從前從前,我們有一些錯誤的觀念,例如,許多人認為,「讓孩子太早學習體操會長不高」🏃🏻♀️🏃🏻♂️
其實並不是這樣的,曾看過一篇報導,體操選手之所以身型普遍瘦小,是因爲這樣的體型優勢讓選手訓練下來的成果特別好,而不是因為練體操而導向體型變化的。
而近年來,也越來越多人推動幼兒體操,項目包括:單槓、跳床、平衡木、跳箱等等。
有些人擔憂「這麼小的孩子會不會受傷呢?」
但我們必須看清,運動本身就一定存在著危險性,尤其這麼小的孩子,必然要有專人全程陪同,仔細觀察小孩的體能負荷狀態,適時調整姿勢和訓練強度,否則還是有可能傷到肌肉、骨骼甚至是神經,造成永久傷害的⚠️
所以,家長一定一定一定要注意安全防護,並且是以循序漸進的原則進行,然後,記得,緊盯著你的寶貝呢❤️
那為什麼還是要讓孩子接受訓練呢?因為孩子愛動是天性,而且許多研究也證實多活動確實好處多到說不完,諸如:
☑️正確拉筋伸展能適度刺激骨骼促進成長
☑️透過多項肢體動作能鍛鍊全身,增進肌力、肌耐力、柔軟度
☑️刺激腦部發展、促進平衡感、協調性發展,亦可促進反應能力
☑️有助增加孩童正向情緒,提升專注力和感覺統合
就圓仔最近著迷的吊單槓練習來說,不但能鍛鍊上肢肌肉強度和耐力,而且也能強化呼吸系統,頭好壯壯就比較不容易感冒了喔💪🏻
#幼兒體操
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#媽媽經
#鍛鍊身體
#寶貝運動中
幼兒吊單槓好處 在 三寶媽Claire育兒札記 Facebook 的最佳貼文
有些網友疑慮:「這麼小的幼兒吊單槓,會不會拉傷?😱」
媽咪不要緊張喔~~~
其實幼兒吊單槓,不但能訓練上肢的肌肉強度與耐力,孩子吊掛在單槓的同時,也能夠促進胸腔及呼吸道功能變強壯!
平時我們都會注意孩子的跑、跳、走或是騎單車…等等下肢的運動,卻很容易忽略上肢運動對幼兒成長的好處🤔
事實上,只要在安全的環境下,循序漸進引導孩子練習,吊單槓並不危險。
最近誠瑜媽咪帶孩子去公園玩時,都會嘗試讓他們吊個幾分鐘。現在,誠誠跟美人瑜小妹都很喜歡吊單槓呢!!!
爸爸媽媽們也試看看吧~~覺得孩子會愛不釋手 哈😃
#吊單槓 #上肢運動 #幼兒 #誠寶美人瑜媽咪
#旁邊有阿嬤Standby一秒拍完馬上扶著小妹
#誠誠3Y7M美人瑜小妹1Y7M
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有些網友疑慮:「這麼小的幼兒吊單槓,會不會拉傷?😱」
媽咪不要緊張喔~~~
其實幼兒吊單槓,不但能訓練上肢的肌肉強度與耐力,孩子吊掛在單槓的同時,也能夠促進胸腔及呼吸道功能變強壯!
平時我們都會注意孩子的跑、跳、走或是騎單車…等等下肢的運動,卻很容易忽略上肢運動對幼兒成長的好處🤔
事實上,只要在安全的環境下,循序漸進引導孩子練習,吊單槓並不危險。
最近誠瑜媽咪帶孩子去公園玩時,都會嘗試讓他們吊個幾分鐘。現在,誠誠跟美人瑜小妹都很喜歡吊單槓呢!!!
爸爸媽媽們也試看看吧~~覺得孩子會愛不釋手 哈😃
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#旁邊有阿嬤Standby一秒拍完馬上扶著小妹
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在「運動翻轉孩子的未來」這本書中,對於幼兒吊單槓是有非常詳細、循序漸進的訓練計畫。吊單槓對幼兒來說,不但是鍛鍊整個上肢的肌肉強度和耐力,在吊掛中 . ... <看更多>
幼兒吊單槓好處 在 兒童體操夯! 單槓.倒立易受傷 - YouTube 的必吃
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