生活中的各種規矩與儀式，讓孩子成長的安全與安心
周一的早上，剛讀高一的長子六點會起床，接著去洗澡刷牙吃早餐後再刷牙，當我幫他梳理頭髮抱抱他之後，他會跟鄰居一起走路去搭火車上學，你可能會好奇，已經高一了，為什麼還要媽媽幫忙梳理頭髮呢﹖
會幫兩個兒子和先生梳理頭髮，就像是一種分別前的儀式與祝福。當我幫他們梳頭髮打理一下外在，然後擁抱一下，穩定彼此的關係與內在，這種儀式與習慣，讓我們一家人被幸福與祝福的感受，開啟一天的流程，我們被彼此充過電的心，可以好好的工作與學習。你們家，是不是也有一些溫馨又舒服的儀式呢﹖
剛出生的嬰兒，因為對環境的陌生與好奇，總是靠哭鬧來訴說感受，要透過大人用語言和習慣的建構，幫嬰兒建立起生活常規與秩序。如果，照顧者有提供安全又舒適的環境，孩子才可以成長的安全又安心。
規矩與儀式，看似限制或繁瑣，實則是讓人在遵守規矩的規範下，大家可以相安無事。良好又和諧溫暖的儀式，更能讓人打從心底的感受到愉悅與放鬆，而迅速融入當下的感覺與情境。
每當孩子進入新的學習階段，不管是幼兒園、小一、國一、高一或是剛分班等，每一個新的班級都會有新的同學與老師，大家一起訂定明確的班規，會讓大家知道彼此的界線在那裡﹖這會讓新的團體比較好運作與相處。
如果家長想了解孩子新的學習環境與導師，就要排除萬難的去參加學校的班親會。
在孩子學習的路上，總是會遭遇很多新的變化與挑戰，我們能給予的就是陪著他們去了解新的規矩與界限，在這些限制與防護中，安全又安心的學習與探索。
那一次夜宿公公家，我跟讀小四的幼子睡在一張床上，我輕聲唱著催眠曲，他突然說：「媽媽，幫我拍屁股！」
一邊拍屁股一邊唱催眠曲，這小子不但沒有立刻進入夢的召喚，還興奮的說起笑話，已經超過夜裡十一點了，還好，玩鬧了一會，孩子畢竟累了，在溫柔的歌聲引導下，還是走入甜美的夢境！
談戀愛時，夜裡睡不著覺，我總喜歡撒嬌著讓男友唱催眠曲，在電話那頭的他，就會溫柔的唱著：「君君睡，快點睡，窗外天已黑，小鳥也回家，君君快點睡，到天亮，出太陽，又是鳥語花香，到天亮，出太陽，又是鳥語花香！」
從電話那頭唱，變成在耳畔低吟，再變成我唱給我們的兒子們聽，這一脈相傳的幸福，是不是始終如一？
唱催眠曲，用手輕輕的挖挖耳朵，拍拍屁股，這是在說完故事，聊過天後，會對孩子們進行的睡前儀式，當這些儀式結束，孩子們差不多都睡著了。
生活中有各式各樣的規矩和儀式，有些規矩和儀式還在持續的進行，有些儀式和規矩已隨著需求不同而成為過往回憶。孩子每天都在成長，我們要依著他的年齡和需求，做適合的變化與跟改，直到他們蓄積好獨立面對生活的能量，而飛出你的世界，飛進他們的天空。
儀式，像是一種心情的宣告與傳達，教徒們在用餐前，藉由禱告，謝謝上帝的福賜與恩寵，才祥和的用餐。師生上下課時，藉由跟老師的行禮如儀，來區分上下課時間的規範與用途。習慣，則像是穩定生活秩序的一種內建基因，良好的生活習慣會幫我們節省很多重復摸索與適應的時間，而美好的儀式則可以安定身心靈。
當然，每種儀式與習慣，跟著環境的不同，也不是都會持續進行，例如有些教友可能只在心中祝禱，並沒有外顯的禱告行為，我進班代課時，會喊口號跟老師敬禮的班級也是少數，畢竟，尋求快速有效的現代結奏，已經把很多古典的事束之高閣。
古典有古典的美與味道，每次回公婆家，入睡前，孩子們一定會去跟爺爺奶奶說晚安，要分別回家前，他們也一定會跟爺爺奶奶擁抱後道別。這些儀式，除了基本的禮貌，最重要的是對愛與感謝的傳達。
開學一周了，你的孩子有沒有朝氣勃勃地出門上學呢﹖
孩子有甚麼事會讓你擔心與牽掛嗎﹖
當孩子要出門上學前，抱抱他或是拍拍他的肩膀，把你對他的愛與祝福，透過言語或是肢體的接觸，傳遞給他，他會帶著幸福的感受出門。等到學校要開班親會的時候，就去看看孩子的學校環境和老師班級，讓自己猜疑與想像的心，也可以慢慢的穩定與放下來，當父母穩定了，孩子也會慢慢穩定，有穩定身心的孩子，才可以把全副心力用在好好的探索與學習。
#如何養成生活好習慣請參考尚瑞君寫的好書《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》
