#超人情結
你是不是也經歷過這樣的成長
在年紀還太小的時候 就學會了看大人的臉色
被迫長大的孩子天生缺乏安全感
記憶中的自己總在擔心是不是哪裡又做錯
會不會該你的又被拿走一件都不留
以前的你忌諱讓人知道那樣流著淚的過往
以為柔弱不能被原諒
強悍才是自己唯一該去的方向
有那麼一段長長的日子裡 你總是刻意武裝自己
不讓別人靠近自己就沒有機會受傷
你離開了家 一個人想盡辦法把日子過下去
那些不肯說出口的傷 那些以為忍得住的痛
刻意漠視放任它越積越多
多少個不成眠的夜 就那樣瞪著天花板過了
多少次無聲的痛哭 關在一個人的房間過了
原來這就是長大的必經過程
落不下的眼淚最是悲痛莫名
哭不出的傷心越發震耳欲聾
你在經歷疼痛的過程中邊學習面對自己
學習跟自己相處
全心感受自己當下每一道情緒
試著接受自己不是萬能
不必忙著解決所有人的麻煩
接受自己不是超人 不是拯救世界的唯一人選
老老實實面對自己
面對自己有所不足讓你放開了心 解開心鎖接受自己最原本的樣子
終於讓自己當人生的主角
學會不輕易交出自己的時間
更不要讓別人的閒話主宰自己的情緒
跟 #堅強是你說了一輩子的謊
一起帶回家吧
#勇敢的人請小心輕放
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🐛 八月,為了感謝父親而慶祝的節日父親節,第二波贈書活動以繪本一加一,分享關於父親的書籍,還有免費講座活動,贈書的資訊請見文末!
📚經典繪本1 《海馬先生》
故事簡介
海馬太太把卵產在海馬先生的育兒袋裡,海馬先生帶著卵,在大海裡游呀游,遇見了好多跟他一樣用心的爸爸,他們都各有一套獨門的密技,保護著他們心愛的卵,耐心的等待著小寶寶的出生………。
在《海馬先生》的故事中,我們看到了許多自然界負責育兒孵卵的爸爸,他們努力保護、照顧寶寶們,展現出濃厚的父愛,提供我們對父親的角色與父子關係的不同看法。
📚經典繪本2 《爸爸,我要月亮》
故事簡介
小茉莉很想和月亮一起玩,但她摘不到月亮,便拜託爸爸把月亮摘下來,於是爸爸拿了一把好長好長的梯子,架在一座好高好高的山上,努力地向上爬呀爬……。
在《爸爸,我要月亮》故事中,感受爸爸為孩子登天摘月、使命必達的父愛。
🐛書蟲家的親子共讀記錄📝
ㄏㄞˇㄇㄚˇ ㄒㄧㄢㄕㄥ
晚上先生下班回家,小書蟲特別黏爸爸,吵著要看電視,吵著要吃東西,吵著要爸爸看他表現,明明媽媽才陪看完《海馬爸爸》,看到爸爸有空,自己黏過去要爸爸說故事,是因為爸爸講床邊故事太精彩了嗎?
媽媽的側面觀察,父子本來就很會聊天,我家當爸的說故事總不照字唸,看圖,往往就能談很多,父子倆在看《海馬爸爸》,爸爸問小書蟲什麼是育兒袋?孩子也答得出來說就是裝寶寶的袋子,說故事本來就是很輕鬆開心的事,閒聊,反而聊出更多話題,小書蟲現在也很愛表現,看到海馬先生孵育的海馬寶寶都長大游來游去,開心數隻數隻數給爸爸聽。
小書蟲閱讀記錄📝
ㄅㄚˋㄅㄚ˙,ㄨㄛˇㄧㄠˋㄩㄝˋㄌㄧㄤ、
小孩對於解圖的能力超強,《爸爸,我要月亮》小書蟲不用大人的陪伴,也能自己閱讀,看圖用自己的方式詮釋,孩子想分享,大人只需靜靜陪伴,聽孩子說說。
書蟲媽補充:
這本書因摺頁設計,照箭頭的指引拉頁一攤開,小孩很喜歡,圖像更立體,小書蟲現在再翻書看拉頁拉得很順手,還小的時候,曾經不小心撕破,當下有點心疼,不過這就是成就美好的必經過程。
📣噹噹噹!!
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💻澤爸在直播想分享的內容
👨我的育兒之路與心得
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👨爸爸陪孩子時,媽媽可以做的事
👨孩子有情緒了,我們可以怎麼說?
👨孩子只想找媽媽,爸爸可以怎麼做?
👨誰是澤爸?
