心理師的日常:透視團隊性格類型與領導風格
前幾天到一家機構帶了一整天的團隊溝通工作坊,訓練的成員都是組織裡的幹部,但經常覺得團隊每天有很多挑戰,很多事情要重複做,並且底下有一群很具有自我意識的員工,經常會A跟B有嫌隙就做是不開心,讓幹部們疲於奔命,分配工作也很困難。
後來再看到團隊類型後,我也看到許多有趣的現象,因為ISTP是很能夠應付危機的性格,也是很厲害的救火隊,並且機動性很高,而當團隊性格是這類型時,其實代表團隊有很多工作都容易讓人覺得突發、又需要調整變動,但其實意味著大家的適應性很強,這是很特別的,卻也是在領導者的性格中比例相對較少的一種。
然而,在這樣的團隊認識和溝通裡,其實最重要的,還是回歸到認識自己與認識他人的過程,畢竟很多衝突與不滿來自於彼此的不理解,有時更來自對自己的不理解。
例如有人習慣幫下屬扛責任,卻鬧得自己不開心,其他人看了也不順眼,但很可能是因為內在我們總有一個照顧人的特質,或者不喜歡別人失望的需求,但這就讓職務的分野變得模糊,責任歸屬不清,氣氛自然會變得詭異。然後你會發現公司裡計較的人越來越多,因為有人開始耍賴、不想做事、推卸責任、躲事情等等,處理不完的問題。
所以,每個性格都有優缺點,每種團隊性格也都有優缺點,重要的是你怎麼認知你自己與團隊,你怎麼運用你與團隊的長才,並注意可以發展的面向,才是重要的。
試試看,如果你的團隊是一個人,你覺得那是什麼個性呢?也許你會有很有趣的發現呢!
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#彼此有共通的團隊語言更清楚彼此的差異
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心理師的日常:生活智多星節目
這次受邀至人間衛視由郁方主持的生活智多星節目,大部分都在宣導健康知識,在我這集的前後分別都找了營養師,或談論氣功,反倒這及特別找了心理師跟律師來談論「恐怖情人」的主題。
其實一開始節目很希望能了解面對恐怖情人該怎麼辦,但因為在我的執業範圍李真正遇到恐怖情人的案例並不多,只有被恐怖情人纏上後來求助的情形,所以我在節目上特別準備了,怎麼幫助自己覺察內在是否有吸引恐怖情人的特質。
Q(吳)請問心理師,哪些特質容易吸引到恐怖情人?
一、喜歡照顧人並具備母性的人格特質
二、喜歡被當作世界中心的人格特質
三、把對方理想化、把暴力小事化
四、負面情緒過度壓抑
五、不敢表達自己
六、相信愛情是萬能的
簡單來說,這些人經常把自己縮得很小,也很善良地總是看到別人的需求跟照顧別人,也可能在生活或家庭中有被忽略的經驗,面對恐怖情人的情感攻勢有時候便難以招架,即便看到他有哪些缺點,又容易夢幻的哄騙自己愛情可以改變一切。
Q(吳)請問心理師,為什麼有些人已經知道對方是恐怖情人,卻一直糾結在關係裡?
關係糾結常見感受,是由Susan Forward 提出的概念,關係中的迷霧FOG:
F:Fear 恐懼感
O:Obligation 義務感
G:Guilty 罪惡感
讓我們很難擺脫糾纏又不健康的關係是因為,我們經常在關係裡有這三種感受,也是情緒勒索最常見的三種感覺,讓關係經常有一種他不能沒有我的義務感,我應該為他做點什麼,我不能沒有他的恐懼感,如果我不回應他,他會想不開,我讓他不開心我會有罪惡感。
這種關係迷霧也起緣於我們對關係的迷思,可能你從小就需要對別人的情緒負責,如果你不乖乖聽話,就會得不到愛,所以讓你學習到這種關係互動模式。
播出時間還不確定,等收到通知後再來跟大家說,有興趣的人也可以下載人間衛視的APP,過往的節目內容也會在裡面唷!
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這是幾年前寫得文章,一直到現在其實已經很不習慣使用「心的另一半」這樣的說法,因為我更喜歡談得,是兩個完整的個體學會彼此親密又獨立,彼此尊重又互融的狀態,這也是我們愛情心理學一直在探討研究的主題。
但親愛的,我還是要提醒大家,我們在愛情裡總是忍不住要糾正或改變對方,而當中很大的原因在於個性差異,導致無法忍受與理解彼此,邀你一同來閱讀,帶領彼此走向幸福的道路吧!
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親愛的,還記得你們相愛的初衷嗎?茫茫人海裡能相遇,是多麼難得的緣分,但又為什麼相愛之後,相處這麼難? 我們常常忘記當初最被彼此吸引的地方,那往往是自己沒有的特質,而你渴望透過與這個人的結合來讓你感覺完整,或者互補你的生活形態。
但往往我們都忘了,之所以他們跟我們不一樣,就是他們對人生不一樣的態度和看法,我們總在不知不覺中,要求互補的另一半,變得跟我們一樣。
跟你一樣謹慎規律的女孩,又是否能在最初相遇時吸引你呢?
跟你一樣悠閒自由的男孩,又是否能散發出無敵的男人味呢?
然後我們會開始覺得,如果女人變得積極於生活,我就沒事了。
如果男人別總是控制生活,學會去享受生活,我就沒事了。
親愛的,我們就在這一追一跑的關係裡都痛苦了。
當你在一次感覺因為彼此的差異而痛苦時,請開始思考: 如果差異解決了,妳就不痛苦了嗎?
#你就是自己的全部而對方不是你的
#你擁有的是與對方的連結而不是這個人
#當你可以清楚意識到這點你會開始愛得輕鬆
#當愛不執著愛也就可以流動了
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