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三鐵選手轉健美你信嗎
這是他第四場比賽）最後兩張是前幾場
前幾場上場比較油水
這位大哥40初頭是10幾年的資深三鐵選手
在三鐵界也是常勝軍
透過學生介紹找我備賽以及調整訓練
三鐵選手平常就比較乾,處於比較低的體脂
但乾要讓他再乾就不容易
而且肌肉也通常不會飽滿
所以我用我個人發明的備賽方法幫他調整
持續的進步也盡可能保留肌肉組織
賽前一週都會看狀態以及posing好幾次
希望能以最好的狀態上場
賽前一天陪伴學生去彰化幫他上色看狀態
比賽當天確認身上油彩
當小跟班熱身補色一天
這次戰績:一金一銀一第六
非常棒了
我的辛苦值得
繼續努力帶你飛
帶備賽相對於帶一般人來說辛苦更多壓力也更大
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【Lingo Movie】相信宿命_復古歐風音樂劇微電影／Lingo導演出品
近期很紅的紙房子(紙鈔屋)你們有追嗎哈哈~
蘋果貳號宅的婚紗微電影首拍作品!!!!!
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整體規劃： Lingo耿汶 影像工作室
IG／YT : lingokeng
官網：www.lingoimage.com
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藝術總監／導演製片／表演指導：Lingo
動態mv與側錄：V.K
後期剪輯：Lingo、V.K、ED
攝影組協力：Lingo團隊菱
平面攝影(雙機)／佈景： V.K、菱
出鏡： Haoge & CGI 陳禹豪 Haoge
婚紗禮服： Lingo wedding ∣ 輕婚紗
男仕西服： 凡登男仕禮服
場地： 蘋果貳號宅
妝髮： Monica
音樂：La Casa De Papel (Money Heist) - My Life Is Going On
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（以上來自完全沒有放到連假跟烤到肉的人的暗黑系中秋祝福🥲🥲🥲）
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Lingo 耿汶 影像工作室
整體規劃拍攝製作
出品：Lingo耿汶影像工作室
來賓：陳禹豪 Haoge
主持：Lingo、V.K
場地：蘋果貳號宅
📷FB粉專：Lingo 耿汶 影像工作室
網址：https://www.facebook.com/lingo.wk
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網址：https://www.instagram.com/lingokeng/
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最近網路盛傳美國馬里蘭某劇院找了一位非洲裔、體重超過平均值的跨性別演員飾演《美
女與野獸》舞台劇的女主角美女貝兒，雖然這種事在好萊塢已經發生太多次（包括那個讓
人震驚的白雪公主），但在網路上還是引發不少討論。
在這邊無意論斷這事情是對是錯──反正贊成反對的兩造也不會因為我的評斷而改變什麼
，比較想討論的是，為什麼左派那麼認真地在戲劇圈推動這種「黑白男女胖瘦美醜性向變
變變」的「運動」（抱歉，我真的想很久都想不出來用什麼名詞比較恰當），只是為了讓
演員們可以獲得就業公平嗎？
相信本質上的差異會讓人反對改革？
當然不是，在解釋左派為何執著「黑白男女胖瘦美醜性向變變變」之前，我們先來閱讀一
段維基百科上的文字。
當代身分政治的支持者（如女性主義者、支持同性戀權利者，或者種族平等活動者）很多
持社會建構主義的觀點。例如西蒙．波娃（Simone de Beauvoir）：「我們並非生來為女
人，我們是成為了女人。」
社會建構主義者認為，性別角色、同性戀等的成因是社會和文化建構的結果。因為「本質
」暗示著永恆，本質主義被指會使政治趨於保守而反對變革。但本質主義主張也為包括女
性主義、反種族主義、反殖民鬥爭的激進政治提供了一些有力的口號，諷刺的是在文化中
