【面對受害者情結不應陷入拯救心態,反而要劃清「心理界線」】#精選書摘
受害者情結,在長期的作用和生活模式塑造下,很容易以情感操縱的方式,來博取他人的關心和同情,讓對方感覺到不能置他於不顧。但這一切都會是在受害者情結的人,無意識的情況下進行的。
可是有太多人(特別是華人)都有拯救者情結,因此時常處於關係中,都是把對方當成「重點」,想到的都是如何決對方的問題、如何讓對方情緒變好?但這時應該要做的其實是建立清楚的心理界線:
#受害者情結 #蘇絢慧 #受害者 #情感 #情緒 #拯救者情結
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,有美國研究指出:在 COVID-19 新冠肺炎疫情期間,網路霸凌的現象增加了七成!網路雖然給了我們方便與言論的自由,卻也相對地失去了人們之間互相尊重的界線。網路酸民造成的的霸凌現象,讓越來越多的人心靈受到創傷,甚至失去生命。現在,人人都可能成為被霸凌、或是霸凌他人的人!今天我們邀請了說說心理話的節目...
建立 心理界線 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳解答
今天我給某位學員的回應(大家在賴群裡分享故事)
#不要小看父母語言暴力對一個孩子的傷害
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從小在父親的言語暴力與辱罵下長大、
真的很不容易,辛苦了。
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我不知道你的婚姻狀況如何?
但我絕對不會因為有人「離婚」、就去說別人「婚姻失敗」,
我認為:
每段關係、每段婚姻經驗、都是人生很重要的學習,
只要我們有學到「東西」、
就不沒有叫做「失敗」的。
所謂成長(或治療)就是、
我們開始選擇、
用「新的眼光」、去看待自己的人生經驗,
而不是選擇用「世俗眼光」或「父親的批判語言」、
繼續批判自己。
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你的人生、與他人無關,
對所有批判你、不理解你、扯你後腿的人、
通通叫他們「滾蛋」。
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建立「界線」、保護自己、
這是我們這一堂課的目的、
恭喜你、你已經上路了。
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「#有界線的人,才是真正內心強大的人。」
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如何加強心理界線、保護自己、安穩情緒、好好過生活。
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●#界線練習與創傷療癒---BEST創傷療癒工作坊
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●防疫情間、新增「#線上工作坊」:(明天晚上就開課囉)
日期:7/28--9/8(每週三晚上7:30—9:30),共7次、
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(最後1個名額,歡迎您把自己帶來。)
報名請來信: sk2y6y6@gmail.com。
詳情請點入:https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589602584
建立 心理界線 在 Facebook 的最佳解答
所謂的個人心理界線,
定義著「你是誰,以及你不是誰」。
舉例說明:
我們經常都太專注在要有愛心,
不能自私自利。
然而在付出愛心和良善時,
卻常常搞得生活忙亂沒有次序,
心力交瘁,忘記自己的有限。
界線是無形的,
所以很容易被扭曲和妥協,
而界線的衝突,
最容易發生在親近的家人與朋友之間。
自己的界線,
自己定義,
也要自己負責。
愛,
也是需要建立界線的。
這樣才是眞正無私、無條件的愛。
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本文摘錄自《#做好自己喜歡的事_就會閃閃發光》
創作美聲蔡佩軒Ariel的3步驟夢想實踐清單
作者: 蔡佩軒(Ariel)
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各位朋友好:
面對自己,除了需要敏感,也需要勇敢。
贈書直播中,我們討論到,我們為了保護自己,很可能關掉或麻痺感受,讓自己不用接觸到內在的難受。當自己真實的渴望,迎來我們所愛的人的失望,這時還要好好聽清楚自己的聲音,那是超級不容易。
祝願您,能好好體會他人的失望所帶來的失落,這些會成為做自己的踏梯!
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歡迎參與贈書直播
連結請見留言處
建立 心理界線 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
有美國研究指出:在 COVID-19 新冠肺炎疫情期間,網路霸凌的現象增加了七成!網路雖然給了我們方便與言論的自由,卻也相對地失去了人們之間互相尊重的界線。網路酸民造成的的霸凌現象,讓越來越多的人心靈受到創傷,甚至失去生命。現在,人人都可能成為被霸凌、或是霸凌他人的人!今天我們邀請了說說心理話的節目主持人-安,與董氏基金會合作推廣大家正視霸凌議題的嚴重性,並且和大家聊聊霸凌者的心態、被霸凌的話應該用什麼樣的心態與行動因應?建立好認知,一起共創與自己和他人的美好關係和連結。
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建立 心理界線 在 Sandy Sloth Youtube 的最佳解答
如果因為最近的香港讓你感覺很糟糕
可以試去看一看 還有試試看裡面的小練習
https://www.louisehay.com/exercise-revenge-and-forgivness/
(一位我非常尊敬/喜歡/仰慕的作者??)
希望對有緣看到的你有幫助♡
希望大家一齊努力 我們都很好 而且都不是孤身一人的
必要時 哭是沒關係的也不是你的錯~
另外 最後通牒!登記選民懶人包!
https://bit.ly/2MW3gOA
我覺得電郵最方便:
1.「地方選區選民新登記申請表」(REO-1)
https://www.reo.gov.hk/pdf/form/REO-1(C).pdf
2. 3個月內有效地址證明
一齊Email到「form@reo.gov.hk」就搞掂!!
因為政府網站要分開上傳表格同住址證明 感覺很亂又唔靠譜?
登記選民人人有責!!GOGOGO~ 行使自己僅有的權利
25 JUN 2019
香蕉蛋糕食譜參考:
https://www.simplyrecipes.com/recipes/banana_bread/
(我改用了混合高筋低筋和杏仁麵粉)
Uniqlo新睡衣:先天來臨 加上好抵減價所以買了?
26 JUN 2019
迷你shake杯是我媽在淘寶買的
(蓋位很難關上 不太好用 所以不放link了?)
27 JUN 2019
姨媽到想喝紅棗桂圓茶
但又不想瘋狂喝那麼多
然後看到朋友的台灣手信(洋菜粉!)
所以就心血來潮做多一步將紅棗桂圓茶變成口痕小食 哈哈
28 JUN 2019
免費看書APP:HyRead3 真的好用?
只要有辦公共圖書証
登入後有很多書都可以看
環保保鮮紙?(Abeego Reusable Beeswax Foodwrap)
我在citisuper買的
影片裡看過的書:
上個禮拜的:不被情緒左右的28個練習 (沒什麼大感覺 已被快速KO)
過猶不及-任何建立你的心理界線 (很多字 努力完成中?)
影片裡的藍牙喇叭+鐘
前一個月係深圳國貿站金光華商場裡面的NOME買的?
這價錢(129rmb)音質算很不錯 有鬧鐘功能但沒試過xD
有一個弊處, 很快沒電(大概2-3小時左右)
想無憂瘋狂播歌插住電比較愉快?
Song:
Nikom W - Squid Ethic
Find squid ethics
https://soundcloud.com/squidb3a
https://xuhx.bandcamp.com/music
Summer Shower - Quincas Moreira
Ikson - We Are Free (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/8hSZZ9um0aM
Find Ikson: https://soundcloud.com/ikson
Jarico - Paradise (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/Beq7PBKTnqc
Find Jarico: https://soundcloud.com/jaricomusic
(大部分BGM也來自Soundcloud/YT音樂庫?!!)
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