Search
佑桃夏令營結束，趕緊抓住暑假的尾巴帶孩子出來玩❤
這次我們要去南投秘鏡，打算一路玩下去，第一天周董要工作，佑媽就一打二開車先下竹北找朋友，本來想去新竹動物園，哪知網友好像有雷達⚡，知道佑媽要出門，當天好多人來訂燕窩、湯包😅😅，結果佑媽忙到中午，只好改直接去朋友家玩😂😂 哈哈哈......在朋友家第一次打Switch，佑玩的好樂！😍
晚上入住新竹喜來登，真的還不錯！👍帶佑桃在飯店游泳玩水，一打二佑媽還可以去長泳區游個好幾趟運動一下🏊，真的是出運了🙏🙏❤
喜波波遊戲室也好玩， 就連佑桃都大孩子了，還是玩得不亦樂乎😂~~這裡非常適合稚齡親子，來這度個週末都開心呢👍
#接下來等周董來跟我們會合
#往苗栗前進🎶
往苗栗前進，山中小鎮南庄很不錯玩
南庄這樣玩: https://bobowin.blog/nanzhuang/
全國巡迴拜票@苗栗
一早，車隊繼續往苗栗前進。
我與主席徐永明、不分區夥伴王婉諭、曾玟學 苗栗縣議員、宋國鼎律師・苗栗縣議員和時力苗栗的夥伴們會合後，開始了一天的行程。
玟學和國鼎的專業形象與帥氣，深植人心。竹南與頭份市場內，充滿著替時代力量加油的聲音。
還有三天就要投票了，請相信⑥時代力量所推出最優質的人選，無論在地方議會或是國會，絕對是最有力的監督團隊。
下午車隊將前往新竹縣、新竹市，大家有空的話歡迎來捕獲唷🤙
#公平正義改變台灣⑥
#最有力監督的政黨⑥
#政黨票投時代力量⑥
#百萬人挺時代力量⑥
#全國巡迴之第八天⑥
收到很多朋友對未來的茫然訊息、
以及很多因為我的經歷分享，有所感觸而找到動力的朋友們私訊，
在這疫情影響了日常，
不論在學校、生活上、工作上...都有所停擺，
說不影響心理是不太可能的，
但，我們還是可以理性去思考，
我們自己可以做什麼改變，
我們心態上可以做什麼調整？
在我不能出外訓練時，
多了些時間留在家，
把我去校園分享的紀錄看了一次又一次，不小心眼眶濕濕的，
自己花了很長的時間剪成一支影片，
獻給我自己，也想和你（妳）分享。
希望有那麼一點點感動並且是真實的。
這影片是4月份拍攝的，
鍵盤手們不要太敏感啊！
#夢想
#校園講座
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
喜歡我的頻道『請記得"訂閱"彥博的頻道，並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷！
這樣就能每週準時收看我的教學影片唷！
▶記得訂閱我的youtube並開啟小鈴鐺的"所有通知"功能！
https://www.youtube.com/tommychenpo?sub_confirmation=1
▶追蹤我的IG
https://instagram.com/tommychen1986
▶追蹤我的Facebook
https://www.facebook.com/tommychen0610
#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
七星山雪訓-snow running
約在16世紀至19世紀，也就是明清時代，
全球氣溫明顯下降的現象，稱為小冰期或小冰河期。
1857年，《淡水廳志》和《苗栗縣志》都有大雪的記錄。
1892至1893年的冬天台灣更是嚴寒，
地方史料記載不僅澎湖「奇寒」，
雲林崙背「大雪，五穀、豬羊多凍死」、
嘉義新港「雪下數寸，六畜凍死」，
北部的新竹竹東更是「大雪連下三日，平地高丈餘」。
近年來，台北市大屯山在寒流來時普遍會下雪，
已經一年沒有出國比賽了，
極地裝備也都放在裝備櫃，
決定拿出來透透氣也複習一下雪地技術，
寒流來襲，卻擋不住訓練的熱情，
早上6:30出門前，看一下氣象山頂應該是0度，
