培養孩子照顧好自己的能力，勝過留遺產給他
兩個兒子第一次沒跟家人過夜，都是在幼兒園大班時。那一天，要夜宿學校。放學回家後，讓孩子洗好澡，帶一樣菜，再送孩子去學校，晚餐及過夜。
長子的適應能力挺強，並不讓人擔心。但是陪幼子睡著後，確實讓人輾轉反側，無法成眠。我會想著孩子們現在在做什麼？睡了嗎？有沒有人哭鬧呢？
其實，隔天長子跟我分享的細節，已被歲月稀釋，而顯得模糊。但是卻忘不了，他說得眉飛色舞的神彩。那夜裡的校園探險，早晨的飄渺雨露，讓他的眼中，不停的閃爍著發亮的光芒。那一閃一閃的光芒，讓他不在媽媽身邊時，也有能力與勇氣，去照亮他，探索新的世界的路。
孩子，一直都比大人勇敢的。他們好奇又著急的想向世界到處探索，常常是大人捨不得放手，或是大人還沒把孩子教好，卻又焦急的把孩子推出門去。
究竟，要到什麼時候放開孩子的手，父母才可以比較放心呢，有一些指標，可以做些參考。
一、孩子可以離開主要照顧者半日以上，就可以入學
現代人生養少，孩子在兩三歲就送去幼兒園的比率很高。讓孩子跟年齡相近的人相處，是很好的學習，只是比較容易感冒，父母要更注重孩子的衛生習慣，特別是現在防疫時期，把自己的健康照顧好，保持社交距離，是全民的共識與責任。
二、孩子會基本的加減，就可以教他自己去買東西
買東西，是一個很重要的能力。最遲，也應該在孩子念小學中高年級時，就要訓練。我的兩個兒子從小二小四結伴開始，就可以幫忙去買指定的東西。
當孩子學會自己去買東西，就像是擁有了跟陌生外界產生連結的基本功。
三、孩子會自己收拾行李，就可以參加過夜的營隊
現在寒暑假，各式各樣、五花八門的營隊都有，有的要過夜，有的不用。孩子可以自己收拾行李，有能力照顧自己，就可以參加口碑良好的過夜營隊。
親子分離過夜不單是父母會擔心，孩子也難免焦慮。但孩子遲早要獨立生活，從團體過夜慢慢訓練，孩子就比較知道要如何打理生活。
四、孩子在高年級就可以學煮飯炒菜料理食物
現在在高年級，有些學校會出作業，要學生跟家人學作一道料理。這樣的訓練，既生活化也實用。我有一個朋友，在孩子中高年級時，就教他們料理食物，現在下班回家，分別在高中、國中就讀的孩子們，會輪流煮好晚餐，跟家人一起享用幸福。
有能力餵飽自己，不管是要自己去買還是自己煮來吃，這都是要活下去的基本能力。
五、孩子明白尊重身體界線的重要性，可以陪他探討愛情的奧祕
愛情，是宇宙最變幻莫測的情愫，似懂非懂的孩子，自然也好奇又嚮往。特別是現在戲劇節目的推波助瀾下，很多孩子在童年就情竇初開，父母要及早給孩子正確的情感教育。
在青春期初期，荷爾蒙還不受控制時，一對一的談戀愛行為，顯得太過狹隘與冒險。
孩子應該多交些朋友，不要太早把自己送入，超過兩人就顯得擁擠的愛情世界。
孩子必需知道，十六歲以下的孩子，身體受法律保護，不能逾越身體的界線。二十歲以下的孩子，父母還可以行使親權要求賠償。總之，在二十歲以前，不要超過身體的界線，是保護孩子身心安全，比較穩當的作法，這些議題要跟孩子認真的談談。
六、孩子有基本的外語能力和法律常識，就可以單飛去國外
國中小學的孩子，如果要出國念書，不是有家人隨行，就是在外國有親人照顧。但是，如果是高中年紀要出國念書或旅行，請先教會孩子的溝通和自保能力，並且，讓孩子擁有法律常識。
現在的孩子發展，其實也呈現M型化，父母放手的快，孩子在高中，就有人在海外當國際志工，服務窮困的國家，增加自己的視野和人生閱歷。父母不願放手，或是孩子不願離開，即便念到碩士、博士，也沒投人就業市場，在家啃老。
曾經有個社會新聞，一個女生大學畢業後，從來沒有工作過，她的網友藉著要幫她介紹工作的名義，騙取了她已逝的父母留下的大批土地，直到她姐姐在辦理土地過戶時才發現。父母留給孩子萬貫的家財，不但沒能保證孩子的幸福，甚至會淪為歹徒的覬覦對象。
與其留給孩子錢財，不如讓孩子擁有養活自己，照顧好自己身心靈與回饋社會的實力與能力。現在網路資訊流通快速也易於取得，孩子透過自學，很多能力甚至都超越父母，父母要用更開放與包容的胸襟，多讓孩子進行探索與嘗試。
