滑水比賽備戰中 🚤🏄♂️🔥
感謝木鳥教練🙏
ES Wake School - 台灣滑人部落
#彈簧床訓練
#Hero瘋滑水
彈簧床訓練 在 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅艾森Show體操，也在其Youtube影片中提到，想體驗這個很久了 終於有朋友有買一塊練習板來練 有塊板子做真的感覺差很多 技巧也差很多 喜歡有興趣的可以留言問我✌️ #彈簧床 #滑雪 #空翻訓練...
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彈簧床訓練 在 陳星合 Facebook 的最讚貼文
啊！！！如果這個計劃真的成真
拎北一定要毛遂自薦去當工讀生啦～
天天都可以飛來飛去超級過癮的啦～～～
在太陽馬戲團工作時，曾經接觸過彈簧床的訓練。
因為進入KA演出的表演者，將會站上距離地面有三層樓高的舞台（有時候更高......）為了安全考量，所有工作人員都必須知道如何安全正確的降落在氣墊與安全網上。
專業的彈簧床訓練，正好可以幫助我們訓練協調性、空間感、平衡感。我們在彈簧床上學會跪、坐、趴、躺、水平旋轉、垂直旋轉等不同空間的控制。
在彈簧床上作訓練落地時所產生的衝擊會比在地板來的小，所以我們更能夠獲得安全有效率的練習。
當然彈簧床不是只能練習翻跟頭而已
我們也可以在彈簧床上打躲避球、舉辦灌籃大賽、瘦身
它有無限的玩法等著我們去體驗。
我想沒有人會不喜歡彈簧床的！
如果你也認同，那這個計劃需要你的支持
http://www.flyingv.cc/project/236
"注意"
不當操作容易導致意外發生
請務必在專業教練指導下與專業場地中進行訓練
彈簧床訓練 在 艾森Show體操 Youtube 的最佳解答
想體驗這個很久了 終於有朋友有買一塊練習板來練
有塊板子做真的感覺差很多 技巧也差很多 喜歡有興趣的可以留言問我✌️
#彈簧床 #滑雪 #空翻訓練
彈簧床訓練 在 Coralie珂荷莉 Youtube 的精選貼文
Hello,我是Channel的珂荷莉，今天我要介紹我平常最常做的運動：UBound彈跳床。
C Channel高畫質影片：http://goo.gl/HSD8YX
Ubound是在彈簧床上進行各種跳躍的運動，在彈跳時為了維持平衡，會訓練到核心、大腿及臀部。
在跳的時候記得要往下跳，而不是往上彈呦！
Ubound 50分鐘的課程就可以消耗600-900大卡，而且對膝蓋的負擔幾乎是零！是一個非常棒的運動，推薦給大家:
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