充斥著本質主義思維的情形下，策略本質主義有時會成為政治上的權宜之計。
好的，我知道這短短的文字已經充斥一堆「專有名詞」，簡單說，上文被稱為本質主義的
那種人，就是那種小孩一出生，看到帶把的，就會說「這是男孩」；看到帶套的，就會說
「這是女孩」的那種人。這時候或許很多讀者會吃驚的說，「原來我是本質主義，怎麼我
自己都不知道這是什麼主義。」
男女有別是天生還是後天養成？
那建構主義者呢？建構主義者認為不管是帶把還是帶套，小孩就是小孩，但因為人類社會
已經有既定觀念，認為小孩帶把就該當男孩養、帶套就該當女孩養，久而久之，帶把的就
會變成大家認知上的男孩樣貌、帶套的就會變成大家認知上的女孩樣貌，但事實上這些男
孩女孩的各種特質，都是社會建構在小孩身上的。換句話說，建構主義者相信如果我們把
帶套帶把的小孩用相反的方式養育，那社會上帶把的就會像現在的女人、帶套的就會像現
在的男人。
好吧，所以建構主義者認為你看到帶把就認為他是男生、看到帶套就認為他是女生這種事
情，你認為這是「本來就是這樣」，但事實上這還是社會文化給你的「建構」，所以你認
為是「常理」，事實上還是社會文化強加在你身上的「意識形態」讓你覺得「本來就是這
樣」，「本來就是這樣」在他們的眼中也因此成為一種意識形態「本質主義」。
當你相信男女「本質上」有別的時候，你就會覺得男生體能好該做什麼事，女生比較細膩
該做什麼事，這樣社會效率會更好，然後就會覺得做的事情不一樣，待遇有差異也很正常
，對於「平權」這種進步的想法接受度就會變低。這就是維基百科會寫那句「本質主義被
指會使政治趨於保守而反對變革」的原因。
至於策略本質主義又是什麼？例如平權主義者遇到認為同性戀是後天形成，應該「矯正」
的人，就會用「同性戀是天生的」這種本質主義的說法去做「策略性」的應對。
看到這邊，我想你大概了解為什麼左派那麼執著在戲劇上搞「黑白男女胖瘦美醜性向變變
變」。建構主義者當然不只認為男女是社會和文化建構出來的，包括黑和白、胖和瘦、美
和醜……種種種種，都是建構出來的。
「黑白男女胖瘦美醜性向變變變」是為重新建構你
意思是建構主義者不相信「愛美是人的天性」這種話，因為他們認為美和醜的定義是社會
和文化架構出來的，既然人的天性沒有判斷美醜的標準，當然也不會有追求美的天性。其
他像是你看到非裔人種就覺得他們很會打籃球、看到原住民就覺得他們很會唱歌，這些想
法都是社會和文化建構出來的（然後這些「偏見」就會造成歧視）。
為了要破除這種偏見（以及可能相對帶來的歧視），建構主義者認為只要找你覺得很醜的
人去扮演帥哥美女，久而久之你就會被「重新建構」，你現在覺得那很醜的人和事物，就
會被以帥和美的概念重新建構。換句話說，「黑白男女胖瘦美醜性向變變變」的貝兒、皇
后、魔鬼剋星、007情報員……會讓你破除目前社會和文化建構在你身上的偏見，久而久
之就能避免偏見所帶來的歧視造成的悲劇。
環肥燕瘦這句成語是指大唐的美女典型楊玉環（楊貴妃）身材豐腴、大漢的美女典型趙飛
燕卻很苗條，這種審美觀的變化，很可能是建構主義證明自己正確的一個明顯例證，例如
像韓星Rain（鄭智薰）那樣的單眼皮小眼睛男生，以前在台灣並不會被當成帥哥的典型，
但在韓流大舉入侵台灣後，現在台灣影劇圈也可以看到很多單眼皮小眼睛的男生扮演重要
腳色，而且大受歡迎。
針對不同種族設計疫苗也是歧視嗎？
當然建構主義這種意識形態也會帶來危險，像是兩年前新冠肺炎在全球大流行，科學家急
著要找出可以抵抗病毒的疫苗，但卻發現這些疫苗用在不同種族的人身上會有不同反應，
這時候社會上建構主義的意識形態如果太強、堅信人種之間並無不同，一切都是社會和文
化建構的結果，很可能會把藥廠針對不同種族進行臨床試驗、甚至針對不同人種條配出不
同的疫苗配方當成是一種「種族歧視」，這可能會影響人類對抗病毒的力量，甚至讓某些
種族的人得不到最好的醫治。
不管如何，如果短期內這些「黑白男女胖瘦美醜性向變變變」沒有讓片商、製作單位遭受
「一槍斃命」的傷害，大部分娛樂圈大概都會選擇繼續下去，畢竟左派大部分都是極端的
絕對主義者、又有「好人」的防護罩護體，做生意的人如非必要，不會想要去招惹他們。
所以短期內大家應該還是很難在銀幕、舞台上看到太過「現實」的社會，而要繼續被人當
成「重新建構」的標的。
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