關於 幾歲可以斷絕親子關係 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【國中孩子私開臉書和IG，還跟異性朋友私聊天、罵髒話，怎麼管？】

最近因為疫情關係，親子為手機、上網的事情衝突很多。
有一位媽媽來信跟我說，他們夫妻不是很贊成國中的孩子使用臉書、IG這些社交軟體。

因為疫情改在線上上課，所以家裡增添筆電，沒想到無意間發現孩子自己申請了這些社交軟體，且發現孩子竟和異性的同學聊天，

更難接受的是，孩子還和對方抱怨媽媽經常把密碼換掉，害她打不開手機和筆電，她非常生氣，用難聽的髒話咒罵媽媽。

媽媽看到這些對話非常生氣，想到自己付出這麼多，孩子居然在別人面前用髒話罵她，覺得孩子不懂得感恩，

為了這些社交軟體的使用，親子衝突不斷，雙方敵意愈築愈高，

女孩為了躲避媽媽的監控，甚至跟對方說，她已經找到破除方法，這讓媽媽生氣孩子居然不誠實，且憂心無法管束孩子在網路上的行為。

爸爸也覺得自從開放上線之後，就不斷焦慮孩子讀書上課不專心，因此傾向要完全斷絕孩子使用臉書和IG。

以上案例，媽媽問我：

1. 好像諜對諜，很累，到底要不要禁止國中孩子玩臉書、IG？
2. 該不該知道孩子的帳號密碼？可不可以要求不定期看一下聊天內容？
3. 一天該給孩子玩多久？怎麼知道她是在查資料還是在玩社交軟體？
4. 每天都要討價還價說等一下、再等一下，真的非常令人厭煩。
5. 無法接受孩子在網路上用髒話罵父母。

