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各位姐妹們，想問問大家，妳覺得夫妻之間有話就該直說嗎？
還記得上次妳老公直說妳最近又胖了是不是該減肥了，妳有多開心嗎？
還記得妳上次跟老公直說他是不是表現不好薪水很久沒調了，他有多感謝妳嗎？
律師娘來跟大家分享，夫妻之間真的有話該直說嗎？
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林靜如 （Anica Lin）
2019正要開始，你正一鼓作氣叫自己要很努力嗎？努力當然很好，但別忘了，每個人都有脆弱的一面，努力過頭，或許你的脆弱會突如其來地擊敗你，律師娘身邊最近剛好出現幾位正在跟脆弱奮戰的朋友，所以想跟大家分享，如何擁抱脆弱，才能讓自己安然度過波濤洶湧的2019喔！
展現脆弱，對某些人很容易，對某些人很困難。
一直以來，我都以為我是找不到自己脆弱的那種，在四十歲以前。
我淡定、我樂觀，而且我覺得自己的運氣很不錯，所以不需要擔心，因為一切都水到渠成，幸福來得那樣的容易。
然而，在我人生的最高點，意外得女之後，我也意外罹患了（產後）憂鬱症……
以前，我總以為，所謂的憂鬱症就是心情不好、想不開，自己親身經歷之後，我才知道，那是一種你沒辦法說不的生理性疾病。
我開始莫名覺得沒有安全感，我開始疑神疑鬼，幸福似乎離我愈來愈遠，笑容對我來說也愈來愈陌生。一開始，我還能佯裝自己很開心，因為要面對螢幕、面對群眾，而大家印象中的律師娘是那樣的開朗、那樣的自信，是大家的表率，怎麼可以認輸？
可是，再怎麼逞強，始終是虛假的，那無法消滅的負面情緒會在你不願面對之後，如雪崩般席捲而來，於是，我夜裡爬起來狂哭，我拒絕了一切外界的交際。
只是，學會喘息之後，我開始想：那我可以做些什麼？總不能再這樣下去。
首先，旁人怎麼看我？在寫這文章的當下，我問了坐在我隔壁的同事：「你會不會覺得我跟以前不太一樣了？」
他說：「有啊！個性有點變了。但我也不太會形容。」
我說：「是喔！那你覺得我該修正什麼呢？」
他說：「也不用吧！這也沒什麼好或不好，而且是沒有辦法的事，不是嗎？」
我說：「哈哈！好像也是。」
面對脆弱，是不是可以先說服自己，這也是沒有辦法的事呢？
當我開始接受，有些事情我就是無能為力時，那些莫名掛在我肩上的壓力，突然減輕了許多。
我才發現，我，其實一直周旋在自己扮演的多重角色中。我每個都想演好，卻又覺得自己演得不好。莫非，是我不夠努力？莫非，是我沒有自己想像的那麼聰明？我開始擔心，這麼愚笨的我會被別人發現，所以，我一直假裝，假裝我可以，假裝我沒問題。
結果，這樣的假裝太用力，我擊垮了我自己。
最糟糕的是，我忽視自己脆弱的結果，反而深深傷了我自己，跟我身邊的人。
「我不該假裝自己很堅強的。」我深深地歉疚著。
這些承認，突然為我打開了一扇窗，讓陽光照了進來。身邊那些本來以為我很堅強的人，知道了我的脆弱，並沒有如我想像的拒絕我、鄙視我，反而伸出手來，把我拉到他們的陽光下。
原來被照顧是一件很溫暖的事情，甚至那些願意照顧你的人，他們更喜歡你了，他們知道你跟他們一樣是個凡人。在你面前，他們可以很放鬆。
在精神科醫師郭彥麟的新書《擁抱脆弱》 裡，我看到許多跟我一樣．曾經很用力假裝自己很行的人。其實，我也不特別覺得這是個錯誤，有時候假裝，是因為你有很想要得到的東西，譬如說掌聲，或者是尊敬，又或者是愛。所以，你得想想：你假裝是為了什麼？有比面對自己更重要的事情嗎？每個人的標準不一樣。
但是我學會與自己的脆弱和解以後，我也開始可以跟內在的自我交談，甚至可以說是談判，我跟她說：「嘿！今天可以不來惹我嗎？」她說：「我盡量。」
於是，我決定讓那個脆弱的我，跟在我旁邊，當沮喪、憤怒、感傷襲來時，我會好好地安慰她，跟她說：「我懂，沒關係，你是脆弱，所以你不用假裝堅強。」
我居然發現，她掉眼淚的機會變少了，她喘不過氣的時候變少了。
原來，我一直讓她很孤單，一個人在那裡，所以她長得愈來愈大，一直到變成一個大魔王，差點把我吞噬了。
當我開始重視她，包容她的存在，她似乎也對我釋出善意，不再攻擊我，而變成我的新朋友。
我開始不避諱討論她，不因為她而感到自卑，因為她是我的一部分，因為好好地照顧她，才讓我有足夠的勇氣面對生活中的種種挑戰。
四十歲對我是個人生的分水嶺，很多事情，我不再像以前那樣有把握，或許是因為體力、健康不如前了，或許是因為雄心壯志不再了，我把自己當作一個平凡人，知道自己有很多做不到的事，了解自己有很多做不好的事。我試著原諒我自己，並相信，沒做好，也能過很好。
