關於 很想逃避 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

發現一個我很需要的東西
就算經常健身，還是有些地方比較無
力
每次練都覺得很想逃避
#ZField #肌力塑 能針對局部，做到精
準的鍛練
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不只大肌群，一些很難練的小肌群也
能很好的練到
還能客製化調整強度
這2點我覺得很讚卡
只能說 #zCluk未來健身科技，深植
我心

《殘虐式占卜：疫情後的我會有怎樣的人生》

這是一個不問還好，一問會昏倒的殘虐式占卜。要公布答案了，自己看到的都會昏倒的答案….

1.這個疫情對你來似乎看清楚了很多事情，不管你有沒有改變什麼，總之你的朋友就是變少了、然後你也看清楚了一些不必要的事，有些人要找你投資後面沒有、有些人說要做什麼事情結果也沒有，對你來說整體而言你的 品質提升了，不過生活似乎變得更為累人，真正的好在疫情過後，將會有完全不同嶄新的人生！

那些失去的就不會再回來了喔，請麻煩不要自己去撿。撿回後的人生又回復到平常..。這個疫情就是直接幫你淘汰一些垃圾啊、沒必要的..。

2.你的不快樂是自己造成的捏！跟疫情一點關係都沒有，但是為什麼不快樂？似乎在這個過程當中你失去了一些機會、一些本來會得到的好處，但是如果在這個時候你可以趕緊調整心態、做法，疫情過後你就會回復到原本（但不會更好，就是原本）的生活，否則再這樣低迷下去你就要退步了，你要做的事情是好好考慮你真正想要的生活，否則你就一昧的逃避，感謝這次疫情終於把你的人性面打開，這是一個面對自己內心深處的好時機呀！

解套方式？這沒有解套方式你把自己綁起來的，你得自己想辦法。因為如果你的想法都這麼負面，悲觀的話，幫你解脫，你自己又會再次陷入悲情劇（你的人生明明就是喜劇啊，你在幹嘛？）

3.好，很好，非常好。疫情過後你也會長大，這是在這個疫情讓你接觸了新的事物、新的學習方式，新的體驗你比以前更加珍惜當下了，或許在你心裡頭你覺得自己還不夠好吧，可是有些事情無法強求，你可以改變的是你 整個人生，但不是只有單一的愛情或事業，可能在這個過程當中你是一個人走過來的，你也克服了孤獨。你是不是會發現原來你有另外一種特質，叫做與人分享。

如果你明白我說什麼那就好好的把握現在的機會去做事情，不要擔心錢、拜託真的 不要擔心錢！你擔心的錢都會再回到你身邊，可是現在你要好好的把握時間去做你想做的事情，當疫情結束的時候你可以從中得到不少好處。

4.你有沒有好好反省過了呢？或者對你來說你的生活是不是已經過慣了一成不變？大家叫你改變可是你卻覺得沒有什麼好改變的，對對對！如果旁邊的人一直唸下去，其他人的嘴都長繭了。在這個過程當中你到底學到了什麼，還是都一樣？選到這張牌的你要改變的是你的腦袋，你的心態沒問題，可是太固執了。有的時候甚至太過於本末倒置。你是不是有很想逃避的人，你是不是有很不想面對的事。或許現在的你很想放棄你的人生了，如果沒有疫情你所發生的事情可能會緩慢，但還是會發生。所以如果你抽到這張牌最好的改變是你要 離開一個全新的環境，好比直接到另外一個國家去發展。這時候的你不要談感情，也不要把事情要求一個結果。

因為如果你不去好好的省思自己所面對的問題，那麼疫情過後你將更痛苦，所以要麼你可以選擇 出國，要馬現在就開始「從零開始」。我必須說重話，但其實也不能對你幹嘛，拜託你了！與其抱怨不如趕快去改變自己一直想改變的。（注意身體健康！）
#看完之後壓力更大了…
#每題裡頭都有亮點。

