【寶貝幫TV_育兒大解密】《不要動不動就說你沒奶 專家教你奶量暴衝方程式》
★媽媽一臉疲累說，從寶貝出生就是沒奶，試了黑麥汁、中藥飲品、卵磷脂，還是沒用！
★「奶陣」是餵奶產生的「噴乳反射」，母乳從一滴變成「水柱」！
★母乳量大增會維持一段時間，這段泌乳精華時段就俗稱「奶陣」！
★可用溫熱毛巾熱敷乳房，接著用手指由外圍往乳頭中心輕撫數次！
★可利用刺激奶頭方式引發奶陣，像是輕拉、或是輕捏、搓揉乳頭！
★螺旋式按摩法:指腹稍微用力，從乳房上方的胸壁開始，以螺旋方式按摩乳房，在每一個點按摩數秒，再移到下一個點，有點像在做乳房檢查的動作！
★垂直式按摩法:手從乳房上方胸壁，輕撫到乳頭，用好像輕輕搔癢的力道，這個動作同時也可以幫助媽媽放輕鬆！
★地心引力法:身體微向前傾，藉由地心引力讓乳房往下垂，然後用手輕輕晃動乳房。乳房按摩的目的，在於「刺激噴乳反射」，不是拼命按摩才能發奶！
★或是利用指腹在乳房上畫圓圈，可以幫助啟動噴乳反射！
★閉上眼睛，想像著寶寶正在吸吮乳汁可愛的模樣，幻想這招也是快速引奶陣的方法之一！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康
感謝物理治療師 陳思庭專業解說
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引奶陣的方法 在 [母乳] 分享引奶陣的方法- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃
發現好像滿多人想知道
想說還是直接分享好了@@!
應該也不算18禁如果有觸犯什麼請大家告訴我
我這是之前第一胎新手媽媽時期從網路上找到的方法
一開始半信半疑 試了之後
方法熟了幾乎百分百有效
這個方法用了三胎 到現在準備退奶還在用
引奶陣可以增加大概至少10cc的產量吧
方法就是雙手清潔後
用指尖輕觸乳頭
然後慢慢地旋轉不管順時針逆時針都可以
其實就跟寶寶吸奶的時候一樣
他們吸不到就會一直刺激乳頭
心裡可以想著寶寶哭鬧找奶喝的樣子
或者是老公幫你吸奶的樣子>///< 這裡真害羞
過一陣子你會突然覺得胸部有點酥麻感覺
有奶湧上來的感覺
如果奶量多會直接噴出來
引奶陣的時間要看身體狀態 狀態好的話大概3~5分鐘內會有感覺
狀態不好就會增加引奶陣的時間
有時候比較難引奶陣的時候
我會把眼睛閉起來想像畫面
後面奶量足夠我幾乎都是邊看日劇邊引奶陣 隨便引就出來@@/
另外提醒擠奶前 我都會用手從乳頭開始順時針畫圈圈慢慢按摩整個胸部
還有稍微熱敷一下 我很懶惰 只是用五十度左右的熱水巾 擦拭一下
擠奶會比較順 而且不太會塞奶
最後一定要排空 奶量才會增加 每次只要增加個5cc也好
排空就順便檢查有沒有硬塊 我從來沒有乳腺炎過
如果過個一小時還有空的話
我會直接手擠奶 因為沒這麼多時間洗擠乳器
手擠奶其實我到生老二才真的學會 網路上都有教學影片
不用擠乳器很方便 但是有點累
手擠奶一樣要先引奶陣
再來就是四指併攏 虎口包住乳房按壓
按壓的時候我會稍微向乳頭擠一下
擠個5~10cc都可以
每天有個4次 就有40cc多的奶量
我都直接用瓶子裝
當天就給寶寶喝掉了 不浪費又增加奶量庫存
慢慢奶量就會上升
還有發奶食物最好擠奶前半小時吃喝 最有效
休息 引奶陣 排空 擠奶三大法寶 都不用錢@@
我生三個從來沒請過什麼泌乳師 什麼通乳師@@
覺得自己沒學起來 那些整療都是一時的
每個寶寶都全母奶六個月 然後就換奶
相信每個想擠母奶的人都能擠奶一路順風
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