❤Leona真心推薦的好電影❤
當你迷惘困惑時,或是對生活感到疲倦時……
或許,可以停下來看看這部獲得 2021 奧斯卡最佳動畫的《靈魂急轉彎》。
讓自己重新找回對生活的熱情和勇氣。
#看過再看過還是很有感觸
不用功成名就才是有意義。
或許,意義就是每一個瞬間。
人生的意義不在追求,而是在生活中的每一瞬間。
我們為自己設立一個又一個的目標和夢想,以為只要到達希望裡頭,就能從此幸福快樂。
但當真實走進夢想裡,才發現:沒有因此而一百八十度的改變,裡面就是另一個平常時刻、另一個日常而已。
我們一直都在追尋成功、所謂的更好,但會不會其實,我們已經在那個最好裡面了呢?
享受這個最好,記得這個最好。
因為只要用心在生活上,永遠都會有最好出現在生命裡。
所以不用趕,不用追,只要享受和體驗就好。
活在當下,就是生命最棒的禮物。
#不要因為執著而忘記單純的快樂
#靈魂要的很簡單
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,640的網紅啊小卓,也在其Youtube影片中提到,開箱寶可夢甜甜圈、牙膏蛋糕!頻道更新說明!(下)|自我成長|啊小卓 今天要來講一下頻道小小更新走向,近期加了新的主題「 心靈成長 」! 光靠物質方面的慾望(例如錢、名牌包、名車、豪宅等),或許能暫時讓你得到大量的愉悅感! 但是在現實生活上的各種相互關係上,有讓你真正得到緩解嗎? 到底要得到多...
心靈成長課程 推薦 在 醜爸的父母成長教室 Facebook 的精選貼文
【聽 終結孤單? 我寂寞寂寞就好? 來讀蘇絢慧大作《療癒孤寂》吧! (有抽書)😍】
若要投票眾多心靈成長課程有何共通點,「注重自己的情緒、感受」肯定雀屏中選。薩提爾模式也非常注重人的感受,不但如此,關注的焦點還擴及到我們「如何看待」自己的感受。
當我與夥伴在探索內在冰山,提到感受時,包括憤怒、悲傷、挫折…等都很經常被提及,很少有人感覺到「孤單、孤獨、孤寂」,然而,這種自己一人,不被接納的感受,其實是經常發生的☹️。
用盡心思準備晚餐卻等到飯冷茶涼,老公孩子還冷不防抱怨幾句今天的魚有點鹹;時間一到馬上電腦手機埃配三個帳號搶訂位,欣喜報告好消息卻被告知那天臨時有事麻煩改期…..這些事件多少會引發我們「不如歸去一個人好好生活」的哀怨感,一種沒人懂無人疼的孤寂來襲😱。
作者提到,孤寂感再愈擁擠熱鬧、高連結的社會,反而愈強烈,因為人與人距離近,同質性高,反而充滿了評價,需要他人的肯定。當感到自己愈無法活在他人的期待、社會的標準下時,一種否定自己的孤寂感便油然而生。如果我們又缺乏自我照顧的自覺與練習,身心的症狀變悄然上身…😱。
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蘇絢慧心理師在自我療癒、自我照顧這一塊耕耘多年,要稱大師也不為過。這次推出以「孤寂」為主軸的療癒書,個人非常欽佩與感動。如前所述,我們經常忽略這種自然地、大腦為了保護自己的感受,而用其他我們熟悉的感受與反應替代。但若能和孤寂感直球對決,無論是和自己和解、人際界線的設定…等課題,都能有所看見與成長❤。
好書,推薦你,當然也要來抽一下XD。
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感謝 天下雜誌出版 ,推廣好書不遺餘力,準備 “三本” 好書和大家分享! 有興趣的朋友,請於 1/13 (三) 22:00 前:
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心靈成長課程 推薦 在 Facebook 的最佳貼文
我們從事啟發別人的工作
但是我們自己卻不能受到啟發!
電影【靈魂急轉彎】最後的一段台詞卻讓我思考許久....坐在電影院面對大螢幕的字幕.跑出了很多人生畫面!兩個靈魂主角之間的對話.都有你我的影子~
一場250元一個半小時的電影.
都比任何心靈成長課程還要來得值得!
「生而為人,我們不需要多偉大的成就,才能證明自己的價值;在努力過後,其實每個人都值得被愛、被接納。」
值得推薦給那的矛盾 沒有自己 找不到存在價值的你!
心靈成長課程 推薦 在 啊小卓 Youtube 的最讚貼文
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