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【伊莎的西班牙文課 - 快樂與高興的差別】
本周教到情緒形容詞 feliz y contento時, 有同學問到快樂與高興的差別，這問題可以是中文用法，再拉大層次看得是情緒面。要知道西班牙文的差別，我們先了解中文裡的快樂、高興、開心等語意的不同。快樂，內涵幸福的味道，常用於祝福他人的慣用語，像是生日快樂、新年快樂等。高興和開心偏向於心情層面，開心比較口語化。

但若要更了解這些字背後，更深層的分類需要情緒字典的協助。情緒字典裡，快樂、高興、開心是正面情緒。Feliz快樂的定義屬於個人層面，享受於自己的能力和生活，獨有的無法與他人分享。Alegre開心，與他人分享的愉悅感。Contento高興，除了與他人分享的愉悅感外，也可以指自身的滿足感。這三者中，正面情緒維持的最久的是Feliz快樂，而alegre和contento都是稍縱即逝。

謝謝多年前與西班牙文繪本情緒字典的相遇，每當情緒之間無法辨識時，拿出來讀一讀，在每個生命歷程中有不同的看法。各位，什麼時候你會感覺feliz, alegre y contento呢?

P.S 本圖擷取於網路
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#解字feliz, alegre, content
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【伊莎的工作記事- 情緒字典課程emocionario】

你能真實地感受到自己的情緒嗎? 你知道負面情緒的種類多過於正面情緒嗎? 你了解每個情緒之間的細微差別嗎? 什麼情況下你會生氣、憤怒、惱怒; 又什麼時候你會開心、高興、快樂、幸福?

多年前在西班牙書店看到圖文繪本情緒字典，發現情緒種類多達四十二種！心想: 為什麼從來沒有人教我或好好告訴我，原來情緒有這麼多的樣貌? 每個情緒都有自己的個性，可是沒有好好地觀察它、敘述它、理解它。

我們從小被告知不要有情緒、不要情緒化，反而壓抑了對情緒的認識。能夠清楚感受到情緒，覺察自己的感覺是上天給的禮物。情緒字典讓我們重新認識情緒定義，培養情緒的辨識能力，了解自己才能面對突發事件作出適當的反應。

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#正確辨識情緒，能救自己一命

【伊莎的教學記事 - 情緒字典: 給家人一張關於自己的考卷】

這個點子來自於解憂雜貨店， 電影裡的小學生問雜貨店爺爺：「我不想讀書、也不想偷看作弊，但想考試得 100 分，該怎麼辦？」 爺爺的答覆是：「請老師出一張關於你的考卷。因為所有題目都是關於你，你寫什麼答案都是正確的。」30歲的我，看到這個回答心裡真是非常地感動，了解自己並相信自己所有的答案多麼不容易的事啊！恰好看到服務於牡丹鄉國小的朋友，在國小教書的她請學生製作關於一張自己的考卷，班親會邀請家長來寫這張考題，小孩子在旁邊看。:D 是不是很甜蜜呢???立刻就請他與我分享整個過程。

防疫期間想說學員在家和家人面面相覷，不如趁這個時間一起做些活動，花了兩周的時間讓學員製作一張關於自己的考卷，請家人寫~ 不如你也試試看吧！

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