【負能量週記】我是真的愛你!產後憂鬱有多痛苦!找到不快樂的原因?feat.陳彥婷
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「當全部人都在關注寶寶的情緒,那媽媽怎麼辦?」
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最近我在追一部劇《我是真的愛你》,是在討論關於女性在職場上的地位,以及如果懷孕以後,是不是就應該要退出職場,那又要如何在過程中,找到自己存在的價值?
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劇中探討了很多關於「女性主義」的議題,我每一集也看了超級生氣,有時候也很同情卻有很無奈,當我們面臨到社會上不同的眼光,要如何找到「過去的自己」這也很重要。
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今天邀請俏麗媽咪陳彥婷,跟我們一起聊聊關於「產後憂鬱」,不論家中有沒有神隊友,相信媽媽們一定會經歷過一段「我和以前不一樣」的日子,我們聽聽彥婷如何走出來和找到力量吧!
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉!歡迎彥婷大來賓
02:30 本集主題:產後憂鬱症!媽媽找不到自己的價值?!
04:00 丘曄想帶老公去結紮的小趣事
06:50 懷孕經歷身材走樣 丘曄和彥婷非常有感
11:33 懷孕是亂吃的藉口?地勤生產完穿不下制服怎麼辦?
15:15 彥婷的母乳量是月中媽媽第一名
21:00 媽媽生產完後不為人知的辛苦有哪些?
30:00 丘曄也曾崩潰大哭過!感謝父母適時支援
34:00 彥婷成為媽媽後變美也多了女人味
38:18 丘曄和彥婷之後還有下一胎的打算嗎?
40:33 媽媽找到快樂的方法大分享!
41:45 網友留言要求彥婷要有媽媽樣的穿著
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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情緒崩潰怎麼辦 在 小飛媽媽咪呀 Facebook 的精選貼文
大家有看《俗女養成記》嗎?在我這年齡段的朋友,每個都說看到了自己的影子!
原本就很喜歡第一季,覺得充滿了小時候的回憶。這次第二季我原本打算全部結束再追的,但上周不小心跟朋友一起看了一段,就欲罷不能的追完前面幾集了!第一季中,我羨慕著嘉玲在最後一刻逃婚的勇氣,她誠實的面對了自己的恐懼,承受著周遭的話語依舊堅持自己。
第二季完全是看到了我,討厭突如其來的意外,每件事都想按著自己的既定安排行走,意外的來臨完全讓她恐慌!蔡永森和陳嘉玲的相處,我好像看到我自己,在某集吵架的的片段中,我有種怎麼日常被搬上了檯面的既視感。蔡永森吼她變了,是千金大小姐,全部的人都只能依著她,但是事實上其實很多部分可以看到陳嘉玲其實是支持蔡永森夢想的,她並不希望孩子的到來,讓他放棄喜歡的工作,所以她說不出口!
但對一個長期自己在外打拼的獨立女人來說,沒有錢我們會慌,身上背著貸款想到有了孩子,該怎麼辦?在我們的世界裡,與其依靠另一個人不如自己去掙!所以蔡永森說「你到底要我怎樣?」時,陳嘉玲的無奈與無言,我很能體會!我們就是希望事情能在自己的掌控下進行,依靠另一個人我們真的學不來…….
坦白說再看到他們爭吵的過程,價值觀的不同完全呈現在眼前,如果嘉玲是我的朋友,我會如實的告訴她,你們是不適合組成家庭的,但或許他也會像我當年一樣,為了證明自己可以,硬是向前衝了🤣我常說愛情的盡頭是有了孩子,有了孩子是一件很美好的事,但所有從前不曾浮現的問題也會隨之而來!所以價值觀勝過一切,價值觀不同真的就不要勉強啊!
嘉玲爸說:「人生的路是一去不回頭,若說到後悔的事情可多了。」人生就是不斷地選擇,每個選擇都會有遺憾,但只能說那些選擇都是當下我們所做出的最好的選擇了。既然選擇了,就只能好好地面對,好好地走下去。
女人要兼顧工作和家庭真的好難,想到最近被廠商說的話,想到我沒有一通電話可以好好講完,想到頂著大熱天推著雙人推車在大太陽下排隊等接哥哥,妹妹狂尖叫的狼狽畫面!我知道這一切都是過程,但為了生活很多事只能妥協的心情,我必須說我是掙扎的,活成這樣好累,但看著自己情緒轉嫁到孩子身上,事後的懊悔感又更重!
看著嘉玲的掙扎,我懂!現在處於水深火熱中的我不會說生了孩子有多好,但他們眼中只有你說著愛你時,還是會被療癒到!所以嘉玲啊,不一定要為了孩子結婚,但孩子是可以生的,母愛的呈現有很多種,並不是圍繞著孩子生活的才叫愛孩子,養育孩子每個崩潰失態的經驗,都將讓我們更了解自己啊!