每個人生命中都有最重要的東西，對我來說，是家人。我身邊的家人平安、恬靜，好好地在過他們的生活，那就好了。
每當我的脆弱與恐懼來臨，我都拿起這個護身符，默念著這句咒語。
記得有次老公在我迷糊得忘了事情的時候，跟我說：「算了，算了！伴侶之間，就是要放大對方的優點，縮小對方的缺點。」
的確是如此，這是一種看透世事的包容，只是我們除了記得包容對方，更要記得包容自己，甚至包容人生給我們的一些苛刻的考驗。
郭醫師的書裡，有著平凡的故事，我們輕易地可以讓自己對號入座。我看到自己曾經的天真、期待與失落，但也從他的文字裡找回了對生命的美好品味。
因為在乎，我們才會把心交出去，任憑它宰割，但這何嘗不是對生命的一種尊重。每一分感受，都讓我們喚醒自己的靈魂，在人生旅途的黑暗中，點起了燈火，照亮下一步該走的路。
郭彥麟醫師《擁抱脆弱》新書簡介
https://www.books.com.tw/products/0010809473
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林靜如 （Anica Lin）
農曆過年即將要到了，相信媽媽們又要進入一年之中最忙碌的時節，也曾經當過全職媽媽的我，了解媽媽們那種又辛勞又心酸不被理解的苦。
來看看先前我跟宅女小紅錄的影片，跟大家聊聊全職媽媽的價值，也希望明年我為媽媽們成立的揪團平台「娘子軍」可以順利上線，讓媽媽們可以一邊帶小孩、一邊賺錢學習兼交朋友。
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律師娘的個人臉書 在 [爆卦] 王鴻薇FB-林智堅抄國家標案然後私了？？ - 看板Gossiping 的必吃
https://www.facebook.com/hungwei.org/posts/872539750902063
＃竹科管理局跟林智堅私了
＃國家標案被抄襲私下搓掉
去年我揭露了林智堅中華大學論文抄襲竹科管理局政府標案，至今已經過了一年又兩個月
多，這其中從我舉發到事件爆發，竹科管理局在相關咎責的行動，都顯得漫不經心，結果
日前我在追蹤後續進度時，竹科管理局居然跟我說他們已經跟林智堅案件相關人等和解了
？竹科管理局要他們提告三推四請，但跟林智堅和解速度就這麼快，這麼有效率。
當下我立刻去函詢問竹科管理局對林智堅撤回告訴之理由與和解筆錄，竹科管理局先表示
「需要先徵詢林智堅的意見」，還引用政府資訊公開法第18條，不提供資料，但細看法條
的內容，政府資訊公開法第18條第2項明顯已經明文規定政府資訊針對含有個人隱私（例
如林智堅住居所與身分證字號）的部分，得遮隱該部分後公開其他部分，有什麼好不給的
？
更不要忘了，林智堅跟余正煌的案子他自己的律師可是把所有筆錄公開給社會大眾，但是
這個竹科管理局的「和解」卻不願意讓社會公知，這其中有什麼秘密？條件是什麼？要曲
解法條也不願給社會大眾知道細節？
而且這件案子目前已經因為雙方和解而完結，也沒有偵查不公開的問題。基於政府資訊公
開法第18條第1項第6、7款也寫得很清楚：「對公益有必要時」，政府應公開資訊。條文
的存在就是為了避免政府機關跟特定人民私相授受後，又用資訊涉及隱私直接不公開逃避
監督，抄襲國家財產，卻連和解條件都不讓人民知道，這不是縱容犯罪行為是什麼？
尤其竹科管理局只依據林智堅片面意見就拒絕公開和解筆錄，林智堅現在還有什麼身份嗎
？很大尾你竹科管理局不敢不和解是不是？我要求竹科管理局公布是誰同意和解還有和解
筆錄扣除林智堅個人隱私部分後的內文，給社會一個交代，否則就是縱放林智堅瓢竊國家
智慧財產撰寫論文，竹科管理局 如果繼續護短，涉嫌觸犯 「違背職務圖利罪」，你們私
下把事情搓掉， 只是又幫上面背黑鍋而已。
竹科管理局跟林智堅私下和解，然後什麼都不公開？
真的是有政府會包庇耶！
小智真的很棒，我都懷念起小智了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.28.69 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694665132.A.1CC.html
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