社會充滿了誘惑，對單純的孩子來說，既像糖果也像毒藥，孩子可以怎麼保護自己呢﹖這需要父母常常分享與分析各方面的資訊，讓孩子多知道一些，當遇上狀況時，可以多一分冷靜來思考與應變。
每個孩子，都是上天創造的奇蹟。每個孩子，也一定會有自己可以發光發熱的舞台。父母要引導孩子，讓孩子找到自己的興趣與亮點，讓他可以獨立生活，回饋社會。不要只想把孩子綁在身邊。我們可以照顧孩子長大，卻無法確保孩子一生的幸福，唯有放開孩子，讓他自己去碰撞與開創，他辛苦與認真開墾出的天地，他才可以體會與珍惜，自己生命的獨一無二與難能可貴。
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#剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量
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怎麼知道有沒有宿便 在 [閒聊] 板上的文章與宿便- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
hi all
首先 什麼是真正的宿便?
我的理解就是正常的大便=宿便
因為正常的排泄 本來就會在我們肚子中呆超過一晚!
再來 很多人心目中的宿便是什麼?
我看很多廣告中說的宿便 都是說那是在腸壁摺縫中卡住 經年累月的"卡住"的排泄物
一個人身上宿便有XXKG 只要排掉就當場減少XXKG!
如果你也是這樣認為....
那我必須請你停止這種幻想科學法..(也稱為偽科學)
業者 甚至部分消費者 總是用恐怖的幻想誤導大家 目的是刺激消費(喝XX茶 吃XX醋)
事實上 目前醫學上根本沒有這種說法
甚至我懷疑在國外 連民間也沒有這種說法 (待證實 我沒有去問外國人這種事..)
真實的情況:
首先 必須要有一個認知 腸子是活體! 不是水管!
也就是說 他本身是會清潔自身的
如何清潔? 蠕動產生的推擠力!
okok 我知道看到這邊有人要擔心了 "我的腸胃蠕動不佳 死了 我有宿便"
其實為何我開頭要強掉 腸子是活體
就是因為你不能把她當成水管or煙囪來看
腸子本身會像我們皮膚一樣 有老化 更新的現象
也就是說腸壁會不停更新 (老化的剝落)
如此一來 排泄物又怎麼可能卡在腸壁上?
還是很難想像? 那你就把腸子當成一個內部不停掉漆的水管好了 -_-..
可是....
我有便秘的狀況 這樣怎麼辦咧 我一定滿肚子大便
其實這問題的答案就跟減肥一樣 非常淺顯 人人知道 只是你做不到
答案就是回歸正常
喝水正常 吃蔬菜水果 早睡早起 天天運動
這才是真正善待身體的方法
而不是對身體充滿愧疚感(因為你知道是你搞壞她的..)
然後就誤信廣告 吃一堆有的沒的 拼命想排泄
這樣雖然不敢說會有啥大問題
但是就跟減肥的成仙菜單同樣道理
你要喝XX茶 OO醋 一輩子嗎?
自己想清楚吧
最後特別強調 如果你是每天都有正常排泄的人
請不要特別跑去清宿便..
真的想瘦 就是看置底文 然後注意飲食 注意運動
你吃什麼 你做什麼 你就變成什麼
亂刺激腸道 以後年紀大 腸道提早老化 真正變成消化不良 便秘
那才真是欲哭無淚
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板上文章...
我po文之前有搜尋宿便
結果居然發現有一篇引用的醫生說法 教你如何清宿便 宿便的危害等等
那個醫生根本就是騙子...
啥美國醫學博士 聯合國表揚醫生
去年被媒體踢爆全都是做假的
這種搞不好連高中文憑都沒有的"郎中"的話 你還敢信?
最後 本人也不是醫生
以前也清過宿便 更用過超不健康減肥法 最後被送進醫院..
這些觀念是我看醫生之後 才知道的
感覺板上大家當然都想健康
可是健康這條路 充滿商機 當然也就有無數商人的謊言陷阱
所以提醒一下大家 健康只有一條路 就是改變生活態度
healthy is a kind of life style
加油吧
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