【我的回覆】

媽媽您辛苦了，我知道您的焦慮。

數位世界是不變的趨勢，我的孩子都已經大學，最小的高一。

我的作法供您參考，我的作法算是保守派的，也就是國中並沒有給他們智慧型手機，高中才給他們使用手機，

因為高中無論是課業、分組討論或社團、補習，在在都需要手機，也必須開始練習怎麼自我控制、妥善的使用手機。

臉書和ig有規定，13歲才可以申請帳號，所以，三個孩子上國中，我就開放讓他們使用。

就如同我在《家有青少年之父母的33個修練》裡提到，因為14歲以下的兒少是「無刑事責任能力人」，也就是他們所做的一切都要由父母擔負責任，

因此，孩子在國二之前，我跟孩子協定好，臉書的帳號密碼要告知父母，

但是我也擔保，我不會隨時隨意上網跟蹤查詢，我也幾乎不太在他們的臉書隨便按讚或是留言，以免讓他們感覺我隨時監控。

直到國二之後，參考法律規定，孩子已達「限制刑事責任能力人」，所以允許他保有帳密隱私。

這個年紀，都需要和同儕保持互動，有自己的朋友圈才有歸屬感，若是沒有朋友圈沒有歸屬感，就感覺自我飄零無所依附，這對青少年而言，是很痛苦的感覺。

因此，三個孩子我都是國中就開放臉書與ig(但國中無開放Line)。

每天放學後可以使用30分鐘，有時會延長10分鐘，一開始就和他們都約定好，而且國中時期，他們沒有手機，所以都是用家裡客廳的筆電或是我的手機。

一開始時當然少不了叮嚀，也是每天上演討價還價的劇碼，但是我都會通融一到兩次，5-10分鐘延長時間，

直到九年級都還偶而發生討價還價的狀況，即便如此，我仍然堅守把關，最後，他們也都會乖乖地把手機歸還或是關掉筆電，然後進房間讀書。

晚上讀完書，確實複習好課業，我也會開恩，酌量開放20-30分鐘給他們使用。

國中時期，我不建議完全禁止使用臉書或ig，因為這對他們這個年代而言，是共同的話題，且是非常普遍的互動模式，

在強烈尋求同儕歸屬感的國中階段，愈禁止愈會引起他們對父母的仇恨與敵意，甚至逼他們忍不住飆出狠話氣死爸媽。

這個年紀，「朋友」就是最重要的資產，沒有朋友、沒有歸屬感，就像幼兒沒有玩具可玩，嬰兒沒有母奶可喝一樣痛苦，這一個前提必須了解。

我建議，可以大方讓孩子使用這些社群軟體，但若不放心，可以坐下來，親子好好討論使用規則，

至少在國二之前，參照法律，爸媽是有需要知道帳號密碼的，但絕對不會沒事一直懷疑、或跟蹤他們的數位足跡

我們也可能要捫心自問，有沒有過度度災難化孩子在數位世界的行徑？

另外，也要一起討論使用時間，放學後使用30分鐘是否OK？最多延長一次，10分鐘，請孩子遵守。

若是孩子在提醒下有做到，請務必要大聲的讚賞鼓勵，讓他們知道，他們的行為讓父母感到開心，也因此能受到更多的信任；

而孩子愈感受到被信任，就愈願意去遵守親子之間的約定，這就是「正向增強」，也唯有這樣，才能形成正向循環。

這是個數位時代，誠如我在「家有青少年之爸媽的33個修練」和「家有青少年之父母生存手冊」裡所說的，我們爸媽不可能阻擋這個時代趨勢，

國中時期需要使用手機來學習的機會還不多，到了高中，幾乎沒辦法不用手機，

透過適度的使用，親子共同討論使用原則與合理後果對應(雙方都同意的適度罰則)，讓孩子在國中階段先有機會練習如何在有限度的使用時間下，學習自我控制與收斂慾望，是值得的，也是必經的過程。

另外，孩子因為生氣爸媽的不斷的監控與懷疑，因而飆出難聽的髒話，也千萬別太放在心上，我知道爸媽會痛心，覺得孩子怎麼可以如此忘恩負義、沒有良心，

但是，這個年紀幾乎沒辦法想那麼多，他們腦袋裡只有自己的權益受到損害，自己被嚴密監控、不被信任而不服氣，甚至根本沒想到髒話的真正涵義，我在書裡都說，這是因為他們的腦袋裡只有(我)這個字。

現在的孩子和過去不同，很多品學兼優的孩子在網路上也都飆髒話，這是這個年紀裝酷的常用方法，千萬別太在意，我家孩子過去也如此，私訊時還忘了關，被我不小心看到，我都裝作不知道。

整個世代的特質都在變化，也不是只有少數家庭的孩子如此，青春期似乎有向下延伸、向上延長的趨勢，父母的確辛苦了。

等衝突過後一陣子，親子雙方的心比較能夠放下來，再找機緣破冰。

通常，會放軟的都是爸媽，不是孩子，爸媽可以表達自己感到受傷的真實感受，告訴孩子，你們真的很傷心難過，相信，孩子會有感的，只是很難做好自我控制。

過猶不及，過度的限制很可能引起更大的反彈，有句話：「嚴官府，出厚賊」

防堵不如疏導，就每天開放適度的時間吧！但也要告訴孩子：

要自由，就要展現自律！

希望能做到親子之間的約定，為自己爭取值得信賴的自由。

以上，辛苦了！

【請參考】
https://www.books.com.tw/products/0010887768?sloc=main

9/5
「十二封信」募資巡迴講座
台北場「拿回愛的主導權」
片段直播分享

1

我不知道該怎麼稱呼，所以稱呼你爲許先生
許先生您好:
從朋友那裡聽到可以寫信給你所以就寫了這封信。
我是小星星，10歲時遭遇了和奕含一樣的事，現在已經20多歲了，但一直到最近才有勇氣和家人説。我們的經歷很像，也是被老師性侵的，但是是國小老師，不是補習班老師。
在這麼多年以後，我終於鼓起勇氣報案，不是為了想討回公道，是因為我知道了他現在還安然的在那所學校任教，還帶班。我十分擔心其他學生，尤其是特教生。我有亞斯伯格，不太會口語表達，當時是个資源班的學生（接受特殊教育），我很擔心那些資源班的同學們已經成為下一個受害者，當時我認識的那一批資源班同學中有許多是智能障礙學生，且表達能力不佳，我害怕那個老師的目標是針對我們表達能力不好或認知能力不好的特教生。
我今年報了案又經歷了開偵查庭，那是一連串痛苦的回憶與惡夢，我甚至懷疑自己的決定是不是對的，我只希望他改過，不要再犯案，但我沒有想物理性的傷害他，我努力選擇原諒，因為我以為原諒他，自己會少一點痛苦。可是案件調查過程中我發現隨著我對案件的細節想起越多，我衹是變得越痛苦，而不是釋懷
看到奕含的遭遇我很難過，很感同身受，我雖然試圖阻止過更多悲劇，看似很勇敢，但最後我其實做了和奕含一樣的決定。已經過了10幾年，我深知案子成功被起訴的幾率很低，且也受不了這長年下來和這幾個月在精神上的折磨（回憶案件、寫狀書、偵訊）。這封信是在我離開這個世界之前，做的最後掙扎。
身邊的家人或朋友很多無法理解我的痛苦，會無意間說出傷人的話，例如:「幾百年前的事情有什麼好哭的？」「哭也沒用，事情都發生了，也不會比較好」，或看著父母因為覺得沒有保護好我而自責我也覺得難過
以前的我，説這樣的經歷讓我感到無地自容，因為覺得自己是淫蕩的，也失去女性的貞潔，但我們彼此不認識，不會尷尬，且即將離開人世，這個軀殼就不再使用，那貞潔、被玷污就不那麼在意了。

