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我只是做了內心覺得應該做的事

—內心的太陽一直都在 作者序

文/律師作家 許峰源

今年是我從律師轉型為作家的第十年，這本書是我在這十年內出版的第五本書。

真心感謝你在數以萬計的書中，願意將你手上的這本書翻開，我一直相信，這不是沒有意義的偶然，而是我們彼此間有著難得的、必然的緣分。

基於這難得的緣分，我想跟你分享一個小故事。

前幾個月，我在臉書粉絲團收到一位來自桃園啟英高中楊佳晃老師的信。

在信中他提到，他是我多年忠實的讀者，今年他擔任高二升高三的導師，他們全班的孩子也都是我的讀者。這些孩子們準備升上高三，要衝刺一年為自己未來的大學打拼，很希望我可以錄製三十秒到一分鐘的小影片給他們鼓勵。

這封信他寫得很長、很真誠，細細道來我每一本著作帶給他及他所教的孩子們什麼樣的啟發與影響。

仔細讀完後，我很感動，內心浮現了一個隱微的、好的起心動念。

我決定不錄製一小段鼓勵孩子們的影片，而是直接衝到桃園中壢啟英高中資處二戊班，給所有師生們一個大驚喜。

佳晃老師收到我的回信後，很驚訝，在得知我不收取任何費用時，佳晃老師更愣住了好幾秒說不出話。

我只是很平靜地跟佳晃老師說，我只是做我內心覺得應該做的事。

記得那天台北、桃園都下著暴雷雨，雖然佳晃老師親自到高鐵站接我，我們兩個還撐著傘，但從停車場走到教室的路上，全身及鞋子都溼了。

當我走上二樓，遠遠就聽到教室內資處二戊班的所有同學們用極為驚人的尖叫聲歡迎我，讓我感到更驚喜的是，在整個教室的黑板上畫滿了所有關於我的著作、講過的話，還有以漫畫造型呈現的我，手裡還帥氣地拿著羽球拍。

其實，當時學校已經放學，這些孩子們全部都自願留下來，沒有搭校車離開。這意味著，講座結束後，他們就要花更多的時間輾轉公車才能回到自己的家。

也許，很多人認為高中的孩子們可能聽不了多久的分享，但資處二戊班的孩子們足足一口氣聽了我分享兩個半小時，非常專注、非常安靜、非常有力量。

在分享的過程中，我問了孩子們一個問題。

我問他們說，大家知道為什麼老師今天會願意來到我們啟英高中，來到我們資處二戊班？既沒有收取費用，對象也只有你們四十位孩子們？如果你們是我，會願意大老遠從台北專程跑這一趟嗎？

孩子們被突然這一問，陷入沉思......

我告訴孩子們，一個真正強大的人，是一個能夠超越金錢與地位去做內心覺得應該做的事的人。

接著我問孩子們，如果你們在回家的大馬路上，看著一個三四歲的小女孩，沒有爸爸媽媽在旁邊，自己一個人騎著小三輪車往大馬路去，眼見前面的砂石車直衝衝開過來，你們會怎麼做？會站在旁邊袖手旁觀呢？還是衝出去把小女孩抱回來呢？

孩子們回答說，會衝出去把小女孩抱回來。

我問孩子們，那你們可以回答我，為什麼你們會衝出去把小女孩抱回來呢？是因為她的爸爸媽媽會包紅包感謝你？還是明天報紙頭條會刊登你的善行？

孩子們回答，不是。

如果不是為了金錢，也不是為了出名，那又是為了什麼呢？

孩子們又陷入了沉思....好像內心知道些什麼，卻又說不太出來......

