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《和菓子心目中的韓國十二帥》
之前寫過一版和菓子覺得必追的帥哥日本男演員，這次輪到韓國版了哦！排名不分先後，一起來看看有沒有親愛的喜歡的或者是你認為的遺珠之憾❤️
比起韓劇其實和菓子更是韓國電影的狂熱支持者，因為非常喜歡金基德李滄東經常被身邊朋友覺得是怪胎。基本上韓國演員的演技張力都爆炸般的魔力四射，可是呢畢竟還是有非常非常少數的鳳毛麟爪你會因為他太漂亮的外型而笑著忽略所有的一切。
還有兩位也是和菓子超級必看的黃政民與柳海真，一起推薦給親愛的。
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蕨餅爺：「你的眼光根本就非主流，不要用前面幾張顯示圖片把讀者騙進來！」
#每天都被蕨餅爺氣死
【母親，是天底下最適合重訓的生物｜跟媽媽一起來體驗課免費㊝】
母親，真的是天底下最適合重訓的生物。
在大家反駁我之前，請大家先聽聽我媽的神奇故事。
我媽的身體一直都很強，但她其實都沒在運動。
相反的我爸週末超常去爬山，每天比我媽早睡比我媽晚起，但骨質疏鬆比我媽還嚴重，我媽每次都笑他「爬山無用」，並且以自己五十幾歲但醫生說骨頭年齡只有三十歲自豪。
那時候我才高中，有一天我真的太好奇了，就決定開始觀察我媽每天到底做了什麼。
這個紀錄持續了一週，以下是我的觀察日記：
早上六點起床煮早餐加煮自己的咖啡，六點半叫我跟我妹起床上學，把我們送走後自己七點騎車到公司上班。晚上六點下班，回來煮晚餐，四菜一湯，煮完飯幫大家帶便當，洗碗，洗完碗晾衣服，晾完衣服回書房整理公司資料，忙到快半夜再看一兩集韓劇（那時候還有楓林網），最後再去睡覺。隔天一樣六點起床。
跟鬼一樣。
沒有訓練，每天忙一堆鳥事，體力狠狠甩比崇尚養生跟早睡的我爸好幾條街。
我開始好奇，為什麼我媽這麼猛但我爸這麼廢？
仔細思考後才發現，原來所有母親，從我們還是她肚子的胚胎的時候，就已經嘗試過漸進式負重的訓練了，還二十四小時負重，且訓練時間長達八到十個月不等。
孩子出生後，根據孩子黏媽媽、想要媽媽抱的程度，媽媽的負重會持續大約三到五年。
「重量、次數、組數相乘等於訓練量」，相信大家都懂，再綜合我物理、生物學與肌力生理學的知識，
合理推論，越多小孩的家庭，母親的肌力訓練會更好，因媽媽重複負重的次數更多、總時數更久。
難怪大家都說「為母則強」，真的沒在騙人。
身為兒女，出於惜才知心，真心推薦大家栽培母親這種練武奇才。
媽媽們的超人基因，真的該延續下去。
畢竟，都生過你了，健身房區區幾公斤的啞鈴對他們來說到底有什麼難的？？？
而且啞鈴還不會像死小孩一樣亂動，不會就是不會。
人一生都有當伯樂的機會，就是現在了。
#練健康小編投稿
#栽培媽媽不能等
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妳們都幾點睡？
我是真的很誇張。
打從雙胞胎可以在唸完床邊故事跟額頭親親，就自己上床躺好後，我很久沒有因為要陪躺哄睡而跟他們一起睡著。
早的話就一兩點，而且通常是因為有喝酒，晚一點的話，我會在四點鐘樓下垃圾車運作聲響的提醒下，才慢慢地從沙發起身準備去睡。
我知道這樣很不OK，每天都在閉眼前瞪著天花板發誓，我明天一定要早睡，我要健康，我要新的生活等等的老梗喊話。
不睡在幹嘛？這我必須怪罪NETFLIX，它根據每個人的喜好推薦收看清單，而且都很合胃口！以前光看韓劇就看不完了，現在我除了韓劇、美劇，連西班牙、墨西哥的聚集，都欲罷不能！還因此開啟我對很多拉丁裔男星的愛戀與追蹤！煩死！(喔！有時候連續幾天都沒發文也是要怪它！)
算一算，我真的睡得不多，尤其這一年來小孩在家上學，以前至少可以趁著他們去幼稚園的三小時補眠。早上他們起床後，雖然有麗莎可以頂個前面的一小時，但基本上，也就是只睡四五個小時。但我也很妙，除了偶爾撐不住，下午在大樓平台跟鄰居玩的時段會請麗莎代勞外，其他我還是都自己來，也蠻活潑精神的！甚至可以去市場扛菜、運動。
但我真的很討厭自己這樣過生活，真對不起我的肝！除了日復一日的發誓，我會補充鎂來放鬆，也嘗試助眠劑，但都沒什麼用！
可是我就真的捨不得去睡！覺得老公小孩睡著的時候我也去睡，好不划算！完全就是以前老闆出差，我一定要偷懶的啊那種心態。
說真的，妳們都幾點睡？我現在生活裡最羨慕的人，不是擁有超多Chanel新款包包的人，是早睡早起的人啊！( 羨慕我還是做不到？對？做不到！)
沒想到早睡早起，竟然是如此需要意志力的一件事！不知道有沒有像是戒酒戒毒中心那種的「戒晚睡互助團體」可以參加，大家圍成一圈懺悔幫彼此打氣。哈哈哈哈！我第一個報名！
這篇的重點是？沒有！我純粹就是不睡在發文！至少做了點什麼！(爛透了！)
Tale of the Nine Tailed/九尾狐傳：故事講述名為李硯的九尾狐等待心愛的女人輪迴投胎轉世，雖然遇見相貌相似之人，對方卻無他的狐狸珠，而那女人還是尋奇類的PD，緊抓著他不放，兩人因而展開奇妙的因緣。
#九尾狐傳 #李棟旭 #Gumihodyeon
🔖各節看點
00:00 九尾狐傳結局
00:51 選擇珍惜的事物
02:57 沒有血緣也能成為家人
04:34 平凡的幸福
05:59 慾望無窮的反派
07:41 李硯到底是人還是狐狸
09:59 全劇劇評
📺本集為劇光燈系列
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#九尾狐傳 #李棟旭 #Gumihodyeon
🔖各節看點
00:00 九尾狐傳14
01:16 雙蛇內鬥?
02:42 蛇蛋伏筆
03:22 大結局預測
05:19 網友們都太有創意了
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구미호뎐/Tale of the Nine Tailed/九尾狐傳：故事講述名為李硯的九尾狐等待心愛的女人輪迴投胎轉世，雖然遇見相貌相似之人，對方卻無他的狐狸珠，而那女人還是尋奇類的PD，緊抓著他不放，兩人因而展開奇妙的因緣。
#九尾狐傳 #李棟旭 #Gumihodyeon
🔖各節看點
00:00 九尾狐傳12
00:34 蟒蛇化龍的傳說
01:26 奪衣婆兒子伏筆
04:03 除掉螭龍的方法
05:29 木乃伊其實是真實案件
06:22 藥草會不會也是伏筆
06:49 老鷹抓小雞情節討論
07:21 宥炷CP要領便當了嗎?
主演：李棟旭（Lee Dong-wook）、曹寶兒（Jo Bo-ah）、金汎（Kim Bum）
📺本集為劇光燈系列
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