澤爸,魏瑋志,小檔案
.親職教育講師;親子天下特約專欄作家(嚴選部落客)
.專業領域:親職教育、親子溝通、親子教養、父母效能、夫妻關係
.巡迴各大學校、社會機構的專業親職講師
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粉絲頁:澤爸 : 親職教育講師
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這次邀請到圖畫書創作者劉旭恭老師、插畫家blue流、親子登山部落客晨爸、地方爸爸王昭棠,4位不同類型的老爸告訴你,聊自己是怎麼樣的爸爸呢?一起來聽聽他們最真心的心裡話!
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情緒解鎖博客來 在 Facebook 的精選貼文
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情緒解鎖博客來 在 光良官方專屬頻道 Michael Wong's Official Channel Youtube 的最佳解答
光良首部執導MV作品
. ...- . .-. -.--
遺失了自己,要到哪裡去找回那個「我」?
如同被世界遺棄。
因為每一個「我」,即是世界的起點。
將「勇敢」裝入行囊,出發一趟,素顏修行的孤獨旅程。
-.-. .... .. .-.. -..
光良 x 李欣芸 x 鄭興
鍍金團隊量身打造 突破框架全新光良
金馬金曲雙金製作人李欣芸,詞曲創作來自曾入圍第 29 屆金曲獎「最佳新人」、「最佳國語專輯」、「年度專輯」三項大獎的新銳才子鄭興,為光良量身打造,卻造就蛻變後的全新光良。
收歌階段,光良一聽DEMO就愛不釋「耳」、「一聽鍾情」,並未更改任何歌詞與編曲。聽起來像是跟內心的自我聊天對話,光良是這樣跟歌曲作品相處的。
勇於突破框架的光良,將慣有的光式唱腔與技巧放下,全權交予製作人李欣芸打磨。脫去熟悉的框架外衣,光良和李欣芸在錄音室中做起「聲音實驗」,研發出「耳語式」唱腔,伴隨董運昌的吉他行進跳躍,讓李欣芸讚賞不已。
量身打造,但不墨守成規。
以柔不克剛,驚濤柔浪,耳語般的光式溫潤力量。
光良的聲線,陪伴風浪與驚慌的,那份孤寂不安。
.. ...
出道26年下海執導首部MV
金鐘獎廣告才子 訂做光良專屬劇情
〈雨中的讚美詩〉是光良第一部自導自演的MV作品。曾連續入圍4次廣播金鐘獎廣告獎,並於2018年奪得金鐘肯定的廣告才子李霖松(林北阿松),將MV劇情核心,鎖定光良的生命歷程,以及體悟,作為故事骨架和血肉。
創作發想的初衷,繫縛於「你是作者,你就是作品」的心意,訂做專屬於光良的敘事體例,以及獨特的光式溫度。
按圖索驥,縫合光良想說的故事線索,想傳達的心意訊息,拼圖成畫,構築成〈雨中的讚美詩〉MV的情緒、氣味,乃至隱而不說的,那份超越語言的心領神會。
出道26年的光良,面對詮釋歌曲、執導MV,總是懷抱一顆新人的赤子之心,虔誠看待創作的未知可能性。MV大膽找來新銳YouTuber「微醺北藍」擔任拍攝團隊,共同攜手創作,光良最想傾訴,貼近生命對話的語彙。
訂做光良專屬劇情,實情是每一個人的對號入座。
光良的心意是,每一個人聽到的同一首歌,都會想起不一樣的事情,都會有自己的故事、自己的散文、自己的詩篇。
這是《絕類》這張專輯、〈雨中的讚美詩〉這首歌,期盼帶給每個人心中最大的觸動。
.- -.
