✨|靈魂流動 療癒流動畫|✨
靈感來源於一次冥想過程中,看見兩色流動之間,就像我們始終在找尋靈魂伴侶。
而當你能成為那個願意承諾的人,願意看見自己的人,才會有機會遇見生命中的靈魂伴侶。
在這疫情期間,我們能讓自己好好地覺察,去看見什麼事情,會引起我們憤怒的情緒?什麼事情,會勾動我們悲傷的情緒?覺察一下,引起我們的爆炸點總會是什麼呢?好好的去看見自己,我們無法改變他人,但卻能從自己改變起。
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不能出門的日子,讓我們約時間,在線上一起流動,讓內在的靈魂自由。
讓我們首先,先學會成為自己的靈魂伴侶,往內探索,讓藝術帶領我們去流動內心喔。
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線上優惠價為$1200
(6月報名,皆打9折一起挺防疫爲 $1080✨)
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防疫在家的日子,有時心浮氣躁,無法去外面走走。
來場靜心的《靈魂伴侶-流動創作》。
開課前深呼吸,看表單的水晶選色,老師就會將完整材料包寄到你家喔。
不用出門,也能來場線上教學,有趣又療癒的心靈流動畫,讓內心放鬆一下吧!!😌
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這次精彩的線上教學,會讓你的內心,經過Anu的獨家研發藝術帶領,流動出屬於你與靈魂伴侶之間的平衡之流。
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課程內容:
1.課前傳送線上須知與使用之介面軟體。
2.講解課程內容與靈魂伴侶之介紹。
3.打開材料包,學習到流動畫的顏料調製。
4.Anu示範教學
5.學員一同流動屬於你的靈魂之流
6.共同分享時間
上課時間:
時間為1.5hr左右,依照課堂學員調色速度和創作時間而定。
課程內涵完整材料包
表單內請選兩色,會搭配兩套色彩壓克力顏料,國外進口流動液(品質保證穩定好延展)
冰棒棍,手套,桌面袋,紙杯數個。
此課程可選
1.25x25cm圓形畫布創作(圓滿之流)
2.25x25cm方形畫布創作(設計感滿滿)
3.長型畫布(視野遼闊感)
課程為6月皆有課程,詳細內容,請點上面連結喔!!
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Anu的師資課一直有海外的學生(例如:澳門、馬來西亞⋯),教學方式也是線上教學。
防疫期間在家,使用線上教學,能有一樣的效果。歡迎大家一起來參與。
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在這裡特別安心,
每個人不需擔心,
不需要藝術背景,
只要喜歡色彩,
都歡迎一起來探索,
流動畫的美與自由的心。
在家也能來流動畫吧!!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅シアルブラザーズ,也在其Youtube影片中提到,よぉ~シアル兄だ! 近藤さん、やっと出番がきて嬉しいそうですね() というこで、最後まで見てくれた方ありがとうございます! ▼チャンネル登録の方はコチラ https://www.youtube.com/channel/UC5-Yvv6WOrm509sVwgLdFoQ 【シアル兄動画】 ▼ティグノ...
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前幾天我寫了一篇關於「備孕可以打疫苗」的文章,內容提到希望大家面對早期流產能以平常心看待,引起網友的一些討論。底下有幾個留言特別讓我有印象:「可是三個月內流產不能平常心看待的經常都是媽媽自己啊!」、「孕婦不能平常心也是人之常情吧!」仔細想,要女性雲淡風輕面對流產真的過於強人所難。
相對於其他疾病,懷孕是對一個生命的期待。孕婦的腦海中可能已有了許多對未來的美好想像,她可能已買了小鞋、小帽,和伴侶開心討論小孩的暱稱,花心力研究底該選擇哪些自費檢查。但隨著心跳消失的那一瞬間,所有的畫面一片空白,怎麼可能馬上釋懷。就好比你正投入大筆資金裝潢了新店面,原本想像開幕後大排長龍、滿滿獲利,但最近疫情突然升溫,馬上陷入經營困難,此時要你平常心看待根本是天方夜譚。更何況疫情爆發,大家可以怪病毒,認為疫情擴散是整個社會的事、朋友還能互相安慰打氣、取暖。。流產則完全不同,女人通常會先責怪自己,認定是自己的行為傷害了胎兒,再加上我們的社會習慣報喜不報憂,流產的難過煎熬,很少有人願意公開宣洩、訴說,有時候甚至說了,還會受到懷疑與指責,好比「妳是不是哪裡不小心、吃錯了什麼?」、「好啦!下次再注意一點」。
這些都讓女生更深信,流產是源自個人的能力不足與失敗,覺得這場「當母親」的面試沒通過,當別人在抱怨當媽很辛苦時,她連開口的資格都沒有。
特別是備孕很久終於懷孕的人,就好像辛苦準備一年的考生,忽然被沒收考卷,請她下次再來。過去長時間的等待煎熬瞬間破滅,不知要等多久才有下次機會,又怎能平常心面對呢?
