＃ohtani大谷逆轉猴再送一隻
前幾天在線上直播時，子喬子鈞抱在身前吃個不停的，就是這一味啊！這短短一年時光，子鈞一口氣抽高了20公分，與一年前回台灣的模樣相比較，根本判若兩人，大家都在問：子鈞怎麼長高的？
想打敗基因，一定要從生活中多管齊下，培養運動習慣，注意飲食與營養補充。不過我們都沒有做到（這15個月宅在家上網課，有許多細節都不能確實執行，但好多朋友都在問：到底子鈞吃什麼？
仔細盤點日常飲食習慣，我發現子鈞有個特點：肚子餓了就拿麥片來吃。有時搭配牛奶，更多時候就直接倒一碗來啃。不管在台灣或者是美國都是吃麥片當零嘴。美國家長也是，比起洋芋片或者糖果，寧可讓孩子吃營養豐富也健康的麥片當早餐與點心。
這一個月在美國上暑期營，當然也準備夾鏈袋讓子鈞帶著去學校，美國《＃肉桂吐司脆脆吉拿棒(肉桂/巧克力肉桂兩種口味）最推薦給成長期孩子的課後點心，早餐下午茶甚至宵夜，都很適合！
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怎麼長高 在 長高 的必吃
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