就像我最終的了解是我是個好需要自己空間的人,即便我有滿滿的母愛,但在24小時的相處下,我確實是無法承受兩個高需求孩子的!我對生活妥協了,也對接下來的日子有些安排,等確定了再來與大家分享吧!
情緒崩潰怎麼辦 在 Facebook 的最讚貼文
【聽核心:欣賞,帶來力量與價值】(續集2)
前情提要:
欣賞,能帶給孩子力量,讓孩子從他人的稱讚與欣賞中,長出自己的價值,也能帶動自信,這便是欣賞帶來的無限優點。
三三情緒不再崩潰,但該面對的數學課題還是得面對,所以陪伴孩子走一段路,還是必須的。
我:數學因數、公因數,我很厲害,你需要的話,我可以教你。
下一秒,三三語出驚人。
三三:媽媽,你可以幫我寫嗎?
媽媽,你可以幫我寫嗎?
媽媽,你可以幫我寫嗎?
媽媽,你可以幫我寫嗎?
三三的聲音,在我腦海裡,形成無限回音狀態。
我認真的看著三三,眼神穿透她,想看清一切。(其實當時我真的很想笑出來)
我只能說,三三是很好的老師,永遠懂得給我出題,學習以最合適的方式應對她的要求。
♥
面對孩子「媽媽你能幫我寫嗎?」這類的要求,通常父母的回應,會有兩種(也只會有這兩種),那就是「好」或「不好」,不管「好」或「不好」,昨天大家練習的過程,都能看見背後的隱藏的用意與作用,這些都是很好的方式。
薩提爾模式是符合所有人的應對模式,因為它既沒有標準答案,也沒有對錯之分,只有合適與否而已。
選擇「好,我幫你寫」的背後,可能蘊藏著體貼與另類的特殊原因;而選擇「不行,功課得自己寫」的背後,也蘊藏著責任、規範、原則、界線等原因,希望孩子學著承擔,因此「好與不好」之間,該如何拿捏,端看孩子需求。
面對三三這樣的要求,我第一時間腦袋想的不是「好與不好」,而是「三三在想什麼?為什麼她會想要叫我寫呢?」
因為過去三三並不是耍賴之人,也不是懶散之人,更不是不負責任之人,因此面對三三的要求,我總有著許多好奇想探索。
我認真的看著三三。
三三:怎麼了?
我:妳請我幫你寫作業,是認真的嗎?
三三:對阿,我超認真,因為每一題我都寫的超慢,需要20分鐘,我同學都只要五分鐘就寫完全部了。
我點著頭,若有所思。
三三:可以嗎?
我:你確定你要的不是我教你怎麼算,而是要我幫你寫?
三三:對呀,其實我都會算,只是每一題我都要想很久,你幫我寫,這樣我就不用想這麼久了,反正我都會了。
我:原來是這樣呀,你都會了,只是寫的比較慢,我懂了。
三三:所以,可以幫我寫嗎?
我:你找我幫你寫,真的是找對人了,因為我數學很好,寫起你的這些數學題目,肯定會寫的超快,畢竟我以前可是受過老師的訓練,和你現在老師給你們的訓練一樣,就是不斷的練習、練習、練習,最後才能變成現在我的樣子,一個數學超快的人。我想說的是,我確實是可以幫你寫,畢竟我寫的真的很快,會讓你節省很多時間,但是相對的,你就會喪失練習的機會,這樣你就永遠不可能成為拆解因數的快手,等到要考試的時候,你該怎麼辦?
三三:我只是現在請你幫忙,之後等我心情變好,我就能自己慢慢練習,就會比較快啦。
我:哦,原來你還是有計畫自己練習,只是不是現在呀。
三三:對啦。
我:其實幫你寫,真的是小事,只是你得告訴我,我幫你寫作業,除了會讓你得到一份快又好的作業去給老師交差之外,你還會得到什麼?能告訴我嗎?因為對我來說,你喪失的比你得到的多很多呢。
三三立刻告訴我:我會得到一份愉快的心情。
我:哦喔!好,為了這句話,值得我幫你寫這份作業,來,拿來吧!
我笑著伸出手,對著三三索取作業。
三三則張大眼睛看著我。
於我而言,前面的對話,我以聽核心的回應,抵達一個很重要的環節,讓你們思索一下,在對話裡,我做到了哪些?而最後讓我願意違反規範與界線幫三三寫功課的主因,又是什麼?丟出你的觀察與想法吧!
至於後續如何?這又有一小段路程。
想繼續看完的朋友,就拿你的觀點和想法來換吧^^(我要的不多,只要留言數比昨天的文章多就可以解碼,很好達成的吧)
📚親子教養書籍:
1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main
♬教養工作坊:
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊:https://reurl.cc/1gGbAX
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