我告訴孩子們，答案就是，沒有為什麼......原來，沒有答案，就是答案。

因為，我們之所以這麼做，不是為了錢，也不是為了名，而是因為我們每個人內心深處都有著一顆充滿向善驅動力量的太陽。

我們只是做了內心覺得應該做的事。

當火災發生時，火場的出口，就是消防弟兄的入口。

當消防弟兄要衝進火場前，會不會感受到恐懼的情緒？會不會有一絲想要逃避的情緒？

會的，都會的，他們既會感受到恐懼，想到家人，也會有想要逃避的念頭，但，他們依舊超越所有負面情緒，勇敢地衝進火場救人。

因為他們知道，危險的火場裡面有人需要他們去救，如果他們猶豫了、逃避了，裡面的人就會死，而接受過多年專業訓練的自己，無法見死不救。

當消防隊員真的冒著生命危險將火場的人們救出來，記者訪問他們時，他們往往只是簡單地回答：「沒什麼，這只是我們應該做的事。」

消防隊員超越自我的大勇氣，來自他們做了內心覺得應該做的事。

我問孩子們，有沒有想過，為什麼陳樹菊阿嬤可以做出如此不平凡的慷慨？是因為可以賣更多菜、賺更多錢嗎？還是因為可以出名？

我相信都不是的，我相信如果讓沒有唸過什麼書的陳樹菊阿嬤回答，她可能只會簡單、靦腆地回答：「我沒那麼了不起，這只是我覺得應該做的事。」

陳樹菊阿嬤超越自我的大慈悲力，來自她做了內心覺得應該做的事。

我們每一個人內心都有著一顆充滿向善力量的太陽，無論金錢、地位、學歷或能力，你我都有的，一直都在的。

內心的太陽會提示我們、暗示我們、驅動我們去做內心覺得應該做的事。

無數讀者們的回饋告訴我，我的生命故事深深感動了他們，讓他們產生深刻的共鳴與影響。

其實，我只是一個很平凡的人，只是從成長歷程經歷的生命責任中，我沒有選擇逃避，雖然承受著超越常人的壓力、恐懼情緒，我依舊承擔並履行了一個又一個生命責任，走到今天的我。

我的成長、成就、蛻變與轉化，甚至是我內心所有的力量根源，就是我一直專注做內心覺得應該做的事情。

一天天的累積、一年年的堆疊，我完成了數百場的演講、寫了數十萬字的文章，我一直走在自我命定的人生正途上，這讓我內心的太陽逐漸顯露，縱使負面情緒的烏雲遮蔽，但我從不失去盼望，因為我知道太陽一直都在，再大的逆境、低潮與挑戰，都是一時的，最後的結局一定是好的，因為太陽一直都在。

我問孩子們，你們覺得自己是一個成熟的人嗎？你們覺得什麼樣的人，才是一個真正成熟的人？

是一個好手好腳，會跑會跳，會講會吵的人就是一個成熟的人嗎？

還是一個自己會穿衣服、吃飯、洗澡、逛街的人就是一個成熟的人嗎？

一個真正成熟的人，是一個願意在自己肩膀上承擔超越自我的責任的人，是一個能夠勇敢去做內心深處覺得應該做的事的人。

就像你們的父母親，也許只是平凡的水果攤販、水泥工或清潔工，但只要他們用了自己大半的珍貴生命去養育你們，他們沒有逃避，而是勇敢地承擔、履行命中註定的責任，去做內心覺得應該做的事，把你們扶養長大，在我認為，他們就是一個成熟的人，就是一個真正成功的人。

我告訴孩子們，今天你們願意好好坐在下面聽我分享，把我說的話聽進心裡，並對你們的生命產生正向的影響，哪怕只有一句話，這代表我們彼此有著很難得的好緣分，代表著從今天起，我們彼此的生命有著某種程度的正向連結。

這就是我今天願意出現在這裡的原因，我只是做了我內心覺得應該做的事。

當一個人能夠持續專注做內心覺得應該做的事，他內心的太陽會逐漸顯露，他內心本質的良善潛能會逐漸綻放光芒，他將能夠承擔超越自我的生命責任，利益無數人而活著，並擁有超越時間及空間的正向影響力量。

我告訴孩子們，現在的我們只要將自己的生命視角做個一百八十度的轉向，從自私自利轉向感恩的生命視角去看待我們擁有的一切，我們的內心自然會湧現一股想要回報父母與老師們的責任心。當年高中的我，就是從這樣感恩的生命視角，找到了為何而戰的理由，也讓我順利考上台大法律系。

