「其實創業跟旅行超級像,因為你在旅行中所遇到的人事物,你都有機會從裡面找到寶藏再帶回來變成你的。」
小時候很多人的夢想應該都是環遊世界,但應該很少人真的去實踐,長大了可能也就失去了追逐夢想的動力,但Chester從藥學系畢業後就不斷在思考,究竟要如何達成夢想,經過3年擔任藥師工作的準備後,踏上為期369天遊歷30幾個國家的環遊世界之旅,回來後不但創辦台中TC time Walker、還擔任過電台DJ、作家等等。
訪談中有一句話我印象深刻,「當你達成第一個夢想,其他的夢想就會接二連三跑出來。」也難怪Chester會有旅行創業家、夢想實踐家的身分和標籤在身上,希望各位聽眾聽完本集也不妨回頭來思考,停止抱怨現況、開始逐夢踏實!
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。《倆倆:那一年,我在世界遇見的兩人旅行事》作者親筆簽名書+特製環遊世界有聲明信片 https://lialiaworldtravel.1shop.tw/book
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❌本集重點,嗨賴給你:
。為何會在經歷上自稱「夢想實踐家」
。從0到1夢想實踐的真實歷程
。當藥師時就同時想著如何不再當藥師
。準備並不是不好,但通常用不到
。情侶長途旅行後不是結婚就是分手?
。創業和旅行相同,旅途自會發現寶藏
。第一個夢想達成,接二連三會跑出來
。情侶出國避免吃著苦瓜、想著西瓜
❌如果聽完覺得很有收穫
。追蹤IG並留下你的想法
。私訊告訴我你的建議和感動
。不要吝嗇你的tag和鼓勵
。分享本集給一位你的超級好朋友
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同時也有228部Youtube影片,追蹤數超過76萬的網紅ライバロリ,也在其Youtube影片中提到,思考停止世界一キモシリーズ ------------------------------ ■Twitter:https://twitter.com/raibarori ■サブチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UCFonAazmxOCc5sl9UiIki...
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思考停止 在 Facebook 的最讚貼文
【停止焦慮與傷人的負面情緒--你只要停止就好】
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我們都有過這樣的經驗:不停擔心不好的事情會發生、因為挫折而不停的懷疑自己,從「事情做得很糟」變成「我真的很糟」....這種不停循環的負面思考與焦慮,讓我們陷入惡性循環,最後,我們什麼事都做不了。
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然後因而,更討厭這樣的自己、更陷入了自厭的負面情緒。
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要怎麼擺脫這樣的負面思考與焦慮情緒?
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其實,你只要停止就好。
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停止,意謂你需要意識你正在做傷害自己的事情、或是對事情毫無助益的思考;停止,意謂著你需要調整你的心態,相信你正在思考的這件事其實對自己沒有任何幫助。
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然後,將力氣花在專注地擺脫這些沒有助益的焦慮與負面思考。
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例如,當媽媽因為過度擔心在外孩子的安危而出現焦慮時,讓自己擺脫這樣的情緒,回到當下,或轉移注意力去做些別的、愉快的事情;或是一直擔心自己考試會考不好的考生,對自己說句:「我現在想這些也沒用,我只能做我自己目前能做的事情」,然後轉移注意力到讀書或別的事情上。
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很多焦慮與負面思考的產生,是因為我們妄想控制一些不可控制的未知情況。
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因此,要短時間擺脫焦慮,也許你可以試著這麼做:
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一、「提醒」:
先意識目前的焦慮或負面思考,是否對事情本身有用?
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二、「意識與覺察」:
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如果是有用的,可以去做或是準備。如果是沒用的,提醒自己這點,也可以告訴自己說:陷入焦慮,原本就會出現一些負面思考的想法,「那些並不是真的,不是我的現在」。
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三、「回到當下,專注擺脫」:
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要求自己不要繼續思考這些沒有幫助的事情,告訴自己「停止」,並且可以先試試看這麼做:
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(1)回到當下:將注意力回到你的「現在」,感受你現在的感受是什麼,焦慮的事情在你身邊嗎?當你感受到安全舒服的時候,提醒自己:現在的我,是安全的。
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(2)轉移注意力去做些別的事情,也是一個方法。
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這是短時間擺脫焦慮與負面思考的方法,暫時或許能得到一些改善。但若長時間出現焦慮情緒,最根本的辦法,仍然需要去尋求專業的協助,面對、了解情緒的根源為何,甚至或許需要一些藥物的協助,才有機會在狀況上獲得更好的改善。
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--本文摘修《 #關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?》
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【Blog更新】 タイトル思い浮かばない程思考停止なう 佐々木莉佳子 #ANGERME #アンジュルム #ハロプロ
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【次回のVLOG】準備中
【購入品】チョコチップマカダミアクッキー(ホノルルクッキーカンパニー)
【商品番号】31172
【価格】¥1468
【内容量】454g (85枚)
一応数数えてみましたが、粉々になってた分も2個と換算して合計85個。
1個あたり17.2円くらいのコストになります。
ハワイ土産としてポピュラーらしく、インスタでも熱狂的なファンが盛り上がりをみせる商品のようです。
食べた感想は、ザクザクザクしてて美味しい。バターの風味が強く、飲み込んだあともしばらく口の中にバラーの余韻が残ります。絶妙な塩味
が思考停止状態に導いてくるので、食べすぎ注意報出しときます。
美味しいけど高い→高いならこれくらい美味しくて当たり前→つまり普通、というのが感想です。
【編集後メモ】et4h/sub16065
【コストコおすすめ商品まとめ】
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【コストコベストバイ5選シリーズ】
8月買ってよかったモノ5選
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