這是我的故事，不知道有沒有機會拍成電影，提醒大家有另一個臺南啟聰學校的事件存在？
提醒大家有人在利用特教生表達的話沒有人相信/不易表達，對他們做傷天害理的事。
提醒世人其實特教生被性侵的事件可能比人們想像中的多。
也許他們看起來不懂發生什麼事，但其實她們都知道，也都痛苦著（我認識一個智能障礙者也被性侵且懷孕，別以為她不懂，她說她覺得自己很髒，髒掉了，沒有人要她了）

2

老師您好
我是真的被逼到受不了才來問你我要如何改變自己的想法⋯⋯

我的父母不合了30幾年，我父親好吃懶做，然後非常愛喝酒後罵人，會罵小孩是畜牲垃圾。現在依然是。

我不喜歡這家庭，而我不想再跟我父母有關連。因為我根本不喜歡有一個沒出息的父親，他上班的狀態就是愛上不上不負責任對養家糊口概念極低。而我母親則是只能做洗碗打掃清潔人員的工作！讓我覺得她太過笨！

然後我知道像我父親這種人根本沒有必要留在身邊，但我母親還一直傻傻幫忙他，只會說就遇到了沒辦法。我把我母親視為「加害幫兇！」雖然她自己也被我父親罵的很難聽，但她根本不知道怎保護自己跟小孩，只是叫自己跟孩子要忍耐！！！如果不是我忍耐現在新聞一定有我！我恨死我的父母！直到現在我還希望他們可以早點死光！

我從小就知道自己要什麼，我非常渴望自己可以有一個家，我讀了7年高職跟大學的夜校。因為家裡非常貧窮導致我很喜歡錢。出社會後我成功找到了月收入超過6位數的另一半。然後加上我自己也超愛賺錢所以生活就過得比原生家庭好太多了。

而我每一次要跟我原生家庭聯繫跟互動我就覺得很想死。但是這世界根本沒有辦法斷絕親子關係。

我覺得我沒有接受良好健全的教育。而我非常的自視甚高，認為自己現在擁有的一切都是靠自己努力而得到的。而我認為自己父母太愚蠢根本不配作我父母！

我不喜歡我的父母，我喜歡別人家庭的父母，我羨慕別人的家庭父母。我非常厭惡跟他人提起自己的父母，因為這在我的人生上簡直是污點。我厭惡自己父母到想殺了他們再自殺的那種想法非常強烈，甚至一直在祈求他們早一點死亡。我一直無法停止這年頭。非常的痛苦，我甚至覺得不如親自動手再自我了斷，就當作我從未存在過這世上！

3

老師您好
從某次聽您現場的演講後開始關注你的社群，沒想到會有想寫信給您的一天，經過了幾個月了，
我以為當我遇到了可以像老師說的觀點一樣，把一切看的風雲清淡。
目前懷孕二寶五個月中發現先生跟業務同事談話曖昧，因對方也有家庭及兩個小孩，所以之前雖會覺得他們怪怪的，但想說應該是我想太多了，直到本月初用桌機登先生的LINE，發現原來先生會刪除手機上的訊息，對方也很職業聰明，全部會收回自己的訊息，所以我都只看到先生的回覆我看到先生有打愛你和要回家了或老婆再旁邊先別密之類的訊息，但是手腳很笨拙，立馬被先生發現我偷看訊息，於是先生跟我坦承，因為對方開始撩先生說好像有點喜歡先生之類的話，
所以先生想跟他玩玩看，看對方到底想幹嘛，完全沒有動心在對方身上，進展沒有到上床。

