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記得在2019年府城盃前夕，動態po了侯國王棚拍系列照。當時有網友回應說很喜歡，希望以後也能拍出這樣的作品。我回看了一下他的臉書貼文，似乎沒見到太多鍛煉的痕跡，覺得只是恭維客套，就淡忘了這件事。
2021年初，這位葉大哥奪得台灣先生盃健美80-第三名，而且預約了隔日棚拍，作爲自己的生日禮物。。健身運動真是奇妙，才一年多的時間，就讓人有如此大的改變。這是男人的浪漫，也是力與美的意志展現。
＃賽事拍攝 ＃體態記錄 ＃藝術棚拍 ＃健美 ＃bodybuilding
【打造理想體態｜飲食訓練一手包辦】
想跟大家說一件消息，今年我有個新計畫！
我與戰車老師 Scott要合力開一堂線上課程啦🎉
開課前想先了解大家的需求，快來幫我填問卷
►https://www.surveycake.com/s/vgbby
【 先讓不認識我的人...知道一下我是誰？】
曾經，我花了六年將體脂肪從 38% 降到 8%
前年，我推出Peeta Fitness健身工作室及Peeta x TakeTake 健康餐，協助 1,000 多位學生改善身型、找回自信
去年，我請戰車老師 Scott幫我備賽，成功在府城盃拿下健體冠軍💪🏼
戰車老師 Scott真的是身經百戰的健身國手，除了自己有非常多獎牌，也培養出許多優秀選手，在老師幫我備賽的過程中，學習到老師累積多年的寶貴經驗，幫助非常大，就算我已經在健身的路上這麼多年，還是在老師身上學到很多！
所以這次我們想要幫助更多人，結合我飲食上的知識與戰車老師的訓練，推出一堂不受地域限制，完整的線上課程訓練，幫大家突破貧頸！
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【 課程會如何幫助你？】
1️⃣ 飲食＋12週訓練菜單：我會分享八年來對飲食研究的知識，告訴你斷食、輕斷食、高碳、低碳...等該如何執行，並與戰車老師操作完整訓練(胸、背、肩、腿、手臂)
2️⃣ 營養師建議：客製化的營養師建議，讓你自主訓練之外，有個專業的對象可以討論
3️⃣ 健康餐服務：結合 Peeta x TakeTake 讓你不用為吃煩惱，餐盒直接送到你面前
[完整內容詳見問卷]
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如果你也對健身有興趣，或是在健身上有什麼樣的問題，，或是一直對於自己的體態不滿意，麻煩都花個 5 分鐘，幫我填問卷，協助我把這堂課規劃的更好！🙇🏻
2/28 前填寫，還可以抽高蛋白！寫些打家！
👉 https://www.surveycake.com/s/vgbby
不知不覺的，投入健身領域已經將近3000小時了，
很多觀眾是從38%-8%的影片認識我，也有觀眾陸陸續續看我分享很多影片而開始追蹤我。
仔細想想這3000小時以來自己還有沒有在進步，今年我想透過比賽的方式來自我審視一下。
【備賽系列】從今年5月底開始，經歷三個比賽、九支影片，中間分享的每個內容都是我在這三個月以來不斷嘗試的過程，希望對健體比賽有興趣的大家有幫助、也希望讓更多人能認識這項比賽。
備賽系列暫時告一段落了，接下來會專心準備年底的IFBB，體態、Posing再繼續練習，希望能帶給大家更好的內容！
謝謝當天 @夢多 TV Mondo TV 很大聲的在台下幫我加油，在台上的我真的很感動
謝謝一路以來支持我的粉絲和觀眾，沒有你們的存在讓我持續進步，今年府城盃的也不會有這個佳績
2020府城盃，我拿到了人生第一個健體冠軍，想跟各位支持我的粉絲說：
只要你對你投入你的熱情、持續努力，成功的舞台就會那等著你，寫些。
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訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片
►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我寫的文章很專業：https://www.peeta.tw/category/workout/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s
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►Team Joined衣服：https://goo.gl/skHLea
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►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6
馬克斯的IG
https://www.instagram.com/markux_li/?hl=zh-tw
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https://www.instagram.com/han_725/?hl=zh-tw
穿的吃的用的補給品通通都輸入(折扣碼：hotdogking)
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半年前我們做了一隻關於小愛的影片，分享了小愛是如何從一個沒有重訓經驗的大媽，
變成我們健身房的辣媽代表的故事。
今年我在準備WNBF的時候，小愛一如往常很熱情地跑來找我，問了我一些比賽的事情，
猶豫了一下就告訴我她也要比健美，要再次挑戰自己。
三個月後，小愛拿冠軍了！
備賽的過程不容易，工作、家庭、訓練、飲食控制都是日常生活的一環，
小愛究竟是一路如何走過來的，就讓我們看下去！
寫些
還沒看過小愛影片的請先去看，我等你：https://youtu.be/ZimUnosz70I
更多辣媽小愛：https://www.instagram.com/tung_ai/
影片來源
INFINI HD 4K ( dan201 )：https://www.youtube.com/watch?v=uY00nePrmvM
David Cheng：https://www.youtube.com/watch?v=y1yrhr5AofQ&lc=UgwrKdhYOo8tuHP38k54AaABAg.9DAuAUsQhDq9DAvEotCeqq
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