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這篇信息幫助了許許多多人，
不分享真的對不起大家！
啟示錄其實不好懂
但卻很需要明白，
看到最後會秒懂
為什麼我們會經歷這些？
為什麼我們現在這麼辛苦？
神到底在跟我們說什麼？
鼓勵你聽
也鼓勵你分享給需要的人。
影片連結🔗🔗在此：
https://youtu.be/eMHKNLgm4wU
#子是駿了點
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#怎麼瘦這麼多
娜塔莎為了扳倒「紅房」的首腦德雷科夫，與多年不見的養父紅色守衛者、養母梅麗娜和妹妹葉蓮娜聯手合作，直導紅房巢穴......
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迪士尼近幾年只要是女性擔任主要角色的作品，題材都跟父權、女性遭受打壓的情感有關。《驚奇隊長》、《花木蘭》、《#黑寡婦》都是如此。德雷科夫利用科技（權力）控制一票年輕女性，把她們打造成聽令於自己的傀儡，化身殺人不眨眼的黑寡婦。娜塔莎等人為了解救（解放）黑寡婦（女性同胞），對抗德雷科夫（父親般的人物、掌權者），把他從高高在上的位置（真的是高高在上）給拉到凡間，不再將其神格化。
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儘管覺得《黑寡婦》沒能將議題討論的更深入（僅只是點到為止）、劇中諜對諜的情節也不夠燒腦（這類作品最讓人受不了的設計，#就是壞人會一五一十的把自己的計畫全部交代得一清二楚，雖然我們可以用「德雷科夫很大男人，所以當娜塔莎刺激他時，他必須挺身捍衛男性自尊」的理由帶過，但...就覺得這樣的劇本跑法很偷懶）、娜塔莎與家人的情感沒能鋪陳的更細膩更糾結（一家人二十幾年不見，卻能很快達成和解，心結解得太輕鬆，而且梅麗娜從通報紅房到決定叛變的心境變化也很粗糙，不夠圓滑）等。
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但，我其實還蠻享受《黑寡婦》的哩。幾場動作戲都拍得挺刺激，模仿大師與娜塔莎等人的對戰場面有魄力也有殺傷力。我很喜歡娜塔莎一家人在飯桌上的拌嘴，一直覺得娜塔莎是復仇者聯盟裡最寂寞孤單的人，直到她與養父母和妹妹的聚首，才終於看到她漂泊的心有了短暫靠岸的撫慰。另外，德雷科夫對娜塔莎說：「真正的權力，來自無法被察覺的影響力。」這段話意外的讓我很有共鳴，超適合用來描述現下世界正在經歷的「認知作戰」（雖然電影講的是不同的東西）！
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《黑寡婦》的演員挑得不錯，應該說，剛好都是我愛的演員，光看 David Harbour、Rachel Weisz、Scarlett Johansson、Florence Pugh、William Hurt（他怎麼瘦這麼多？是特效還是生病了？）等人湊在一起演戲，我就滿足了！再者，《黑寡婦》的片末彩蛋我也喜歡，知道有人仍惦記著娜塔莎，並且哀悼她的死去，就覺得感動（有稍稍撫平《復仇者聯盟：終局之戰》草草領便當的不快感）。
#好好說再見
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最後，從星爵（Chris Pratt）、蟻人（Paul Rudd）、希爾探員（Cobie Smulders）到《黑寡婦》彩蛋現身的 Julia Louis-Dreyfus （她居然會接演漫威作品！！），忍不住想：漫威是不是特別欣賞情境喜劇演員啊？
《星光》冠軍賴銘偉狂瘦23kg！運動菜單曝光拉筋也能立大功
知名歌手 #賴銘偉 一直給人圓潤印象，現在則瘦了一圈⚡，曾胖到快接近9字頭的他，減掉快20公斤！瘦到連網友都忍不住發問「怎麼瘦這麼多？」賴銘偉瘦身減重23公斤的方式很簡單！他透露，在運動方面💪，他主要是以跑步、健走，睡覺前會進行「這動作」有幫助肌肉放鬆、舒緩的效果！
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瘦身大解密！！！
喂～不是啦～
最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～
以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈
不良示範請勿模仿ni~
加上我以前長期坐辦公室，運動也不算真正的運動到，加上我又愛吃，代謝變得不正常
以至於會肥胖～那時候的體重48-51來回跳動，對矮小的我來說
配上那時候的妝感真的是很像浮屍啊😂
話說我也有吃過什麼酵素呀、減肥藥啊什麼的，但是奉勸大家不要碰！！！！！
任何可以讓你快速瘦下來的東西都很有問題吶～
或許吃了之後會覺得 哇怎麼瘦這麼多很開心
但可怕的來了，一停藥的後果絕對復胖到爆！而且還更胖
要不然全世界都沒有胖子了啊是否～
我認識6先兒的時候他80公斤．我則是接近50，所以由此可見～
我們都是在人生中最胖的時候遇見，事實證明是真愛啊哈哈哈哈
剛在一起的前一半年其實生活作息還是很不正常，日夜顛倒，剛住一起又每天爆吃零食宵夜
是自從養了狗之後，我倆人生大改變！！！！！
開始變得睡早起，戒酒、維持好的生活習慣，每天只要天氣好，下午都會帶boogy去綠寶石公園運動
出去一次就至少待2小時以上，所以我真的覺得一定要曬太陽！真的會變瘦！然後也會變黑😂
但個人覺得曬黑無所謂啦～黑黑的也沒關係～健康就好～
就這樣持續了一年多左右
我從51瘦到大概45、46kg
6先兒從80受到68kg
當中我們飲食是早上都沒吃、喝咖啡，然後只吃晚餐一餐然後爆吃宵夜
體重一直卡在這邊，下不去～有時候也會長1、2公斤左右～
雖然說大家看到我們都瘦了，但是還是不算健康
所以搬來新家後接觸kefir才又調整我們的生活習慣
直到今年開始，維持以上說的帶boogy、batty出門運動曬太陽
現在不同的是我們是會一起跑步加上快走綠寶石外的大概兩大圈到三大圈左右
反正在外面運動、遛狗都是兩個小時起跳
吃方面我們現在是吃早餐跟晚餐兩餐，如果下午餓了就會吃個小東西，什麼都吃不忌口
想吃什麼就吃什麼，但我們很少碰甜的喔！kefir就只有每天睡前吃～
通常喝完就滿飽，不會再想吃零食宵夜
但也會有嘴饞的時候，也沒有在怕就吃吧～
因為也不是常常吃呀～
就這樣～
生活作息正常，早睡早起，曬太陽戶外運動、居家深蹲、抬腿
飲食固定正常不過量、喝kefir，作用你們自己去查查看，太多了～
我現在根本沒忌口什麼都吃，體重就是維持43、44
柳先兒也是，體重維持65、66
我個人覺得最有幫助的其實是腸胃道跟鼻子過敏還有汗疹的改善
因為它會調體質，所以真的非常有感！
而且又是自己做的，健康又可以幫助身體，為何不喝呢～～
有興趣的可以找找fb社團看看有沒有再分送菌種的，我們不是用粉喔！是用真實的菌
收養之前一定要做功課！！看懂明白了才開始
如果你只是嚐鮮的人就免了吧～～～
為了健康，要養菌要喝kefir是一輩子的事情，不能當遊戲！
所以想清楚後再問問看自己適不適合
而且這種屬於食療法，要長期喝才會有效果的
kefir不是萬丹解藥、而是體內保養
真心的分享給你們～
#記得看資訊欄啊 #奶克非爾kefir改善過敏 #腸胃道健康