這次回台生產，我冥冥中感覺有種力量在指引我們前行，說來很玄，但有時候你就是會有這種感覺，四年多前決定舉家搬到大馬時也有這種感覺，好像一切都被安排好😌
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這次從訂回台機票的時間～回到台灣好像一兩天大馬就宣布三度還四度封城，剛好親戚出國有房子住，然後水噹噹無預警早產，到今天分享的「退租」，感覺都是老天安排的剛剛好
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回台前有在發摟限動的，應該有印象我發了一張「五天清零計畫」，那時候我們做了一個大決定「 #退租我們在大馬的家」，其實我一直是非常討厭搬家的人，想到要整理我頭就很痛很想逃避，但那時跟胖子討論，因為我們要有新寶寶，再回去時家裡裝潢要有些變動，要變動現租的？還是租隔壁直接裝潢新的？那時我們一直下不了決定，因為大馬疫情狀況⋯我們也不確定這次回台生哪時能回去，裝潢了錢花了⋯會不會根本回不去？反正一切是都無法預期、很不確定的狀態
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但，我記得我們後來只討論了很短的時間，就決定先退租再說，然後用了五天的時間把整個家清空，五天後直接上飛機回台灣，就接連著隔離14+7天，也剛好有親戚出國有空房給我們住，省掉找短租一個半月的困難，接著隔離完才一週，水噹噹又無預期早產，這兩個月以來，大馬也從我們一落地的8000例到前幾天突破20000例⋯
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你們說這是不是很冥冥中有助力🤣，如果兩個月前沒有決定退租，我們現在應該會很煩那邊租金也要繳，這邊因為水噹噹早產要檢查，我們會比預期停留時間更久，台灣也要租，整個會很阿雜，如果不是有冥冥中安排，我們短租不一定租的到，就算租到也是住兩週⋯就進月中了
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連我爸都說我們超幸運，在未知的情況下，一切卻都安排的剛剛好！接的非常順～我也覺得真的是老天保佑老天指引，因為疫情當下，每個決定都很不容易，但我們的決定卻又讓下個階段都很順利，心情都很平穩，真的是很玄的感覺😆
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很冥冥之中的還沒完，還包含了在月中我們看了幾間房，最後找到這間可以短租，而且⋯就在我媽跟我婆家正中間！！！這個機率實在是太低，畢竟短租很難找，又要附傢俱，然後地點還超好，你們說⋯是不是真的很冥冥之中有助力呀😆

#下一篇來分享很多人好奇兩隻就學的問題😆

特別感謝我們大馬的朋友在我們回台後繼續幫我們處理傢俱打包，最後清空的工作😌

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有否試過很愛一個人，遇上矛盾時，即使掛念對方，但都很想把自己變成透明，很想躲起自已，很想逃避的感覺？或者漸覺望不見當初的自己
呢首歌喺我喺GEM新album摩天動物園裏好鐘意聽既一首，因為佢既歌詞令我好身受同感??

《透明》
作曲：G.E.M.鄧紫棋
作詞：G.E.M.鄧紫棋

愛著你 也愛著我
這是一種折磨 這是一種折磨

今夜無數的街燈 沿路陪著我
卻把我孤獨的裂縫 照得更寂寞
如果這是一個夢 注定沒結果
那就讓它是個夢 醒來就解脫

是否月光太煽情 讓我突然變得感性
孤掌難鳴 我孤身卻難以安靜
睜開眼睛 我們的路無法看清
想閉上眼睛 把一切暫停

當我的世界出現了你 出現了你
我看著自己變得透明 變得透明
怪我對你太執迷
讓我變得不像自己

在想念你的寂寞夜裡 寂寞夜裡
我想把自己變得透明 變得透明
想把你忘得乾淨
我的心卻被你佔領

感覺我遇上你 就像綿羊遇上獅子
我徘徊在愛你 還是愛自己的十字
在應該赤裸的時候戴著面具
我對你說的是我聽不明白的言語

你是太陽 我的星光 顯得多黯淡
你是海洋 你的輕狂 我無從反抗
我越來越擅長 對自己說謊
我想要你的綻放 就把我埋葬

當我的世界出現了你 出現了你
我看著自己變得透明 變得透明
怪我對你太執迷
讓我變得不像自己

在想念你的寂寞夜裡 寂寞夜裡
我想把自己變得透明 變得透明
想把你忘得乾淨
我的心卻被你佔領

愛著你 也愛著我
這是一種折磨 這是一種折磨
難道愛著你 就要忘了我
這是一種折磨 這是一種折磨

當我的世界出現了你 出現了你
我看著自己變得透明 變得透明
怪我對你太執迷
讓我變得不像自己

在想念你的寂寞夜裡 寂寞夜裡
我想把自己變得透明 變得透明
想把你忘得乾淨
我的心卻被你佔領

愛著你 這是一種折磨 折磨

讓我每次都很想逃避的動作，
就是這單腿蹲，如果再加個啞鈴，
第一輪還沒結束就開始炸酸！


我非常認同，深蹲不是練翹臀最有效的方法，
但我還是持續蹲，喜歡這個多關節運動，
因為深蹲讓我擁有更結實的腿，
在做任何訓練時，不會因為肌力不足而受傷，
尤其是膝蓋，現在可以承受好幾輪蹲跳，
日常生活中，強壯的龍柱，
也很好的改善我的行動力，
地方媽媽的生活有時也不輕鬆啊！！


看來我是真的想把穿鞋椅弄壞，
繼續在這個角落實施招喚儀式，
讓我們叫出ＰＰ山來支援主婦生活吧！


玄關的“深蹲練習～加強臀感受度”結束了，
如果對各位有幫忙，我很樂意再分享更多！！


＃地方媽媽的健身筆記
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