在實務工作中,親密伴侶互動最常被我分為三大類:
現在,閉起眼睛想像一下,你跟另一半現在處於什麼狀態?
A:「這件事跟你說多少次,你腦袋是忘在公司嗎?」
B:「老師,我跟老公只剩下孩子可以說了!」
C:「你為什麼不接我電話也不回我電話!」「……..就在忙啊…」
A代表的是相愛相殺類型
每次出口閉口都刀刀見骨,你好奇究竟彼此充滿多少怨恨而落得這田地,但其實這類型的情感溝通狀態在華人家庭裡屢見不顯
B代表的是無話可說類型
和伴侶之間沒有關於彼此的對話,剩下的只有柴米油鹽醬醋茶,好多孤單的靈魂是這麼抱怨哀嚎著,就像在關係中失戀,缺少話題、連結和互動。
C代表的是你追我逃類型
常常收到對方冷漠的回應,接下來對話基本上可以無限循環,然後翻舊帳、痛苦的指責、辱罵彼此等,最後對方再次搞失蹤,讓你焦慮難安又身心潰堤。
要建立關係,就得要有情感的連結,意指要能夠在對方面前表露情感,讓對方知道自己的感覺,同時,能夠去接收與回應對方的感受,當情感有交流,關係才能更靠近一點。
在親密關係中,一旦無法好好對話,就沒有連結,就沒有愛、承諾和歸屬,自然關係就會向外發展。如何拉近彼此的距離親密又不黏膩,並避免隔閡,這將是你應該來學習的愛情課。
關於【愛情無語症】線上工作坊
【課程簡介】
● 3大面向加深伴侶連結!讓話題不只是柴米油鹽無關緊要
拓展話題在互動中,接著介紹絕對該避免的斷電狀態,以及情話綿綿心法,讓你可以鞏固情感,強化親密感
● 3種吵架模式大公開:情境演練,破解爭吵的開端
該吵還是不吵?你們都在吵什麼?現場深入演練,反思在情感互動中的隔閡和障礙,幫助你破除與另一半溝通和連結的限制,找到最好的互動方法。
● 掌握1關鍵!讓愛情徹夜綿綿毫無冷場
把握這項大原則,三步驟理解並看懂需求,深度解析,理解話語中隱藏的潛台詞。學會理性表達需求,取代情緒性指責。
【學習效益】
● 掌握情感界線!創造最美的關係距離
要擁有親密又不黏膩的關係就要懂得界限的設立。
● 愛情裡的話術達人 暢所欲言狂開話題!
愛情裡的說話技術也是需要磨練的,在安全又健康的前提下,你將讓彼此暢所欲言,話題聊都聊不完!
● 當回情緒的主人!穩穩航行於愛情的狂浪海中
留意、重視、接納自己與對方的感受,根基紮得穩,面對大風大浪也能安穩面對。
【適合對象】
1.覺得和另一半沒話聊,又乾又尷尬
2.想要親近對方卻又害怕被拒絕
3.總是被拒絕,希望找到解決方式
4.符合上述三種類型描述者
5.不知道該如何與人開啟話題者
【課程資訊】
日期:8/22 日 9:30-12:30
地點:線上視訊
@ 通訊軟體為Google Meet,開課前1~3天以電子信件寄發課程連結。此課程為線上工作坊會有互動~希望學員能夠開啟鏡頭和麥克風和老師一起互動唷~(不強制)。
【課程連結】https://www.iiispace.com/registerevent/20210822/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過469的網紅羅致政,也在其Youtube影片中提到,公視 #我們與惡的距離 你看過了嗎? 前天致政才在回國的飛機上追完這部優質戲劇,今天就在板橋435藝文特區 「八里療養院附設中和社區復健中心病友畫展」,見到導演 林君陽 (Chunyang Lin)和男主角應思聰(林哲熹 JC LIN)。 劇中應思聰精準詮釋了思覺失調症的日常,因為姊姊的支持,最...
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《你有社交障礙嗎?》
我不知道大家有沒有所謂的社交障礙....
在很多人眼中,我是一個不喜歡social的人......
所以對於的要去做一些需要social的事時,大家都會覺得很驚訝.....
其實我不是不喜歡social,我也不是不喜歡朋友,事實上我也有不少朋友....
