自從孩子們開始上幼兒園之後,
媽咪白天就有7個小時左右的時間可以自行做運用,
不需要繼續利用深夜撰寫文章或處理家務。
因此,作息時間也能恢復正常。
但因為長期晚睡習慣了,
到了該就寢的時間明明也累了,就是睡不著!
晚上總是翻來覆去,容易做夢又淺眠,
到了清晨聽到鬧鐘響起,卻變得和孩子們一樣喜歡賴床。
偏偏一天當中~
最忙碌的兩個時段就是孩子們『上學前』和『放學後』,
要是沒有早起準備,
孩子們上學就會經常面臨遲到問題,真的好困擾!
也因為前一天晚上總是睡不好,
隔天白天容易續航力差,導致做事效率不佳,
好幾件事情累積下來無力完成!人累、心更累!
就在二週前~
親友和我聊到他們的社區最近一直在揪團瘋購 #金薑黃,
#我怎麼會沒有想到它呢?
#尤其在特別時期,#提升自身保護力真的好重要!
人可和金薑黃含有 #黃金比例高濃度薑黃素、#天然酵母B群、#固態培養牛樟芝、#西伯利亞人蔘、#朝鮮薊、#桑黃、#穀胱甘肽。
自從每天早上吃了二顆人可和金薑黃之後,發覺自己的精神開始逐漸變好,尤其在喊小孩的時候變得超有元氣,因此,讓我打消入手大聲公的念頭。
我覺得人可和金薑黃讓我最滿意的地方在於補充一段時間之後,就如營養師所言,開始變得「好入眠、好起床」晚上不再徹夜翻來覆去睡不好,早上醒來不賴床。不論是精神、氣色或心情也隨之好轉許多,告別人累、心更累的窘境。
也因為這款金薑黃採用 #高濃度黃金比例薑黃素、#清調補防完整配方,還有 #添加穀胱甘肽及牛樟芝 等多項營養素,加上人可和品牌為60年製藥經驗的「永豐集團」旗下品牌,讓我們能吃得健康又安心。現在不僅自己天天吃,就連我們家爸爸吃了也幫助許多。非常時期,超級推薦利用優惠期間大家囤貨、每日補充。
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張寗 在 Facebook 的最佳解答
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張寗 在 Facebook 的最讚貼文
《少年吔》開鏡儀式🔥
可以被顏正國國哥邀請加入這個團隊,真的對我來說有很重要的意義。國哥真的是一個讓我從完全另一個角度看到「演員」這件事。他本身的經歷,加上《角頭2:王者再起》當導演引導著五虎、《江湖無難事》當我的不說話但氣場強大的大哥、到這次有機會再次合作,除了興奮外,也更期許自己有更多進步。
這次的演員還有期待已久終於可以合作到的千那和從《醉•生夢死》就認識了的張寗。到底會碰撞出什麼火花也讓我開心到無法想像。
期待這次的作品,可以讓大家看到更不一樣的我。開工囉🔥
顏正國 李千那 張寗 Chang Ning
#劇組成立防疫組全力保護人員平安
#少年吔安啦
張寗 在 NewShowBiz完全娛樂 Youtube 的精選貼文
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完全娛樂
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張寗 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的精選貼文
🔥這部台劇默默地就拿下了排行榜冠軍,但其實是部拍得超好的影集!
🔥完結篇太感人!三大主角結局解析,再追加我們個人經歷!
🔥家妃、立芳、郭沁各自的挑戰和選擇,是否能讓她們得到幸福?
從去年11月開始播出,共有15集的《未來媽媽》,是近年來我們覺得最平凡寫實,卻也最打動人心的戲劇。或許是因為製作團隊有生殖中心作為顧問,取材自真實醫療案例;也或許是因為我們同樣走過不孕療程,實在很感謝這齣影集,不用悲情或獵奇的角度去描述不孕的心境和狀態,在劇情和台詞中呈現了細膩的洞察。把所有的衝突,都處理地相當合情合理,讓觀眾在其中都可以找到某個時期的自己。
所以在今天的節目裡,我們將會介紹三個主要的角色,回顧他們最脆弱也最釋放的時刻,以及分享他們的故事帶給我們的啟發。在繼續看下去之前請先開啟字幕、訂閱頻道並且按下小鈴鐺,也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』,去聽聽我們自己做療程的經驗喔!
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#未來媽媽
#MotherToBe
#結局
張寗 在 官品心Claire Kuan Youtube 的最佳貼文
三立華劇《未來媽媽》,女人的未來,一定要是媽媽嗎?三個女人,三個不同境遇,在「婚不婚、生不生、孕不孕」的人生課題中,找到屬於自己及身為女人的價值。
歡迎到Apple podcast按下五星評價並留言鼓勵我們, 你的人生有任何疑難雜症,想發洩的想解惑的想分享的都歡迎寫信給我們,讓我們幫你解答。
歡迎來信:clairelin219@gmail.com
#未來媽媽 #不孕症 #婆媳問題
領銜主演
高家妃| 郭書瑤
杜柏謙| 禾浩辰
周醫師| 馬志翔
郭 沁| 劉品言
吳大志| 夏騰宏
嚴正浩| 李至正
孫立芳| 張 寗
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台劇未來媽媽|激情過後家妃懷孕啦?!|立芳檢查沒問題,正浩外遇又不孕?|Mother To Be 【官品心劇情聊天室2 Claire Kuan】
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台劇未來媽媽|不婚不生就是不夠愛?|經濟能力不好就不能結婚?|新手媽媽談生子經feat. 關心姐姐(上)|Mother To Be 【官品心劇情聊天室1 Claire Kuan】
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張寗 在 張寗Chang Ning | Facebook 的必吃
張寗 Chang Ning. 27365 likes · 1225 talking about this. 作一個演員夢補充:我是張寗不是張甯工作邀約請寄信箱[email protected]. ... <看更多>
張寗 在 張寗 的必吃
長得很像的演員連俞涵+ 張寗. 最近在看未來媽媽,一直覺得飾演立芳的張寗長得好像哪個看過的演員。其實也不是說五官真的特別像,主要是那個淡雅的氣質很相近。 ... <看更多>
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