以上簡述發現的狀況。

其實跟先生在一起已經大約九年了，雖然沒有什麼大富大貴，但一直以為過的平凡的幸福，從以前就跟先生說過我會嫁給他，是因為他給我最需要的安全感，重來沒想過這樣的事情會發生在我身上，我現在鑽牛角尖不停地在想，先生還有沒有欺騙我甚麼事情，我每天即使想放過自己，不想去想起這些，但我真的做不到，但我了解自己，信任是我最後的防護線，
沒了信任我就無時無刻幻想先生現在在幹嘛，是不是又在偷偷LINE對方之類的，對方似乎察覺我發現了，跟先生說覺得應該要讓太太(我)認識他，這樣太太才會放心讓先生跟她一起工作。目前他們之間只剩公事間的對話，先生說對不起我，希望給彼此一點時間，不要再去提這些事，但是我真的做不到，發現後的每天我除了糾結和哭，懷孕中的我已經開始歇斯底里，我已經不知道我該怎麼做了！

我不想變成恐怖的人，也不想一直折磨自己折磨先生和肚子裡未出生的孩子，但哭泣爆氣的媽媽，到底能夠給未出生的孩子什麼快樂，所以我提了離婚，至少沒有了瓜葛後，我應該能夠不要每天都在死胡同裡打轉，但先生希望我先冷靜，現在所以我很徬徨。

最後我真的很不懂….對方明明也有家庭及兩個小孩，也知道我懷孕中為什麼還要傷害我？

工作上先生還是會有跟對方有交集，讓我感覺很不舒服，我該怎麼辦？

希望老師給我迷惘的人生一點方向⋯⋯給我一頭棒喝！

在奮力競逐的過程中，我忘記了自己，我把外在意志內化成自己，但，沒有人會完全是這樣的。社會建構的你不是你，你以為的那個你也不是你。

不用覺得自己被誤解，也不用去煩惱社會所認識的那個你不是你，事實上，每個人都被誤解，尤其是女人，因為我們多半耗盡心力去假裝成另外一個人，我們以為那樣會使得自己比較受歡迎。

就接受自己吧，也接受心中那個小小的自己，不要跟過去比，也不要跟未來的目標比較，至少接受此時此刻的自己。

取自《女子力不是溫柔，是戰鬥》

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各位朋友，早安：

昨天透過《我們與惡的距離》中的宋喬安角色，談和解。感謝故事工廠與誠品，讓我有機會透過影片細說分明。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2581927152056543/

這次談流產，這是我陪伴媽媽們的時候，很難化解的傷痛。有時候連當事人都不一定能確定，自己到底度過了沒有？！

這需要跟自己和解，跟自己的內在小孩，跟自己的身體和解！

之前談到單親媽媽的議題，觸動了一些類似處境的朋友。我希望再就這次的議題，更深一點談到，女性的身體經驗。

這篇文章把身體經驗、腹中的胎兒，以及內在小孩的狀態，串連在一起前後呼應，我覺得能帶給大家省思。我也建議男性可以試著閱讀這篇長文，可以化解一些隱藏在傳統文化中的偏見，閱讀完請給自己一個讚賞。

祝願您，悅納我們內在的變化萬千！

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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/posts/3723364254346524?__tn__=K-R

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直到我失去了什麼

【文/ 劉冠吟】

前年年中，我失去了一個孩子。跟我的第一個孩子一樣，在我沒有預期的時間裡懷孕；跟我的第一個孩子不一樣，這個寶寶沒有好好地生下來。我跟這個寶寶相處的時間非常短，從發現自己懷孕到流產，時間短到甚至來不及知道寶寶的性別，只能以寶寶來稱呼。

跟其他月份很大才失去孩子的媽媽比起來，我的遭遇算是非常輕微。我一開始是這麼想的，以為我的悲傷也會相對很輕微，但後來才懂，失去孩子這件事沒有什麼好比較的，母親與小生命之間的深刻連結，從知道的那一刻就開始了。我的悲傷沒有比較輕盈，失去孩子的難過是一種無法言說的痛苦，不是輕的或是重的，而是深深的、深刻的，種在身體裡。