內心向善的驅動力量，是我們每個人都有的，我有，你們也都有的，因為這是我們身而為人的本質，只要我們活著的一天，就永遠不會消失，因為太陽一直都在。

絕大多數的人之所以無法擁有那直覺的、向善的驅動力量，只是因為一時被自私自利的負面情緒給遮蔽了，然而無論烏雲再深厚，太陽一直都在的。只要我們專注做內心覺得應該做的事，我們會有撥雲見日的感受，當我們內心的太陽逐漸顯露時，我們的生命就會朝光明的人生正途前進與轉化。

講座結束後，隔了一個多星期後，我收到了一個讓我感動到眼眶泛紅的小禮物。我收到了啟英高中資處二戊班全班所有孩子們分別寫給我的感謝卡片，每張卡片不是隨便、敷衍的一兩句感謝話，而是寫滿滿的，每個孩子都將自己內心深處的體悟回饋給我。

孩子們感謝我讓他們明白，人的一輩子就是應該履行每一個命中註定的責任，就是應該勇敢去做內心覺得應該做的事，縱使不一定可以功成名就，但至少可以成為一個看得起自己的人，因為無愧。

這本書裡面的幾十個小故事，每一篇故事都是獨立的，是我這幾年一個又一個的生命經驗與體悟。每一篇故事背後的中心思想，都是直接或間接聚焦在如何專注做內心覺得應該做的事，以及當我們持續履行後，將會帶給我們的生命力量。

感謝現在翻閱著這本書的你，更感謝你花了幾分鐘把這篇序文的小故事讀完。

如果你喜歡這本書，歡迎你把它帶回家。如果沒興趣，也沒關係的，我還是真誠地感謝你願意好好讀完這篇序文的故事。

我很珍惜生命中一個又一個像這樣小小的、難得的好緣分。

我的每一天只專注做一件事情，就是在每一個有緣與我相遇的人們的心中，留下一顆小小的慈悲力量的種子。

我只是做了內心覺得應該做的事。

律師作家許峰源 系列作品：
<內心的太陽一直都在>
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<做一個簡單的好人>
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<被支持的力量>
<商業周刊1435期專文推薦介紹>
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<心的強大，才是真正的強大>
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<年輕，不打安全牌>
<新聞局第33次中小學生優良課外讀物推介>
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［Ogenkidesuka?］

日本電影情書情節講到，女主角上到未婚夫遇難的雪山，對着空谷叫喊：「你好嗎？」得到自己的回音：「我很好。」喻意是已去世的男主角，從另一個世界回應她的思念．

我在明報專欄寫了應該有十年的文章了，隨着越來越少人看實體報紙，加上專欄是在收費區（報紙收費也有其道理），但感覺就是，每星期交了的專欄，不知道究竟有沒有讀者．那種感覺，就如同把石子丟進無底井，撲通一聲也沒有，的確是有種孤寂感．

寫了幾年，萌生一個念頭，不如加一個電郵地址在專欄裡吧，向編輯提起，於是小小的電郵地址就印在那個長方型的專欄角落裡．這個「回饋機制」，比起現在我開了臉書專頁，完全不算甚麼的feedback，但對那些年一個頗單向的專欄作者來說，像開了一面小窗子對着陌生人的世界，也是有一點戰戰兢兢的．

提供了電郵通訊方法好幾年了，得到最多的讀者電郵，就是查詢文章提及的店鋪地址．有一次，提及我用了茶籽粉，真不得了．查詢電郵多到應付不了．最有趣是，過了大半年還有人會發電郵問我去那裡買茶籽粉．我只是想像，會不會是有人把舊報紙用來墊飯桌時看到我的文章，才發電郵過來．實體報紙的收看習慣真是耐人尋味．

這陣子寫了一些文章，講美國的社會．在香港政治發燒的背景下，美國那邊的社會現況，顯得遙遠，回應冷淡也是預料中事．所以，當我寫了一篇關於美國柏克萊公立學校在六十年代尾試行把學生用校車送往不同學校上課的政策，為了把不同種族的學生融合為目標的文章．我預了像把石子投向黑洞．

