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就在前幾天發生了不幸的消息.
我這張照片的VG拉力帶M號黑色的他才剛出生🐣使用了第一天 在當天傍晚 我練完 忘在器材周邊 就被不見了..我隔天 再隔天 問了櫃檯 都沒有人送來😢 相當難過 鬱悶！
請板橋健身工廠的好朋友們 有空幫我留意一下 誰手上有跟我一樣的拉力帶 有發現隨時Call我 我會在2分鐘內抵達現場確認🙇🏻♂️🙇🏻♂️
、而我自己來訓練時三不五時都在盯著別人手上看 希望找回你☹️
#這是它的出生照也是遺照
#需要找回來
#心情才能康復
讓人非常難過的太魯閣號事件❗️
威元很沉重的拜託侯市長
帶領新北所有罹難者的家屬們，討公道🔥
面對天災我們團結 ❤️
人禍必須釐清責任，才能讓往生者安息，傷者平復心情。
#不能再重蹈覆轍❗️
#新北市議員王威元 #超人把拔出任務
#侯友宜 #安居樂業
#太魯閣號事故 #願罹難者安息傷者早日康復
鼠
在眼福、口福、耳福方面非常的好，愛人相伴艷福不淺，能夠因為你的才會，進而吸引異性的認同。
牛
家人互動良好，家運亨通，有喜事也有獲利機會，但記得居家風水打掃乾淨，以提升更好的運氣。
虎
工作阻礙多，將勞而無功、收穫減半，但在其他的運是加分的，把重心放在其他的事物上，在職場上需小心翼翼。
兔
有晚輩的暗戀與崇拜，也是與人互動加分的一個週，尤其與晚輩們互動會更好，人際關係將提升。
龍
這禮拜不宜遠行，容易趁興而去，半興而歸，需要找更多人一起外出，進而化解危機。
蛇
這週名利雙收，錢財可期，若身體有小毛病，將是康復的好時機，且在職場上有機會獲利，將有貴人扶持。
馬
財運亨通，貴人相伴，與心愛的人如影隨形，且有異性財，愛情財運兩相宜，是一個愛情成功，獲利可期的一週。
羊
親子關係佳，夫妻關係有受孕的好機會，房事與愛情都有讚不絕口的表現，親子或夫妻一起去享樂皆有加分。
猴
夫妻之間荷包滿滿，共同一起數鈔票，夫唱婦隨，互動加分，財訊、喜訊、獲利、愛情，各方面都非常的如意。
雞
連鎖生意與結盟事業將會獲利，不要在家裡頭獨處，要與人互動，才能夠獲利可期。
狗
此週為本命週，勇於追求心愛的人，成功機率高，要主動反守為攻，抱持著春風福面，滿心歡喜的心情將會成功。
豬
親子關係與長輩互動緊張，父母的期許與對你的壓力倍增，雖是叮嚀但長輩的提醒仍要更加聆聽，才能平平安安的度過。
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憂鬱，是主觀的情緒低落
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就心理功能上來看，憂鬱心情對人的生存幫助有二：第一是停止錯誤嘗試，讓當事人休養生息；其次是串連人際網絡，讓親族好友前來安慰當事人。不過，有助於生存的低落情緒怎麼會變成病呢？第一，過去只有天災野獸，威脅很明顯，所以人的憂鬱很單純。但隨著社會結構、文化、科技變得複雜，不確定的訊息變多，人感覺威脅變多，於是更容易不安。其次，人會透過語言文字反芻思考，過度揣測憂鬱原因或是產生罪惡感，強化惡劣心情。最後是現代文化對快樂的設定值太高、太單一，但不是人人都適合。
羅騰伯格強調，過去我們都把憂鬱症當成一種待修正的「缺陷」，不只使它汙名化，也讓我們以為只要移除症狀就算康復。其實，在專業的協助下，透過「傾聽憂鬱」，也有助於了解自己的人生困境。更重要的是，在即將痊癒的後憂鬱期，找出人生目的，再次成長，才能走向穩定的康復之路。
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Meditation Impromptu 02
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