先講講之前的故事。

出血的那一天，我飛奔到醫院，醫生看完以後就說：「孩子沒有了，週數還小，休息一陣子吧。」我的婦產科醫生是一個非常溫柔有耐心的男性醫師，給他看診向來都是令人安心的經驗。他是一個風趣喜感的人，每次看診我們都會聊聊天，因為老家在經營傳統的髮廊，所以他常常在換髮型，有一次他突然燙了個韓國歐巴大捲頭，我走進診間看到他的時候笑到無法起身。只是這次不像以往，跟他講完話以後，我沒有覺得比較好。

醫生一如往常地溫柔，說抽一管血起來送驗，看看其他的數值，再給我後續的建議，直到此刻，我都還算平靜。經驗老道的護士姊姊拍拍我的手，針管插下去的那一刻，我的眼淚才掉下來，無法抑止的爬滿了臉頰。護士姊姊說，你還年輕，可以再生，會流掉的寶寶，都有自己的命。

在外人眼中，我是個順風順水的人，或許老天對我真的很不錯，大抵上想要的目標都能達成。這樣的順利，我也不覺得心虛，對於心中設定的目標，我是一個很努力的人，努力唸書、拚命工作、熱愛生活、用心經營著自己喜歡的關係。我是「有志者事竟成」的信仰者，即使有些小挫折，我不覺得失去了什麼。直到我失去了孩子，我才知道所謂「失去了什麼」是什麼。原來人生不是有志者事竟成，有很多事情無論多努力也難以改變，就像護士姊姊說的，命，或是說無常，或是說造化，走了就不會再回來了；而你知道這份失去，會讓你再也不一樣。

回到家後，我把窗簾拉緊，躺在床上，有時流淚，有時放空，搞不清楚白天跟黑夜。我傳訊息給我工作上的夥伴、我的學長也是我合夥人，說：「我的孩子流掉了，可能要休息一陣子。」學長跟我相識十年，雖然在創業之前我們是朋友，但開始工作後我們變成很理性的組合，不太做情感的交流，都是就事論事。學長回我說，他太太日前也失去一個小孩，已經四、五個月，「但我知道，不管孩子大小，媽媽都會很難過。好好休息。記得坐月子。」

這大概是我跟學長一起工作這幾年，唯一一次感情濃度比較高的交流。被他說對了，不管孩子大小，身為母親，都會很難過。

我低估了我的悲傷。

▍這份失去，讓我再也不一樣

在家躺了不分黑夜白天的半個月，喝了不少補品跟滴雞精，身體感覺溫潤，心情平淡。審慎選擇出關後的第一場活動，是赴幾個老友的約。

這場聚會相約已久，與會皆是重要的好朋友，將這樣的聚會設為出關後的第一場，我覺得很適合，特別提起精神來盛裝打扮，想從熟悉的人事物上，再出發。

當日晚餐是在五星級飯店裡的美味盛宴，對於在家喝了一個月雞精的我，應該是極為愉悅的解放，但究竟吃了什麼，我完全不記得。最後的記憶，睜開眼，我已經躺在醫院的急診室，中間過眼的影像皆是我的手以及酒杯。據在場朋友轉述，原本就嗜酒的我當晚以神速「自己跟自己喝」，貌似清醒嘻嘻哈哈地跟大家一起去第二攤。在續攤的KTV，我在廁所內滑倒撞到了洗手檯，躺在地上暈了。大家直到要離開時，才發現躺在血泊當中的我，然後慌亂地將我送往醫院。

到了急診室以後，要打點滴或拍X光我皆不肯，因為我堅持肚子裡有小孩，在診間痛哭大喊：「我的寶寶～～～我的寶寶～～～～」在場的眾人都嚇傻。如灑狗血鄉土劇般的這段，我完全沒有記憶，事後聽朋友轉述，我才瞭解自己對這件事從未過去。原本被設定為出關宴的這頓，其實我內心純粹想買醉；又或者，在內心深層的我還沒相信自己失去小孩了；又或者，我相信了，但我沒有接受。