〈雨中的讚美詩 Hymn of Rain〉
曲詞 Composer & Lyricis:鄭興 Leon Zheng
製作 Producer:李欣芸 CinCin Lee
怎麼會 遼闊的天空竟變成一片海洋
我竟然 沒曾想過有一天竟上了孤獨的當
怎麼會 沈默的應對 這世間的風浪
還能惹上 溫柔的 無解的 難堪的謊
別跟著我回家
我弄丟了我的她
窗外雨聲已經越來越大 回不去了
想問問漂流的船 何時能靠岸
是不是一到傍晚 就會特別 孤單
想問問天上的神靈 雨何時會停
請讓我為你唱詩 為灰色的天 畫一顆懸日
想問問勇敢的人 何時能到達
掙脫了愛恨情仇 還是覺得 害怕
想問問天上的神靈 哪裡有星星
請讓我為你唱詩 唱讚美的詩
假裝我還是 剛出發的孩子
.- .-. - .. ... -
音樂製作 Music Production
製作人 Producer|李欣芸 CinCin Lee
曲詞 Composer & Lyricist|鄭興 Leon Zheng
編曲 Arrangement|李欣芸 CinCin Lee
木吉他編寫Acoustic Guitar Arrangement|黃國晏 Kuoyen Huan
木吉他 Acoustic Guitar|董運昌 Yun-Chang Dong
電吉他 E. Guitar|徐振程 Jason Hsu
鼓 Drum|高飛 Adriano Moreira
錄音師 Recording Engineer|Andy Baker
錄音助理 Recording Assistant|徐振程 Jason Hsu
錄音室 Recording Studio|玉成戲院錄音室 YuCheng Cinema Studio
混音師 Mixing Engineer|Andy Baker / 程馗 Kuei Cheng
混音室 Mixing Studio|玉成戲院錄音室 YuCheng Cinema Studio
製作助理 Production Assistant|陳一涵 I Han Chen / 鄭慶萱 Shannon Cheng
//
MV製作 MV Production|微醺北藍SD Studio
出品/ 監製 / 藝人經紀 Published by / Artist Management|星娛音樂有限公司 XYmusic Ltd.
出品人 Publisher|孔勝民 Sam Kung
藝人經紀執行 Artist Management Executive|陳柏軒 Paulsam Chen / 游欣翰 Hans Yu
標準字設計 Typography Design|陳柏軒 Paulsam Chen
平面側拍 Photography|陳柏軒Paulsam Chen
動態側拍 Behind The Scenes|游欣翰 Hans Yu
導演 Director|光良 Michael Wong
第一副導 1st Assistant Director|蘇美如
第二副導 2nd Assistant Director|李霖松 Ahsong Li
編劇 Script writer|李霖松 Ahsong Li
主要演員 Starring|光良 Michael Wong / 廖沁悅 Troy Liao
特別演出 Special Appearance|美股米(めぐみ)
——
製片人 Producer|李霖松 Ahsong Li
執行製片 Line Producer|文捷
製片組 Production Team|江健銘 / 陳奕淇
選角指導 Casting Director|蘇美如
髮型 Hairstylist|張慈惠 Eva Chang O+ Studio
造型指導 Costume Designer|郁萍 Yu Ping / 陳八比 Barbie Chen (米兔皇造型工作室)/ 陳柏軒 Paulsam Chen
美術指導 Art Director|陳柏軒 Paulsam Chen
攝影指導 Director of Photography|鄭智勇 Davil Tzy
跟焦員1st Assistant Camera|陳凱權 / 胡晉瑋
第二攝影助理2nd Assistant Camera|藍嘉祺 / 陳璿任 / 徐亞崴 / 鄭哲安
燈光師 Gaffer|劉本淵Ben Lau
燈光大助 Best Boy Electric|梁敦學 / 陳陽
燈光助理 Electrician|柯家昌 / 陳雅芸 / 蔡鎮宇 / 曾賀陽
空拍師 Aerial Photography|艾爾文(艾爾影音製作 AL Productions) @Alvinist / 艾爾文的生活紀錄
空拍助理 Aerial Assistant|徐正杰
後期製片 Post Producer|鄭智勇 Davil Tzy
剪接 Editor|鄭智勇 Davil Tzy
調光 Colorist|鄭智勇 Davil Tzy
攝影器材 Camera Equipment|妄想機影音製作 Mirager Production House
燈光器材 Lighting Equipment|貞寶企業有限公司 ZBTS Film Studio
特別感謝 Special Thanks|
花蓮縣秀林鄉公所 凱鑫山莊
來來早餐店 慶祥商號
財團法人紀念殷海光先生學術基金會
好好租車(萬隆店)
劉幼娟
-- .. -.-. .... .- . .-.. ... .- .. -..
光良:
這首歌對我來說,它沒有一定要找到一個答案。
很多時候,我們聽歌,不是聽現在的自己。
有時候是聽某一個感觸。
一個你很久沒有跟它聊天的,那一個感觸。
// 數位平台
星娛音樂 // Apple Music // Spotify // KKBOX // MyMusic
光良全新專輯〔絕類〕實體購買
星娛音樂:http://www.xymusic.com/goods/view/id/...
博客來:https://reurl.cc/GVZ6jd
佳佳唱片:https://www.ccr.com.tw/goods/388807
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#光良導演 #鄭興 #雨中的讚美詩
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大家習慣性面對某種事情
會以某種情緒來面對
但久了反而讓往後的事情
都被情緒跟慣性給綁架
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