沒想到轉眼間，大大讀書今年已經邁入五週年了！
我在第三季的時候加入了說書人大家庭，至今也說了10幾本書了（大家有來聽我說書嗎❤️）
當初很感謝大大學院的老大Jerry，邀請我將對於財經、科技、趨勢相關的議題，透過一本一本好書，用說的分享給更多人，讓大家可以在每一天很短的時間內，不論開車上班、搭捷運通勤、或是下班回家後的碎片時間，都可以打開一段18~30分鐘的說書影音來看。
每天一點一點累積一些小知識，聽聽我們說書人對於不同書籍的解讀，對你都是很有幫助的。
我今年出了新書《提問力，決定你的財富潛力》，也是希望任何人都能跟我一樣，學會運用「提問」為職場開創更多不同可能，創造更豐富的財富與人生機會。
在好好提問之前，腦袋裡的核心概念有多少、具備多少知識就非常重要，也會比其他人問出更深度、更有代表性的問題，進而被更多人看見你的底蘊價值。而大大讀書，扮演著協助你拓增知識的角色。
在成為大大說書人之後，我也更喜歡去獲取一些最新的趨勢，或是找出那些大家平時一看封面覺得好難懂的書籍（比如：《比特幣：過去．現在與未來》、《AI未來賽局》等書），希望可以讓大家更快速接軌上這個世界。
隨著科技的日新月異，日常忙碌的你一定也沒有足夠的時間去研究這些複雜的議題，我將我對於媒體財經、AI科技的專業，以及相關議題的敏感度，快速為你解讀一本書，你也就會很省力啦～
如果近期覺得自己實在是太落後了，只要打開大大讀書，吸收我們的說書觀點，並整理內化成自己的想法，就會比昨天的自己又再更進步了。
成為一個好的說書人其實也不容易，在大大讀書團隊的這段期間內，要消化一本本書是一件事，要轉譯成你們聽得懂的白話語言又是另一件事，我常常在思考哪些段落你們必須知道、哪些最有幫助，哪些專有名詞需要再三解釋，加上家裡的兩隻小寶時不時在我身邊演出XDD
這些已經由大大團隊夥伴們錄製剪輯好的影音，絕對是我的知識結晶！🎉
很高興今年跟著大大讀書一起歡慶五週年，即日起訂閱加入福利多多喔！
①一律享觀看權限至2022/12/31（越早訂越划算，最多有超過15個月！）
②獲得彙整好的100份簡報大禮包（發送時會再通知）
③訂閱立即獲得一張500元大大課程購課金（大大站內線上課程皆可折抵使用）
④可加入Facebook社團與書友線上交流、互相討論
《矽谷工程師不張揚的破壞事創新：黑科技》、《5G來了》、《AI經濟的策略思維》、《未來十年微趨勢》都是目前大大統計出來點閱率很高的書，歡迎訂閱後來聽聽，也分享你的想法！❤️
👉🏻趕快把握機會加入：http://bit.ly/2N84Tr9
#歡慶大大讀書五週年 #大大讀書 #好書推薦 #朱楚文
忙碌解釋 在 2023芝加哥馬第二馬心得- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的必吃
賽事剛結束，之前查過，發現也都沒有人分享心得，小弟我又再次來獻醜。
還是衷心感謝跑版的討論資訊，讓我順利完賽。
跟前次大阪馬一樣，重點寫前面
1.成績3:22:45（進步10分鐘）。
2.照漢森課表練習，夏天練很痛苦，又不敢亂減量，所以真的有練完。
3.因為適應不良，狀況不好，沒有達成sub320目標
4.賽道功課沒做好，誤判很平坦，完全沒練坡，導致抽筋。
以下是5K分段截圖，抱歉拉低跑版的水準了
配速欄是英哩制，前半大概就是4:40/公里，後半大概就是4:50降到5:10。
==以下比較多廢話來解釋心得==
1.前段半馬破百，但後段大掉速。原因之一是起跑分區裡沒有sub320配速，我想追上前一
個分區的325和320，結果都是第一波起跑，還是分區放行，差至少1分鐘以上，追了10K後
才意識到追不上，才開始減速，但另一個身體不適問題開始浮現（稍後再說明）。
2.照比賽時間，漢森課表要從6月初開始執行，今年真的很熱，七八月雖然都凌晨四點出
門，還是練到快崩潰，完全靠意志力碾壓。很多人應該會疑惑為何不減量，我其實有查過
資料，眾說紛紜，很多結論就是你要請教練或加跑團，但我有社交焦慮，所以就是活該自
找的。
不過有得到一個效益，來芝加哥氣溫很低，整個爆發，輕鬆跑用喘來感受會超速，我要到
4:40才會喘，所以要看錶強制降速。順帶一提，今天起跑溫度是7度，跟去年台北馬起跑
溫度差不多。
3.來芝加哥適應不良，導致今天身體狀況很差，一個是肝醣超補找不到習慣的食物，起跑
後肚子很餓，另一個是因為工作忙碌，旅遊資訊沒查清楚，多走很多冤枉路，導致腿整個
很疲累，起跑後感受超明顯，然後就知道今天應該會很慘。
4.賽道資訊沒查清楚，是壓垮駱駝的最後稻草。芝加哥賽道，我個人覺得（歡迎指正），
過河的橋、穿過鐵公路的地下道和天橋算多，正是它起伏的原因，然後有很多緩上坡，在
腿力差的時候，再給你一次重擊，導致有抽筋感，為了完賽，我只好開始降速。
5.額外一提，在整個身體狀況差的後半馬，我喝水和運動飲料第一口幾乎都吐出來，強制
自己要再喝第二口，而且吞下去，到最後看到水站會天人交戰。
==來做個失敗藉口的小結==
沒照配速策略+腿力低下+完全沒練坡+抽筋感，導致沒有達成sub320。
==今日表現最佳的部分==
應該是意志力，每次LSD都會強制自己做L+T，來增強意志力，25K之後，我不斷的想起Jay
大某篇文章的標題「直到最後一刻我都沒有放棄」。
是的，在今天這再次推進世界紀錄的賽道，我沒有放棄。
以上的班門弄斧，歡迎大家給我建議或鞭策，我都會虛心接受的。如果有人需要我分享更
多感想也可以私下討論。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.59.187.156 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1696802863.A.C7E.html
... <看更多>