還記得收到這篇推薦文的當下,心裡頭有時滿滿的感謝與感動。
認識怡辰是一段好長的緣份,早在部落格剛起步那年代,就發現有這麼一位不簡單、充滿能量的老師。我一直很欣賞怡辰對教育的想法與堅持,更讚嘆怡辰的計劃力與執行力(當然還有她嚇死人的鍵盤快手),她深知孩子的需求與學習困難,因而用不斷精進的教學策略,以恆毅力滋養著孩子長出一大片蔚然成林的美景。
怡辰總是說因為我的緣故她才開始架設部落格,不不不,其實我才常在她的文字之中,獲得諸多啟發。
我們都是待在教育最前線的高年級導師,在日復一日的教學生活中,努力的找出能對孩子更具啟發性的教學與策略;也在困境與挫折中,不斷找尋改變孩子與我們的新契機。
也因此,我們格外珍惜彼此的緣份,在各自小小的教室裡持續的向前走著。
「在同理心中,看見彼此,攜手幸福。」我們把握和孩子相遇的每個當下,看見彼此的情緒與需求,一起攜手為孩子與我們自己創造一段段動人的幸福時光。
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推薦《老蘇老師的同理心身教》
老蘇終於出書了,真的等了好久。在他閉關的這段時間裡,有時在訊息、閒聊中、討論裡,聽他談起班上的學生,總會覺得是上天又給他新的功課一般,掙扎、無力、懷疑,但又卻懷抱希望、繼續堅持、思考新的方向,在新的一天踏進教室的時候,繼續堅持。
這樣的歷程,老蘇把寫成這本書,在這本書的脈絡中,可以看見點滴的掙扎,也有領悟和思考,我只記得,當天一口氣讀完,法喜充滿,感動就從指尖下不斷流洩出來:
【在同理心中,看見彼此,攜手幸福】
許久沒有看見老厶ㄨ的文字,在他接任新的班級、留職停薪、研讀博士之後,只有斷斷續續的在臉書上,偶爾才讀到一點短文,而長文,很久沒有看見了。
從初任教師以來,老ㄙㄨ的文字一直是我的精神食糧,在偏鄉任教的我,遇到教學上的挫折和困難,常常一籌莫展,不想放手但又不被瞭解,那時,一直是老厶ㄨ的文字陪伴我,從這些點滴溫暖的符號中,我慢慢發現,原來不管任教幾年的老師,還是會遇到困難;原來不管是否出過書籍的老師,依舊在心裡有很多掙扎;原來在台上誠懇分享經驗的老ㄙㄨ,過往的人生經驗、在每個方格裡不斷希望給予溫暖的心,一直都是這樣熾熱。
那我,我可以做些什麼?因此,2007年我開始學著老ㄙㄨ開設部落格,寫下我的教學點滴,為了是看見自己的教學,從中思考下一次我怎麼可以在過去的基礎上,帶給孩子更多,就這樣,寫著寫著。沒想到,因為認識老ㄙㄨ,也開啟了我在教學上的其他風景,至今仍深深的感激著。
好久不見老ㄙㄨ的文字,細細讀來,橫跨許多不同的時間軸線卻不覺得突兀,在這本以「同理心」為主題的書籍中,我看見更溫潤厚實的能量。教師面對的挑戰越來越多,用心給愛的,沒有不受傷的。尤其越認真的老師,傷和自責越中。
但在老ㄙㄨ的書裡,看不見這樣這樣做就可以天下太平,從此無事,也看不見雞湯式的好大喜功和功績彪炳,細細讀來,只有讀到一位師者的心,不放棄的思考怎麼堅持不放手的拉著每個孩子,還有那過程中的點滴策略,對自己的喊話覺察和自省,欣賞轉念和撫慰。
讀著讀著,我也暖心療癒了自己。太忙太快太多問題,全擠在一個班級同個時間軸裡,教室裡的課表只有一種,孩子個性家庭卻完全不同,到底要怎麼好好帶好每一個孩子?家長的期待、自己的期待、孩子自己的期待、學校的期待?未來,到底是誰的未來,又有誰知道未來?