不僅低估了悲傷，這件事情從發生、相信、接受、想開，這中間的距離出乎我預料地遠。不只是一個生命逝去，還一舉掀開了我對於自己身體的不信任、對於自己情緒的難以捉摸，無法安放自己的內心，更無法關心別人的感受。心理學說，每個人心中都有一個小孩，是原生家庭跟成長環境所形塑的自己，這次的事件，離開的小孩像是喚醒了我心中的這個小孩：從未被對話過，但一直很努力的孩子。

急診後隔天，再去醫院仔細檢查，發現跌倒的時候，我撞斷了鼻骨，也傷到了視神經，影響到我視覺定位的焦距。遠處看得到，但如果要看書或是看手機，必須非常使勁。眼睛的焦距—這種天生方便的能力，從沒想過有一天會失去，我懊悔地想著如果下半輩子近處都看不清楚了，該如何是好。煩惱的事一湧而上，我終於明白這一段不像前一段，在家隨便哭兩下再喝雞精就可以敷衍自己，這將是一段遠征的路。

沒有復原的心裡的傷，加上自己多增添外傷，把自以為累積的半個月修養瞬間打回原形，帶著新舊傷痕，我重新開始一段旅程。

▍從正視自己的悲傷開始

這是一個女性被過度定義、被選擇、被要求的社會，一個女人身上多半都有兩種以上的角色，等待我們積極扮演。長年以來，我對於這些社會角色大多握有主動選擇權，但我對於選擇的那些都過分熱情，對於生命角色熱情十足、野心勃勃，這些向外投射的能量，卻沒有同樣等級的關照著我內在的自己。

我真的開心嗎？我難過嗎？我已經釋懷了嗎？我甚至不知道，我到底什麼時候可以軟弱，什麼時候可以難過，因為大部分時間，我都是用「撐」的，撐一下就過了，撐過去就是你的，我常常這樣對自己說。

當然偶爾有撐不過去的時候，這時候，我就會在某個縱情玩樂或豪飲的時刻，突然發現自己變成另外一個人，有時候很野蠻，有時候很脆弱，種種陌生的我的面相，其實都提醒著自己，我完全不了解自己，很難跟自己對話。慣於嚴格地鞭策自己，卻連自己停在路邊舔舐傷口的時間都不給。這樣的我對外自然很難釋放出溫柔跟真心，問問那些跟我交往過的男人、甚至我的親密好友們，我是個溫柔的人嗎？我想十之八九不是吧，我是個「有趣」的人，但不是溫柔真切的人。

真實的溫柔其實是很困難的，建立在深厚的自我底蘊累積。在生命的長河之中，我們載浮載沉，有時似而要溺斃，有時嗆了幾口回神發現還在，有時有人從遠方拋來浮木讓你喘息，然而真正能讓自己輕盈順水而行的，只有自己而已。對於自己夠瞭解，才能應付水性，知道何時當走當行，浪來了，我該怎麼把自己好好捲著不至於侵心。

躺在家裡的時候，我想著周遭的女性好友們流產的經驗。我有個親近的朋友，流產五次，最後才懷上小孩。另外一個親近的友人，懷胎將近十月，突然胎兒臍繞頸，急救後已是死胎，辦了喪事。「胎兒很可愛，臉圓圓的。」去參加的友人這樣跟我轉述。我回想著這些，也回想起我甚至沒有對她們任何一人好好地關心過。我的人生忙忙碌碌地被我塞進一堆行事曆，我有一大堆等待完成的事項，但沒有一項跟我的心有關，更遑論好好對待別人的心了。

我對於自己無法遏制自己的悲傷，無法跟我的悲傷共處，感到非常驚訝。更令我驚訝的是，我竟然可以自己騙自己說我已經好了，還騙成功了。說自己好到可以出去玩了，於是恣意狂歡，於是在種種失憶的過程中，才殘酷地瞭解到我完全沒有好，離「好」還很遠很遠。

察覺跟正視，是我踏出的第一步。我開始縝密地觀察自己的情緒，什麼時候我會難過、怎麼處理，什麼時候我會想要發脾氣，我又是如何處理。我發現自己很迴避負面的情緒，大部分時候，我都選擇讓這些情緒一閃而逝，但這些情緒其實並未消失，只是被我忽視。於是，我也失去了真正快樂的能力。