但我不喜歡多人的"群體"活動......
我絕不是見到人便變啞的,我也不是不懂交朋友....
只是大都是都是一個一個建立,很少在"一班"的狀況下建立到良好的關係。
由小到大,一到群體時,我會突然很緊張,很大壓力,會忽然變了啞巴....
有時什至活動完結後,累得整個人好像搬了一天石一樣........
每次只要在一堆人當中時,我會失去了自己,忘了自己是誰。
這種感覺我嘗試這去改,
去迫自己面對.....
事實上我的工作是需要面對大眾,
如果是因為工作,我是硬著頭皮可以的。
只是在工作上退下來時......我就不能再迫到自己。
應該說是......我迫到,但情緒上承擔不了,
會哭,會崩潰。
以前我以為自己是不是有病,是不是很怪.......
事實上有也行內不少人覺得我很冷漠,很有距離感......
但是我實在知道我只是不能在太多人的環境。
人太多很辛苦.......
後來看了一本關於"高敏感度"人格的書,
當中的心理分析和研究讓我知道.....原來不只我一個人有這種社交壓力和人群疲乏感。
我也不是怪......是因為我們偏向是情感上高敏感度的人。
就不過是天生敏感........又不是罪....
只是大多數人,卻喜歡以你群體的表現去評價你的為人.....什至覺得人應該要能適應群體活動.....
因為他們,我才覺得是壓力,
因為這樣,我才挑盡量不太多人的生活和工作。
要是人人都能不批判彼此的個性,
我想我們這些高敏感度的人會生活得順心很多.........
全文- 關於高敏感度的人
https://www.patreon.com/posts/50299289
情感障礙冷漠 在 陳安儀的窩心團 Facebook 的最讚貼文
昨晚看這本書一直看到凌晨,覺得好震撼也很難過。
嬰幼兒期常常忽略孩子、任孩子大哭卻不回應,原來是會在大腦留下創傷的。「壓力荷爾蒙」會讓大腦皮質的一些區域無法正常成長、或是改變「經驗模板」,之後可能會產生過動、精神不集中、解離、情緒障礙、沒有同理心、認知能力不足.......等等的問題。
書中有好些例子,是因為缺少和父母有「愉悅」VS「互動」的經歷,成長之後,變得冷漠、不懂得情感交流。也有孩子是因為目睹暴力事件,因此習慣總是將注意力集中在人臉表情和肢體語言,造成學習障礙、長期血壓偏高....等等現象。
我在想,之前照「百歲醫師」那本書的育兒方法,可能養出了許多受創的孩子。我自己也在回想剛上班那陣子兒子、女兒不適應奶瓶狂哭的那幾週,說不定也對他們的大腦有影響。所以父母還是要盡可能及時回應孩子的需求,因為三歲前的大腦真的很重要啊!
情感障礙冷漠 在 羅致政 Youtube 的最佳貼文
公視 #我們與惡的距離 你看過了嗎?
前天致政才在回國的飛機上追完這部優質戲劇,今天就在板橋435藝文特區 「八里療養院附設中和社區復健中心病友畫展」,見到導演 林君陽 (Chunyang Lin)和男主角應思聰(林哲熹 JC LIN)。
劇中應思聰精準詮釋了思覺失調症的日常,因為姊姊的支持,最後還開了畫展,劇情展開令人動容。
但戲劇畢竟不是現實世界。大眾的誤解與歧視,讓這些朋友們面對比劇裡更嚴峻的挑戰,劇中一句惡言:「…就是應該關起來,他們這樣四處亂跑,日子要不要過…」不僅傷透病友的心,也反映了人性的冷漠。
今天在畫展上,見到他們藉由繪畫,表達出「希望被接納,不要被排斥」的呼求,情感的細膩傳遞令人感同身受;身心障礙者與您我無異,平等享有一切人權,也該獲得尊重,請大家與致政一起努力,打造一個友善、充滿機會的環境,讓台灣在各領域都能成為人權的模範!
這個特別的「跨越障礙看見希望」畫展為期近一個月,8月12日前在板橋435藝文特區展出,歡迎大家前來體驗,也為他們加油打氣!
#羅致政
#林哲熹
#林君陽
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