想不到，竟然收到一位Anthony的電郵，電郵很簡單，他說：「我是60至70年代在美加州留學的。理想中的政府，就是會做 integrated busing 這類政策的政府，因為這種以公義為基礎的政策，私人及團體是無能力做到的。''Justice should be done; justice should also be seen done.''」我深受觸動，如此偏僻的題材，我自己寫的時候也向自己撥冷水，覺得沒有人會看，但想不到，有一位讀者，因為親身經歷過這一段歷史，即使過了四、五十年，還是會受觸動．而只有一位讀者受打動，我也覺得是一篇好的專欄．

當然，比起臉書專頁每分每秒都可以和讀者連系，專欄作者和讀者的關係要疏離得多．但想到一些可能上了年紀的讀者，特意打開電郵撰寫幾句回應給你，就像情書裡的女主角，以為向空谷呼喊，怎知遠遠傳來一句微弱的「我很好」，那種滿足感和溫暖感，是臉書即時通訊不可以比擬的．

By the way，今天新聞裡美國舉行「白人至上」示威，這文章的時效性更重要。

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我在明報的專欄：

公義的顏色

朋友王惠芬的自傳《公義的顏色》今夏出版，我有幸先睹為快，廿五萬字記錄了她二十年來為少數族裔爭取平權的歷程。看罷只能說，香港不是什麼「國際都會」。在香港，不少人想起外國人心中只有白種人，對南亞裔香港人，視而不見。

早前到三藩市遊玩，讀了一本書記述柏克萊這個大學城市在六七十年代發生的連串社會運動。書中記錄，早年黑人住在平地的便宜房子裏，白人聚居山上的豪宅，城裏學校也「自然」形成一種隔離效應：平地校園擠滿黑人孩子；半山的學校只有白人入讀。這些都是政府的公立學校。

六十年代美國種族平權運動熱熾，法庭裁決，即使因居住地點形成的隔離效應，也不利孩童成長。不少美國城市推動一項政策，用巴士把孩子送到居所以外的地區，以達至校內學生種族多元化，該政策叫desegregationbusing。

文獻記錄，柏克萊教育當局在六十年代初研究後決定，把初中學生不論黑人白人，全送到山上學校；再把高中學生一起送到山下學校。可以想像，一些「名校」可能失去優勢，家長必然不滿。政府用了多年時間，舉辦說明會，為老師進行訓練，也讓孩子互相認識，但部分白人家長強烈反對，不少人搬離該區。但最後，相比其他美國城市，柏克萊在一九六八年正式推動的種族融合教育計劃成效不錯。

看到這裏，我心裏震動，沒想過高舉自由的美國，會用如此干預式的政策手段，去製造一個種族多元化的學習環境。

我想起香港，不少人覺得，有錢社區的學校好一點是應該的，貧窮學生入讀差一點的學校，像是合理的社會現實，更別說非華裔的基層兒童，他們在教育版圖裏好像是隱形的。可幸是，在王惠芬的新書裏，記錄了一批有心的師長，他們用私人時間和資源出心出力去扶助南亞裔學生，這種人性光輝，叫我肅然起敬。

譚蕙芸星期一見報whyvan123@gmail.com
Ming Pao Daily News
D05 | 副刊/時代 | 七齣好戲 | By 譚蕙芸 | 2017-07-31

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專欄讀者Anthony的電郵內容：

//譚女士:
愛看你的文章！
也敬佩像王惠芬般的社工。

我是60至70年代在美加州留學的。理想中的政府，就是會做 integrated busing 這類政策的政府，因為這種以公義為基礎的政策，私人及團體是無能力做到的。''Justice should be done; justice should also be seen done.''

請加油! Happy writing!//

我們要命，卻不知道怎麼活

有人說，朋友就像是影子，只有在閃爍的燈火熄滅後，你才知道身旁還有誰的影子在那裡守護著你。

這是我摯愛朋友們的故事，願與你們分享。

我的肝臟有8顆腫瘤…………

當高中同學S開著白色賓利跑車，一邊疾風颯颯的在台中市區瀟灑的東竄西轉，一邊像是吃了顆葡萄吐出籽一般地蹦出了這句話!