寫到這邊,我發現先前草率地呼籲流產後的女生保持平常心,既殘忍又沒同理心。流產的情況是如此的特殊, 女生有滿滿難過、自責、失望、甚至憤怒的情緒當然合情合理,需要保持平常心的其實反而是身邊的人。我認爲這時她們需要的是無聲的溫柔,不妨靜靜地聽她說、不給予過多意見、不大驚小怪、不急著追問。。
這幾年我也深深體會,雖說醫師的工作是醫病,但面對流產時,其實是無「病」可醫 ,要醫治的就是女生的心。好比現在只要看到胚胎生長進度落後、卵黃囊擴大等狀況,我都會預先提醒,「胚胎看起來有點不健康, 要再追蹤,但不管怎樣都不是妳的錯」。除了可給予女生心理準備,還能預先施打預防針,避免她事後自我責怪。當流產真的發生時,除了說明流產主因是胚胎不正常,,我還會舉身邊「流產又順產」的個案來鼓勵女生。
我認為要化解流產的傷痛,除了診間衛教,更有用的是創造更多機會,讓流產議題能被公開的討論。不管是youtube、podcast,臉書,Ig,希望後續我能創造一個溫暖的平台,讓更多女生願意分享自己流產後的經驗與傷痛,讓其他人能從中找到認同、不再孤單無助。
另外我也覺得,過去的健康教育對流產的著墨實在太少,讓大眾誤以爲每次懷孕理所當然能足月順產,若是流產肯定是有人做錯了什麼。
要補救,就是在未來的雙親手冊上,不避諱地寫清楚流產的發生率、原因、處理原則,破除常見的迷思。我也會當好糾察隊的角色,針對誤導性的言論報導加以釐清說明。這些事情當然都不簡單,但我想,比起女生要完全走出流產的傷痛,還是容易許多!
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110/05.10
育兒心靈充電站
細細品讀好文分享~💕
下方標記
文章出處喔😁
⭐修復“內在小孩”心靈創傷的六句話,一生受用
⭐幸運的人一生都在被童年治癒
⭐不幸的人一生都在治癒童年
如何去療癒內在受傷的小孩
請記住這六句治癒孩子一生的話吧
我們每一個人都有童年,每個人的童年都會或多或少的受到傷害。
或許現在的我們已經為人父母,在撫養孩子的過程中,還是會有意無意傷害自己的孩子。
我們都知道,童年時期的心理創傷會伴隨一個人一生,會對一個人生活的各個層面產生影響。
那麼,該如何療癒孩子內心的創傷?如何療癒自己童年受到的傷害?
以下六句話,正是針對「內在小孩」的矯正性治療,通過內在小孩的療癒語言,修復內在小孩的創傷。
⭐對不起
“對不起“,是多少孩子期盼能從家長口裡說出來的話語。
每個孩子都不希望自己被指責,尤其是當家長誤解自己的時候。
孩子渴望家長的那句“對不起”的背後,無非是想得到家長的理解,證明自己是值得被愛的。
然而,當這句“對不起”被家長隱藏的時候,孩子內在的傷痛,也隨著憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點的累積著。
當家長意識到自己的言行誤解了孩子,應當及時道歉。
道歉不僅能及時消除誤解,還能樹立家長勇於擔當、以身作則的形象,這對孩子的影響無疑是正面且積極的。
當遭到父母的誤解時,無論是哪種方式的誤解,每個孩子渴望的無非都是家長真誠的道歉,填補內心深處的那個缺口。
⭐“對不起”儘管只有三個字,傳遞的信息卻是:
你沒有那麼糟糕,我誤解了你,甚至傷害了你,我有不對的地方,我承認我的錯誤,並向你真誠道歉。
每個家長曾經也是個孩子
回首自己的童年
是否也被自己的家長誤解
當我們自己被誤解時
是否也曾渴望家長跟自己道歉
“得不到的永遠在騷動”
內在很深創傷的修復
有時僅僅只需要一句:“對不起”
這不是你的錯
孩子內心受傷的原因有很多,可能來源於外部,也可能來源於內在。
當孩子受傷時,常常伴隨的是恐懼、悲傷、自責等負面情緒,而且往往容易將矛頭指向自身,認為自己很糟糕,爸媽會因此不愛自己,厭惡和否定自己。
⭐創傷心理學認為:處理創傷最有效的方式,是讓受傷者感受到安全感,讓其建立正性體驗,暫時遠離負性體驗,讓其感覺到安全與支持。
因此,當受傷的孩子責難自己的時候,家長應直接告訴孩子“這不是你的錯”。
也許有的家長認為,孩子受傷確實是因為他自身的某些問題,這時告訴他不是他的錯,不是助長他推卸責任嗎?