臉上的傷口好了以後，原本要再進行眼睛視神經的手術，說也奇怪，在家休養的那半個月，我幾乎沒用到眼睛，眼睛就自然而然的好了，醫生說不用動刀處理。我覺得這是上天送我的一個禮物，讓我受傷，讓我在失去日夜般輪迴中沉思，在找到方向後，又讓我少一次手術。我將這次落難，當成一次好好認識自己、學習如何照顧自己的機會。

▍與自己的身體和解

體力恢復後，我開始規律地運動。流產對於女性來說，不僅單純是健康的問題，而是對自己的身體產生很大的不信任感，流產時那股像生理週期時的酸痛悶痛絞痛、然後看著血汨汨流出，是每個女性對自己身體的陰暗記憶。即使生理期其實是一個健康的代謝，但是，那種身體無法抓住什麼、也無法控制自己要不要流血的感覺，是女體共同的灰色印記。流產也是，就像生理期那樣，你的身體從此有了一次不可控、無法駕馭、留不住生命的印記，你對你的身體產生了極大的不信任。

我們跟自己身體的關係，多半都很糟糕。在亞洲社會長大的女性，從小就被周遭環境明示、暗示各種期待跟評價。長得太高很突兀，胸部太小沒有吸引力，生育能力更是與一個女人的身體價值及自我認同完全正相關，懷上了還得被評價是懷男還是懷女，懷了一個還得被追問怎麼不懷第二個。我們的身體長期都被訓練滿足我們及社會所給予的期待，沒有人關心身體真正的感受是什麼。

我很明白，跟身體的和解需要時間，我能做的，是從一般簡單的生理功能開始著手，做心肺運動、做重量訓練，在能夠規劃的範圍內，讓自己與身體重新對話、重建信任。使用一些以往很少使用到的肌肉，或將心肺能力再往上推一層次，完全斷絕涼性食物跟啤酒。僅僅是這樣，我已覺得我的身體感受到我的重視。

我一直用「我」跟「身體」這兩個單獨個體來敘事，因為我深深相信，女性的身體該被獨立對話，身體不是各種情緒及期待的承接體，反而言之，我該傾聽身體所釋放出來的訊息。有些人讓你很不快樂，你的心裡不知道，但其實身體有告訴你，只是我們從來不重視，因為身體被我們放在一個附屬的位置。

小時候被男生恥笑不小心沾在衣褲上的月經，長大了以後衛生棉或條還是得待在一個可愛的袋子裡被帶出門，假裝它們自己不是衛生棉，要去上廁所的時候偷偷摸摸地塞在手心裡拿去更換。人們對經血有一種成見，從下體流出來的血就是有一個擺脫不了的原罪，即使它真的只是代謝體內廢物，就像你每日的大小便。試問，有哪一個人不大小便？大小便的時候需要鬼鬼祟祟不能說出口嗎？

第一次性經驗以後流出來的血，在小說裡有時化為一種激情的象徵，多數也是一種貞潔牌坊，但其實只是一種男性心理有病的象徵，很多女性在第一次性經驗時是不會流出像電影裡那樣一大灘血的。女體跟血本身的連結，長此以往，如此不潔，但沒有人該給自己的身體這樣的壓力，外界或許這樣看，但你不該跟自己如此說。面對自己的血跟身體，至少自己該對自己誠實。

流血只是人生千萬次排泄的一次，身體需要休息但不需要羞恥，偶爾因為禮貌裝了高潮，也不要真的騙自己這樣可以繼續下去，一直對別人太客氣，就是對自己身體不客氣。

重建信任，傾聽關心。有時想想，如果我早十年好好地跟身體對話，我是不是會變成一個不一樣的人？不是說早十年開始過得很養生或者小心翼翼，而是我能對自己身體的訊息多花心思，偶爾還是能縱情偶爾嚴謹，但那是在一個有默契的節奏上，我懂我自己，我會安慰她，也不質疑她，不過分要求她，並不過分怪罪她。

▍與自己心裡的孩子和解

於此同時，我開始去看心理諮商。

縝密觀察自己的身體後，漸漸確認身體深受情緒所影響，尤其女性更是，婦科器官尤甚。而我也日漸感覺，我的情緒之於我是一團謎：「我真是個謎樣的女人啊」，這句話自己對自己說真是有點好笑，但活到三十幾歲發現自己是謎，總比到死都是個謎好。我想透過一個科學且客觀的方法，去拆解自己，幫助我跟自己對話。