我那坐上千萬名車原本全身跳躍的幾百條神經，突然像是停止的心電圖一樣成了一直線
嗶---------------------------。

我轉身看著她，眼前浮現了高中時期那個嘴上總是一抹胭脂紅，美的像小邱淑貞再版的她。

她接著說：　照顧３個孩子好累，尤其老公又長年在外打拼事業，現在孩子終於都開始上學了，我只想要好好的放鬆。

老實說，S若真的要，天天提柏金包穿趴趴參加貴婦下午茶趴也不成問題，但她卻是個超級大宅女，最愛躲在家裡看小說+韓劇!　然後，就像大部分的常人一樣，有誰看這些東西沒有配零食＋飲料的？？？？　有的話我稱他為　＂非人，神也＂！！！
　
長期的睡眠不足＋不忌口＋喝飲料…….等等，S自己坦承身體已經出現警訊：　

水腫、體脂過高、皮膚不好加肝臟的腫瘤又多了幾顆。

又說，她去中醫那放血，她給我看的照片上，血已不像血，而是像果凍般的硬塊，而血的上層居然有一層厚厚的油，怵目驚心啊！！！！　

她一直講，我那小邱淑貞的影像一直在消失中，終於，我急到忍不住說了：　

同學，請你好好開始正視你的健康好嗎？我希望年年回來我都可以看到你。

無獨有爾，另一個令我掛心的，是我這輩子最好的朋友兼高中同學Jennifer。

高一開學的第一天，我一上校車就看到坐在最前頭的她。

她：　要不要坐我旁邊啊？這一句那麼簡短，對我卻是餘音繚繞終生。

我的體脂有３５％，Jennifer 幽幽地跟我說。

正當我們兩躺在床上，像高中時代一樣東南地北的聊著一樁又一樁的風花雪月時，她的這句話又像是ㄧ記左勾拳把我打回現實！！！！！

她接著說: 我有非常嚴重的月亮臉，原因是我的保養品。

原本眼皮已累到闔上的我完全醒了，趕緊問她你到底在說什麼啦?

長期使用天然保養品的我，真的不知道保養品會造成月亮臉????

她說，在幾年前有一位朋友問她是否有在吃類固醇的藥，不然為什麼月亮臉這麼嚴重。

Jennifer 當然沒有在吃藥。所以朋友又問了，那你是否有用含有不良化學成分的保養品。

不問還好，一問Jennifer 突然回想那間販賣給她保養品的美容師們及在那裡保養的客戶，每一位皮膚都好好，但每一位也都跟她一樣，有月亮臉。

當下，我馬上起身拿了一顆肝臟解毒維他命給她吃，我跟她說，即使我出錢也要買給你吃。

隔天早上在吃早餐的時候，她談笑風生完全像是沒事一樣，我問她: 你昨晚吃了一顆解毒丸，有沒有不適感? (通常排毒會產生不適感。)
Jennifer 突然收起笑顏，非常震驚地告訴我，她現在全身起雞皮疙瘩!!!

因為她說，從年輕時就常有過多分泌物的她，生完孩子後就只有在生理期時才會產生分泌物。但昨晚那一顆解毒丸居然讓她在非生理期，產生了非常多的分泌物！

我們兩興奮地互相擁抱，高聲歡呼，因為她的身體開始排毒了!!!!!