於是很多家長可能會利用此時進行說教,試圖讓孩子達到痛定思痛的效果。
殊不知此時的做法,如同火上澆油,雪上加霜。
試想,當你處於強烈的負面情緒體驗中,此時有人還在你耳邊進行指責或說教,你的感受是什麼?
“這不是你的錯”直接傳達的信息是:
我沒有指責你的意思,並不會因為這件事情否定你這個人,我依舊是愛你的。
並且,在此基礎上,對孩子說一些鼓勵性的言語,效果會更好。
當家長的指責和訓斥,轉變成一種包容與理解時,孩子的傷害很快就被療癒了。
父母與孩子之間,孩子和他人之間的感情,就會自然的流動下去。
這種事情不會再發生
當家長意識到自己的言行已經給孩子帶來極大的傷害時,應該第一時間堅定而決絕地告訴孩子“這種事情不會再發生”。
很多來訪者在諮詢室裡痛訴自己的成長經歷時,經常會提及家長如何一而再再而三地傷害自己的心靈。
家長自己卻從未意識到,或者意識到了卻沒有任何的反應與表示,甚至搪塞、否認、狡辯。
比如,一個來訪者的孩子說,母親曾經拆過她的信件,並且因此侮辱她。
但母親卻矢口否認,表示沒有這回事,孩子當時臉憋的通紅,眼淚一下就掉下來了。
對於孩子而言,儘管從輩分上自己未能與家長平起平坐,但是在他們的心裡,常常有著一桿天平,自己在這頭,家長在那頭。
孩子渴望能夠與家長平等、真誠地溝通。
而當天平常年失衡時,家長看似是贏了、戰勝了孩子,但孩子的心,早就對父母關閉了。
如果說“對不起”是一顆救心丸,
那“這種事情不會再發生”就是一顆定心丸。
在孩子受傷時,“這種事情不會再發生”的分量重如泰山。
一是修復現實的創傷,二是給予了孩子希望。
這是一句一言九鼎的話,需要家長自身的反省、擔當和魄力。
假如家長總是不停的重複保證,卻依舊故伎重演,那麼孩子的信任也將隨著家長的失信而下降。
⭐我愛你
“我愛你”——這是多少孩子夢寐以求能從家長口裡說出來的一句話,是多少家長想表達卻深埋心底的一句話。
當孩子受傷時,特別是當孩子覺得自己犯了錯、闖了禍、變得糟糕透頂、不可饒恕時,往往沉浸在擔心、害怕、恐懼中,覺得家長不會再愛自己了。
曾經看過一個故事:
意大利的一對夫妻,結婚多年後生了一個男孩。夫妻恩愛,孩子可愛。
孩子兩歲時,有一天,丈夫出門的時候,看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水,他大聲的提醒妻子記得把藥瓶收好,然後匆匆趕去上班。
妻子在廚房忙得團團轉,忘了丈夫的叮嚀。
男孩拿起藥瓶,被藥水顏色所吸引,一口氣喝光了藥水。
由於藥的成分劑量高,孩子雖然及時送到醫院,但已經回天乏術。
妻子被突然發生的意外嚇呆了!
