Search
既然有好同學傳私訊來發問
那就讓 #女子訓練營 來熱情的告訴你(手指鏡頭)
小腹它 到底該怎麼瘦？？？
⚠️首先讓身體在地上呈小v字形後
膝蓋微彎，和地面平行
⚠️用肚子的力量*縮*
讓身體靠近膝蓋
⚠️動作之間也讓膝蓋做往外打開，和合起來的變化
⚠️但偷偷告訴大家，我本人瘦肚子最快的方法就是.......
少吃一點就是了🙊。
不慌張就不是她的 劉欣瑜 Liuyuhy
武術指導林可彤 Hope Lin
增肌減脂，才是瘦肚子最快的方式，但是你知道要怎麼樣吃才能增肌減脂嗎？
訂閱按下小鈴鐺，不會錯過“可能”是精彩的影片►https://goo.gl/qYqrzA
健身課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s
►我的聯絡方式：peetafitta@gmail.com
►我的新書
《Peeta葛格體態改造與生酮攻略！》
*博客來：https://goo.gl/oFLonJ
*金石堂：https://goo.gl/FSK5F2
*誠品：https://goo.gl/vXgVnr
*台灣角川：https://goo.gl/tLF1Lj
►我的IG: ＠peetatata：https://www.instagram.com/peetatata/
►我的網站：https://www.peeta.tw/
►超多資訊的社團（置頂文中）：https://goo.gl/RYrhVk
►微博（PEETA营养健身葛格）: https://goo.gl/pQU5pp
►BiliBili（PEETA营养健身葛格）：https://goo.gl/9ohnei
►記得去讀我寫的文章：https://www.peeta.tw/category/workout/
折扣碼專區►後方括號為（折扣碼）
►Swole O'clock 手錶(peeta)：https://www.swoleoclock.com
►原味時代（peeta）：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白(peeta) : http://bit.ly/2J6RCy6
►nlimit衣服（peeta05）： http://www.unlimitw.com/
►Team Joined衣服（peeta）：https://goo.gl/skHLea
Music:
►We used to talk every night
►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release
怎麼 瘦肚子最 快 在 5種瘦肚子最有效的減肥運動（女人必看！） - YouTube 的必吃
... <看更多>