火山爆發情緒的孩子、和老師對嗆的孩子、不交作業的孩子、家庭裡有好多故事的孩子、被排擠的孩子、總是小團體你爭我奪的孩子……在故事的脈絡裡,在長長的對話中,省思、看見大人自己的情緒,ㄙㄨ式文字有著滿滿的平靜、不捨、看見,方法,還有當家長困難的點點滴滴,也在老ㄙㄨ和小ㄙㄨ姑娘的故事中,看見似層相似的困境和情節。
最後在書裡,你都可以在上面的困境後,找到真摯的文字,帶著你,好好把握每一個和孩子相遇的當下,看見自己的情緒和孩子的情緒,用文字覺察,用同理心對孩子、讓孩子有餘裕用同理心去看見周遭的人,創造出新的空間和覺察,我們可以平靜當下,珍惜每一個相遇的緣分。走一趟和小狐狸們交心的旅程。
真摯推薦給您!
推薦文全文:
https://www.parenting.com.tw/article/5089068
恆毅課表 在 Stay Fit with Mi Facebook 的精選貼文
產後在家帶小孩無法上健身房的媽媽們,就算只能在家抓少少的時間運動也是能夠有成果的!這位產後媽媽四週多的體態變化真的看得出來她很努力👏👏👏
從照片看起來不只體脂體態有明顯的改變之外,我很開心看到她的姿態也有調整好!因為產後帶小孩真的很容易骨盆歪斜、圓胸駝背,勞累加上沒有好好運動活動,導致體態越來越容易囤積脂肪在一些部位。
透過6週的彈力繩肌力訓練+飲食調整,可以幫助鍛鍊健康飲食與新的運動習慣,調整體態、心態,找到那個喜歡的自己❤️ 以下是她的心得分享:
照片紀錄真的很有趣,看到自己身型的改變,手臂變細有肌肉、肚子變小、大腿馬鞍肉也變小,竟然穿的下之前買的s號收腹褲!
飲食上的習慣改變,一個月後腦子裡已經很清楚知道每天該吃的量,出去吃飯也會注意吃什麼對自己比較好,愛上了原型食物❤️ 但如果真的吃了高熱量的罪惡食物我也不太會有罪惡感了,因為我知道這不是減肥,而是改變生活的態度,是一輩子要維持的生活型態,反正人活著,不吃點甜點、不吃點炸的、不吃點自己喜歡的活的太辛苦了吧!
調整完飲食之後,這也讓我心態、心境上變的比較開心正面,重新愛上運動,加上身體慢慢的改變,讓我又開始喜歡自己、想要打扮自己!不然之前都放著擺爛,反正不管怎麼打扮我胖起來怎樣都看起來不滿意💩 Mi的直播除了讓我學到很多健身飲食的問題外,也學到媽媽的自信、媽媽也是要美美的過生活的❤️
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恆毅課表 在 輕描一抹笑cc,淡寫浮生育兒事 Facebook 的最讚貼文
#最新課表
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#突破舒適圈
(下篇)
上篇請見這篇:
https://www.facebook.com/1829500567317062/posts/2472409649692814/
兩個月前,CC不願意寫功課,也許並不是真的懶惰,而是她的手部肌肉發展尚未足夠成熟,對她來說太吃力而產生抗拒,之前我曾分享CC的功課是一整頁作業簿,每一頁有一半是描寫,一半是空白格子。此外,另一個原因我猜是因為我會去擦掉她的字(醜到看不出是什麼字或是多劃一撇、沒擦乾淨之類的),我也要求她回到家第一件事情是先寫功課,然後才能吃飯洗澡。
後來我的處理方式是,跟老師溝通減少她的功課,允許她只寫描寫的部份,我跟她說,空白格子她如果不想寫可以不用寫;而我也改變作法,什麼都不要求,沒有任何檢查或訂正,只做一件事:打開功課看一眼然後簽名。但仍舊堅持的是,回家第一件事情依然要先完成功課。