她不知道如何面對丈夫,陷入了巨大的恐懼中。
當丈夫接到消息第一時間趕到醫院時,面對孩子的屍體,儘管他也很傷心,但是他擁抱住妻子,在妻子耳邊說了一句話“我愛你”。
這個故事,何其感人與震撼。
丈夫對妻子的愛,向我們展示了什麼是無條件的愛。
在巨大的傷痛面前,“我愛你”這句話充滿著溫暖的治癒性,簡單直接、直抵心靈。
當內在孩子受傷時,一定是他最虛弱時,請用愛為他作最好的治療。
⭐心理學家爾·羅傑斯說: 愛,是深深的理解和接納。
“我愛你”這簡單的三個字,傳遞出來的信息就是:
我理解你此刻的難受與傷痛,我願意接納這樣的你,無論你做了什麼,變成什麼樣,你永遠都是我最親愛的孩子。
每個孩子,都值得擁有無條件的愛。
不管他做了什麼樣的事情,都是值得被愛的。
縱使有千言萬語,抵不過一句“我愛你”。
我為你感到驕傲
在心理諮詢室裡,無數的來訪者提及自己的成長經歷時,總會因為自己的努力與成績沒能得到家長的肯定而潸然淚下。
有多少孩子,終其一生的努力拼搏,僅僅為了獲得家長的一句肯定。
受傷的孩子,內心脆弱時,更需要家長的及時肯定。
假如孩子總是得不到家長的肯定與鼓勵,除了一根筋死磕到底證明自己以外,還可能走向極端,自暴自棄,或破罐子破摔。
面對受傷的孩子,“我為你感到驕傲”這句話所傳遞的信息是:
你的努力和付出,你的成績和進步,我看到了,你很棒!
⭐在“看到”的基礎上“肯定”,是家長需要傳遞給孩子的態度。
但大多數的父母在孩子達不到自己的期望時,就會表現出指責、不耐煩、失望的態度。
儘管在一定程度上這種態度可能會促進部分孩子發憤圖強,但是往往也傳達了一種“你是優秀的我才愛你”的信號。
潛台詞就是“如果你不夠優秀,我就不愛你了”。
對於孩子而言,在有條件的愛中成長,時常會感覺到受傷,質疑家長愛的是否是自己。
⭐“我為你感到驕傲”是一種價值鼓勵,讓孩子覺得他是優秀的、被愛的、值得被愛的。
將來,他就會成長為一個充滿自信與愛的人。
⭐我永遠不會離開你
當孩子受傷時,常常會有強烈的恐懼與焦慮,擔心家長拋棄自己,狀態退行到一個嬰兒的狀態。
孩子的這種擔心被家長拋棄的感受,追根溯源,源自最初與撫養者之間的依戀。
一般小孩在6個月的時候,就會與母親(或最初的撫養者)建立起依戀關係。
當母親消失在視線中的時候,孩子會哭鬧,此時會有一種被遺棄的感覺。
如果在最初階段母嬰間的依戀關係沒有處理好,對孩子而言,內心會留下一種創傷。
當日後再次出現創傷性事件時,孩子就會重新體驗到被母親拋棄時的創傷性場景,痛徹心扉。
因此,當孩子內心受到較大的創傷時,此時孩子的心理狀態與嬰兒無異,作為家長,應該讓孩子體驗到一種被完美的愛照顧著的感覺。
“我永遠不會離開你”,能把孩子帶到與母嬰一體化的那個溫暖、舒適的場景中,讓孩子在正性的體驗中,修復根源於童年早期時的創傷。
“我永遠不會離開你”,傳遞的更多是一種精神上的陪伴與關懷。
即便在現實層面,我離開了你,但是我對你的愛,將會內化為一種力量,在你心底,陪伴著你,溫暖著你,滋養著你。
每個人的內在,都有一個"內在小孩"。
每個人的"內在小孩",都或多或少的受到過傷害,都需要被療癒和被滋養。
如果你已為人父母,以上的六句話,可以多講給孩子聽,療癒孩子的創傷、讓親子之間的愛可以重新順暢流動;
也可以多說給伴侶和自己,療癒自己的內在小孩,用愛和理解包裹自己、療癒自己,擁有更加幸福快樂的生活。
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▼上方修正ハンキンダメウォ3体無しで毘沙門天倒してみた
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▼【PC版荒野行動】カワボ()がドン勝狙ったらまさかの出来事に発狂!?part1
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出現帶出了鬼沒河五寶,也在當時的武林造成一陣風波,但小弟還是搞不懂,這角色到底
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