在我大部分的朋友心中，我是個有趣的人；在我交往的對象裡，我應該也是個評價不錯的情人，但有趣的是，我的心理諮商師說，我對自己非常殘忍且嚴苛；諮商師也說，這是大部分成功者的特徵：「不放過自己。」這並不是諮商師對我的讚美，像我們這種人，很努力但無法接受停頓，對他人比較寬容但不能接受自己悲傷或是沮喪，苛刻自己的完美主義，去扮演每個我在社會中選擇的角色。

偏偏在我身上的角色又是出奇的多，女兒、太太、母親、姊妹、老闆、媳婦等等，女性的社會角色我都有一份；有些女性比較少有的，我也有一份。每一個角色、每一步路，都是我的自由意志所構築。

但在奮力競逐的過程中，我忘記了自己，我把外在意志內化成自己，但，沒有人會完全是這樣的。社會建構的你不是你，你以為的那個你也不是你。我也有內在的我，就是那個因為流產被喚醒的孩子。直到今日，我還在慢慢地認識她。

不用覺得自己被誤解，也不用去煩惱社會所認識的那個你不是你，事實上，每個人都被誤解，尤其是女人，因為我們多半耗盡心力去假裝成另外一個人，我們以為那樣會使得自己比較受歡迎。

就接受自己吧，也接受心中那個小小的自己，不要跟過去比，也不要跟未來的目標比較，至少接受此時此刻的自己。

除此之外，其他的都不重要。

▍所謂的失去，或許是一種獲得

我有一位好友，旅美旅法多年，多年來過著自由自在、充滿藝術感又有點浪漫的生活，今年回台灣時，突然跑去凍卵。到我家聊天吃飯的時候，她以愜意的語氣提及此事，就像是去知名的蛋糕店預定了一盒幾年後才要取貨的甜點。

好友本身是念基因工程相關的領域，做實驗、科學工具、用數字說話是生活日常。她一邊攪著我為了嗜辣的她準備的麻辣鍋，一邊跟我分享：「女人一生中的卵子數目，在出生前就差不多決定好了，生育年齡開始，每個月排掉幾顆，年紀越大越少，到更年期的話開始停止排卵，一生大概排四百至五百顆吧。」

一向缺乏科普常識的我第一次聽到這個說法，瞠目結舌地說：「一輩子的卵子數目，其實是早就決定好的？」好友悠然自得地說：「對啊，每來一次月經都會少好幾顆卵子。醫生在凍卵前會要求去測驗一個AMH數值，大概可以看出目前身體還有的卵子庫存量。」她看著驚愕不已的我，鎮定地重複：「嗯，就是來一次月經少好幾顆，人生大概是一個倒數的過程，排完就沒了。」

不知道是卵子天註定這個科普知識太衝擊，還是因為好友這個倒數計時的說法讓我覺得太感傷，老妹我腦海中浮現了梅豔芳的成名作之一<女人花>的歌詞：「我有花一朵，種在我心中，含苞待放意悠悠。」旋律優美，詞意深遠，搭配卵子這朵花的意象，簡直讓我打了個寒顫。「花開不多時，堪折直需折，女人如花花似夢。」朗朗上口的旋律，期待有緣人的深深情意及害怕自己過保鮮期的悠遠怨念，兩種心情同樣深植人心。

女人在容貌及生殖能力被貼上保存期限的標籤，從出生那一刻開始倒數計時。我們匆匆忙忙地趕著在被下架前做些什麼，像朵花開得燦爛、開得耀眼、也開得短暫。

其實女人從來不是朵花，我們沒有保存期限，也沒有負擔取悅別人的責任，更沒有長得好看的義務。

直到我失去了什麼，才瞭解，我失去的不僅是那個沒有緣分的孩子，還有我心中那個從未被好好照顧的孩子。這個失去讓我重新找回了她，避免自己像一支看不到旁邊的箭，直直地射向目的地，完全忽略周遭的風景。我決定坦然地、緩慢地在生活裡漂流，選擇讓自己真正舒服的方式，恬淡地過下去。

而這所謂的失去，或許是一種獲得；所謂的保鮮期限，其實是提醒著自己肉身的自然老去，而更要珍惜那些可以呵護自己的珍貴光陰。

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