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#一拳超人 #最強之男
💬【#本日閒聊】 #本貼文回答正確抽虛寶💬
#特殊兵器 請問會增加那兩位的攻擊力？
1.微笑超人
2.黃金球
3.睫毛
4.三節棍的莉莉
👊活動辦法：
回答正確答案抽虛寶，虛寶將會在下次活動時公布10位得獎名單！
🎁活動獎勵：
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📝【上期「本日閒聊」獲獎名單】
Domdom Chio
王翊丞
Matthew Cheung
張正達
馬康齡
Tony Lai
賴楷程
Angie Chen
聖之天
披薩王子
✏本期獲獎名單將在下一期「本日閒聊」活動中公佈，請各位英雄們留意查看。
🎁獎勵會透過私訊方式留言給得獎者
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📝只要同時擁有以上4位角色，將會提升以下角色戰力。
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#睫毛 攻擊力提高10%
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很多女生花了很多時間在練臀，不知道為什麼臀型好像離完美總是還差一點點！但...妳真的了解妳的屁股嗎？其實臀部有3塊肌肉 臀大肌、臀中肌、臀小肌，而且每一塊都會影響到妳的臀型，練錯可就糟糕啦😭
所以今天我就要來分享練臀前必學的知識，到底臀肌要怎麼練才可以打造出完美的立體蜜桃臀，還有臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣！
【重點】
0:00 本集預告＋快樂Q&A時間
0:36 開場
1:39 臀大肌介紹－微笑線的關鍵
2:51 臀中肌介紹－3D翹臀的關鍵
3:18 臀小肌介紹－完美蜜桃臀的最後拼圖
3:43 測看看妳的臀中肌夠不夠
4:15 為什麼要漸進性超負荷＋彈力帶翹臀圈
5:09 訓練下臀推薦動作
5:54 訓練上臀推薦動作
7:24 訓練全臀推薦動作
8:07 臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣
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大家知道現在網路上搜尋次數最多的運動員是誰嗎？是二刀流王子大谷翔平！這位來自日本的明星棒球員，居然可以挽救大聯盟慘淡的營收表現，究竟大谷有什麼獨特的魅力，能夠成為橫跨日本、美國和台灣的人氣王呢？
✔ 大聯盟營收要靠大谷翔平來拯救？
✔ 大谷翔平超人氣的秘密？
大谷翔平是高富帥的代表，但真正讓大家喜歡上他的，是他平易近人的微笑、永不放棄的精神。對於教練或是球迷來說，他是一位完美的棒球員，是個為棒球而生的男人。
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#棒球 #大聯盟 #運動 #明星 #大谷翔平 #二刀流 #美國 #台灣 #日本
#單親家庭 #婚姻生活
茜茜之前有分享過，曾和人夫謙因為生活忙碌，以及期待有所不同而不斷的吵架冷戰和好中循環...越溝通越吵架，彼此的怨懟無法化解，想要做最後的努力而尋求婚姻諮商的協助。
每對夫妻多是因為相愛而決定攜手走向婚姻，一起生育孩子，但 #家家有本難念的經 ，哪對夫妻之間能從來沒有問題呢！
因為我的分享而有不少人私訊問我關於跟老公之間的狀況，還有婚姻諮商的事，甚至有想要分開但因為孩子而下不了決定...
茜茜有位好朋友 彩虹光 劉佳怜 Nina前陣子正面臨婚姻失和的狀況（最後和平離婚），她在發生問題時承受了巨大的痛苦，現在的她已經走過來，還能跟前夫簽離婚協議書時，微笑合照。
覺得她在面對婚姻失和時的努力與調適很值得分享給每位爸鼻媽咪，特別邀請他來聊聊這段故事。
🔸為什麼會離婚
壓倒婚姻的最後一根稻草是因為『老公外遇』 ...
🔸如何調適自己的低潮情緒
Nina在發生問題時承受了巨大的痛苦，這麼年的感情與付出讓他無法放手...
🔸離婚後，如何合作當父母
對於只有5歲的孩子，似懂若懂，該怎麼告訴他，又該如何告訴孩子，即便家庭生活的改變，爸爸媽媽無私奉獻的愛也不會減少。
生活當中難免潮起潮落，面對人生課題，或許都會成為自己的養分，再難過的低潮，都會跟著浪花的波瀾隨之而去的。
#這集有點硬 #但也很勵志
#就讓我們看下去
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
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#婚姻失和 #離婚 #家庭 #結婚 #婚姻 #愛情 #小孩 #單親 #外遇
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【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學｜8種育嬰祕技｜包尿布不漏屎｜洗澡餵奶Easy
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