確認裝備後馬上就出發，
車子還沒到冷水抗停車場，
就已經看到山頭白白一片，
很久沒回到極地訓練與比賽了，
也順便複習一下雪地的技術，
帶著雀躍的心情跑到登山口，
進行O型的訓練路線，
冷冽的空氣，熟悉的感覺，
越野鞋踩入雪地的聲音，
一步步往東峰前進，
時常訓練的七星山，
頓時變成美麗的潔白世界，
彎腰穿梭在山徑中，有種神秘的朦朧美
很久沒有跑這麼開心了❤️
⛰️七星山主峰雪線健行溫馨建議
🔺上山前請確認行車管制路線
🔺建議穿登山鞋+簡易冰爪
（如果只有運動鞋可以噴上防水噴霧）
🔺內層、中層、外層，毛帽、手套，保暖做好
🔺下山容易打滑，不要踩有斜面的石頭，重心壓低左右側走較安全
🔺了解距離多長、行動補給、體力分配、時間估算
❤️做好準備才能開心上山，開心回家呦
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
喜歡我的頻道『請記得"訂閱"彥博的頻道，並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷！
這樣就能每週準時收看我的教學影片唷！
▶記得訂閱我的youtube並開啟小鈴鐺的"所有通知"功能！
https://www.youtube.com/tommychenpo?sub_confirmation=1
▶追蹤我的IG
https://instagram.com/tommychen1986
▶追蹤我的Facebook
https://www.facebook.com/tommychen0610
#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此
Please watch the previous episode 👉 https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp1
原以為這十六天不會吵架，結果一早醒來就發生摩擦！
天氣炎熱，使得心情也躁熱起來。伴侶的爭執，總是老事情，而且永遠都是芝麻到不行的小事，從摩擦開始進而演變成爭執，故意說重話，於是再怎麼小的事情，都變成大事了！
我嫌棄你找這些景點，你抱怨我事後馬後炮，
我嗆你說我們緣分已盡，你說我每次都不和你好好說清楚，然後就是短暫的冷戰，兩人後悔，然後再和好，牽上那雙放開的手。
如同娃娃的歌，還是要相信愛情啊混蛋們！
如果這是我們第二天要學習的功課，我想我們都學會了在惡劣的環境之下，更用心的去體諒對方，更溫柔的去同理彼此。
學會了以後，就是各種美好的感受。
謝謝來貳樓和我們相見歡的小洋蔥和大學好友，
謝謝小銘小玄、舜舜安仔、賈斯汀大頭哥哥以及小洋蔥和我們相見歡。
今天是學習的一天，
今晚入住台中大毅老爺行旅，
充個電，明天要繼續往日月潭前進。
時間：2020年7月20日
行經：新竹＞彩虹大橋＞青青草原＞香山豎琴橋＞苗栗客家圓樓
＞白沙屯拱天宮＞台中貳樓＞台中大毅老爺行旅
交通：PGO電動車Ur1
總里程數：140.2公里
住宿： The Place Taichung 台中大毅老爺行旅
#夫夫之道環島愛台灣 #第二集 #電動車環島 #夫夫在身編
為了感謝台南市蕙質女童軍團長期關懷在地弱勢長輩高鐵公司台南站代表上午特別前往新化楊逵文學館送上台南開 往苗栗 的車票期待藉由贈票活動讓愛繼續流傳 ... ... <看更多>
往苗栗前進 在 送貨兼出遊繼上次送貨到新竹後我們再次往南往好山好水的苗栗 ... 的必吃
送貨兼出遊繼上次送貨到新竹後我們再次往南往好山好水的 苗栗前進 恭喜陳阿姨新屋落成訂購了抗菌護背舒適床6*6.2尺托陳阿姨的福送完床後，我們來到了明德水庫野餐放鬆囉 ... ... <看更多>