有人說，朋友就像是影子，只有在閃爍的燈火熄滅後，你才知道身旁還有誰的影子在那裡守護著你。

住在澳洲已經12年的我，從ㄧ開始回鄉有１０幾２０個朋友可以約見，到現在能見的、想見也就剩下那幾個了。

她們都想要開始正視生命，都要命，卻不知道該怎麼活！　

2011年前的我，每天健身1個小時、控制飲食，體脂２５％以上，常年受到異位性皮膚炎的病痛折磨。

2012年後的我，每2-3天健身30分鐘、不忌口（但不太吃零食），體脂17-22%，折磨我７年的異位性皮膚炎已痊癒。

我，今年４０歲，沒有過敏、沒有便秘、沒有失眠、沒有黑斑、體脂比年輕時還要低、生理期準時、約２年生一次病（通常回台玩太累才生病）

我要命，但是以下這本書教我怎麼活的！！！！　

如果你們也要命，也想知道怎麼活，這本書將教你如何活出你該有的人生。

書名：　如何擁有一個健康的肝臟　（中文版）　

作者：　世界肝臟權威　桑德拉　卡博特　醫生　（Dr Sandra Cabot）

擁有它的方式：　請於結團時間7/3/2017 晚上6點前私訊給Vita 。

世界各地：　

書本售價：　$600 TWD （單購含運）

優惠專案：　

凡購買以下產品3瓶，即送書１本。
凡購買以下產品2瓶，即送書(電子版)。

Livatone Plus (120顆/30天份)：　$1704 TWD (含運)

***************************************************
澳洲地區：　

書本售價：　$20 AUD （單購含運）

優惠專案：　
凡購買以下產品3瓶，即送書１本。
凡購買以下產品2瓶，即送書(電子版)。

Livatone Plus (120顆/30天份)：　$35 AUD (含運)

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產品名稱：Cabot Health Livatone plus with Turmeric (肝臟解毒維他命)

(不建議哺乳中及孕婦使用)

此產品為澳洲製造，成分為純天然藥草及總有針對肝臟所需要的綜合維他命，保證不含任何人工化學藥劑。）

吃法：　成人每日建議用量，每次2 顆，每天兩次，飯前、飯後都可以
　　　　小孩（8~12歲），每日建議用量1~2顆　（不可超過2顆）

特別推薦給：　肝炎、脂肪肝、體脂過高者

1. 適合想要長期溫和養肝者
2. 膽汁流量遲緩及有膽曩問題者
3. 沒有再吃任何B群、或是綜合維他命者
4. 膽曩移除者
5. 消化能力差者
6. 長期在汙染環境工作或生活者，尤其是工作處在高濃度毒素或長期接觸化學物質汙染者(如美甲業、美髮業、化學工廠…等等)
7. 肝臟解毒能力差者
8. 肝功能不全、常引起化學過敏或棕色肝斑者
9. 腹脹、打嗝、腸胃脹氣者
10. 肝功能低落者
11. 肝臟發炎
12. 需要強化肝臟抗氧化作用者

每顆膠囊含量：　

純藥草及果實提煉，決無防腐劑及任何化學物：　

奶薊果實：　9.1875 g
水飛薊賓: 105 mg
牛磺酸 : 150 mg
硒：37.5 mcg
薑黃根莖：375 mg (Livatone shots沒有含薑黃)
維生素含量：　
維生素B1 - Thiamine Hydrochloride (Vitamin B1) 2.50 mg
維生素B2 - Riboflavin (Vitamin B2) 2.50 mg
維生素B 3- Nicotinic acid (Vitamin B3) 5.00 mg
維生素B 5- Calcium Pantothenate (Vitamin B5) 5.00 mg
泛酸- Equivalent Pantothenic acid 4.58 mg
維生素B 6- Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6) 2.5 mg
吡哆醇- Equivalent Pyridoxine 2.06 mg
維生素B 12- Cyanocobalamin (Vitamin B12) 25 mcg
抗壞血酸鈣 - Calcium Ascorbate 30.4 mg
維生素C- Equivalent Ascorbic acid (Vitamin C) 25 mg
D- α-生育酚乙酸琥珀酸 - d-alpha-tocopheryl acid succinate
維生素E- Equivalent Vitamin E 20.7 mg
25 IU
亞葉酸鈣-Calcium Folinate
亞葉酸 - (Equivalent to folinic acid)
138.89mg
100mg

製造廠商：　Cabot Health
研發者：　Dr Sandra Cabot

我的原po文連結：　
https://www.facebook.com/pg/ladolcevitainaustralia/photos/?tab=album&album_id=1294203327306091