神奇的是,過了一個月之後,CC開始自己主動想要寫空白格子!一直到今天,CC已經習慣一回到家就主動把老師交代的全部功課完成了。
而原本每天下課後喊累,影響我晚上幫她安排的課表進度時,我的決定是,縮短她在學校的時間,減少她的疲累感:早上我讓CC多睡半個小時,在家裡吃完早餐再去上學;放學時間提早半個小時去接,讓CC早點回家有更多自己的時間休息及玩樂。
這個決定的效益目前也已顯現出來,晚上的學習進度慢慢恢復正常。線上美語不願意上課時,我與CC溝通因為課程已經都付費了無法取消,如果真的很累,那媽媽允許你可以只聽老師說,但是老師問話需要盡量回應,這是禮貌。後來精神不濟這個主要因素排除之後,排斥的情形也解決了。
當然這些做法並不見得適用每一個孩子,但對我來說,如何陪伴孩子能夠突破舒適圈、同時又讓她願意接受,一步一步邁向想要達成的目標,進而培養出恆毅力,是我跟CC現在很重要的課題。其餘的問題,例如上學遲到早退,我並不怎麼擔心,因為每個階段有每個階段的作法,我相信只要好好跟孩子溝通,都是可以協調與配合的。
目前CC已經很適應我每天晚上安排的課表,時間到了如果我沒有說,她也會主動問我:「今天要上英文課嗎?」「今天不用唸卡片嗎?」連一向討厭的指讀,當我把讀本與卡片拿出來,也不再哀哀叫,讀完還會很開心自己完成了這項任務,滿滿的成就感。
寫這篇文章的同時,CC正在獨自拼圖且獨立完成了,難以想像她也曾是面對拼圖充滿挫折與逃避的孩子。現在的CC,可以與我一起面對挑戰,慢慢突破與進步,而不再是以前那個一旦遇到困難只喊著「我不會、我不要、我做不到」的孩子。
曾經看過一個親職專家的文章,她說她的女兒從小數學一直是弱項,國小高年級時計算加減法依然需要在紙上計算。但這個讀理工科的母親,沒有擔憂、沒有要求,就只是陪伴著女兒,一直到國中的某一天,她陪女兒計算數學題目,孩子從一開始眉頭深鎖、愁眉苦臉的樣子,在計算的過程中慢慢露出笑容,最後算出答案時大喊:「媽媽我會了!原來數學這麼好玩!」當下的我看到這邊,彷彿也能感受到那位專家母親心中欣慰的感動。
越是困難,得到的成就感越大。讓孩子也能有機會獲得這樣的喜悅。
而我覺得最關鍵的部份是:陪伴。
過去的父母因為不理解,雖然也都很重視孩子的教育,多半是用出錢的方式送孩子去昂貴的補習班。然而要孩子單打獨鬥,除非孩子本身的心理素質非常好,更多的是身心俱疲也收不到良好的效益。
要想孩子去完成一件原本做不到(心理上不願意去做)的事情,我的體會是,幾個原則:
1.媽媽的態度要溫柔而堅定
2.給孩子足夠的時間
3.只要求孩子能力能及的事
4.無論做得好或不好都不輕言放棄
5.給予各種強力的協助(獎勵、讚美、工具、陪伴等)
在這過程中其實有許多細節,一篇文章裡無法鉅細靡遺的說明,一點點小小的體會僅僅野人獻曝,還有許多不足、不懂的地方,歡迎大家與我一起交流分享。對我來說,這些紀錄,就是在育兒過程中看著孩子有小小的進步與突破,媽媽心中滿滿的收穫與感動,想分享出來罷了!
如果大家有想要討論的,也可以私訊我加入群組一起交流唷!
#想說的太多了實在寫不完啊
#媽媽不管做得再多都覺得不夠
#看到孩子成長就什麼都值得了
#不知道放什麼照片所以隨便放個指讀影片😅
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