同樣身為一個父親,我對於這種悲劇的家庭劇情或者是真實社會新聞真的都看不下去,太難過了。
很多人都在直播《還願》,我覺得館長的直播最棒。
很多實況主多半都是沒有生小孩的年輕人,他們純粹是在玩一款恐怖遊戲,被遊戲情節嚇得半死,他們也確實被最後的結局所感動。
館長不同,館長是有小孩的人,經歷過遊戲中那個迷信的年代,他的感觸其實最深刻。
館長是鋼鐵般的男人,一點都不怕遊戲中的內容,他還會模仿家暴男的口吻來玩遊戲,整個遊戲瞬間變得一點都不恐怖,非常爆笑。
到了快要結尾的部分,館長的心情逐漸沉重了起來,臉變得很難過,不知道是在流眼油還是怎樣,在那裡假裝打呵欠柔眼睛,身體一直在起伏(肌肉很大所以起伏很明顯),感覺很激動,過程中還短暫的閉上眼睛來平撫心情。
最後,當草東沒有派對製作的片尾曲《還願》開始演奏,結束時突然出現美心的一句話:「爸爸,我們回家吧」
館長哭了,他伸伸懶腰,罵了句「幹你娘這三小」,繼續沉浸在片尾名單當中,久久不能平復心情,然後又哭了。
男兒有淚不輕彈,只是未到傷心處,真的特別感動。
我的FB都是些高知識份子,總是瞧不起館長,不知道館長其實是一個感情豐富的性情中人。他其實非常愛大家(而且是最高級的大愛),願意自掏腰包捐錢給弱勢,願意自我做賤來來自娛娛人,因為館長經歷過的苦難實在太多了,最終他選擇用極端的奉獻來超越這種苦難,過去4年幾乎每天都開直播來娛樂大眾。
這種強烈的愛有時候讓他變得非常衝動,對自己看不順眼的東西破口大罵,因而得罪了很多人,也被冠上民粹的罵名。
跟很多父親一樣,他其實並不怕社會上那些妖魔鬼怪般的攻擊,他們內心最大的恐懼是---如果自己表現得不好,可能會連累的小朋友,讓小朋友餓肚子,甚至生病。
所以無論如何都要堅強起來,身為人父的館長最明白這點,哪怕他常常抱怨帶小孩很累,但如果孩子真的發生了什麼事情,他絕對會心碎滿地。很多東西只有當家長的人才明白。
再來,1979年出生的館長其實有經歷過遊戲中的背景時代,館長說,當時因為沒有健保,大家有病都會去公廟拿符水來喝,館長自然也喝過。館長覺得這種迷信的文化害死了很多人,很多人被不肖的宗教份子騙到家才散盡。所以當時妙禪的事件發生時,館長才會破口大罵,結果反被批評不理性。
館長認為世界上存在佛,不要妄想自己能看到,也不要去相信那些斂財的人。自己做好事自己就是佛。
這些話從館長的嘴巴裡說出來非常有說服力。
回頭看看現在,珍惜我們現在的生活吧,我們活在280萬年人類歷史上最幸福的時代,我們已經是人類歷史上最幸運的一群人,真的沒什麼好抱怨的。
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片尾曲《還願》https://reurl.cc/lDNyq
#幹妳何老師
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過3,610的網紅周菲比PhebeMuzik,也在其Youtube影片中提到,如何當一個令人無話可說的逆子逆女! 你(妳)都幾歲了、你(妳)才幾歲而已,還在忍耐做著自己厭惡的工作? 想做什麼不要只是口號,而是執行力!永遠不嫌晚! 不然一輩子,只會去想,依然一事無成。 父母常問:你們做音樂能當飯吃嗎? 朋友常說:欸你們寫歌好像很好賺耶! 老師會說:沒有不會實現的夢想,只有不...
幹妳何老師 在 帥胖差畫 Facebook 的精選貼文
【#還願 心得】
遺憾大於恐怖,
那種感慨簡直把我哭成仙女
哪有恐怖遊戲在弄哭人的辣!!!
---------心得防雷線---------
根據司法院歷年統計,夫妻離婚時,
母親取得監護權的比例遠遠高於父親。
除非母親有不適任吸毒或家暴
否則判例一向傾向把監護權判給女方
玩遊戲時我們不妨想想,整個故事中,
母親在哪裡?
比過氣作家更有有經濟能力為何沒有美心撫養權?
反而原本以為劇情會有鬼父或虐童問題
但就算走火入魔,犧牲和求的事物可以知道
過氣的作家不為自己求,還是很努力工作很愛孩子喔
也許就只能感慨才華運氣不足又不夠務實,#幹妳何老師
幹妳何老師 在 帥胖差畫 Facebook 的最佳解答
【#還願 心得】
遺憾大於恐怖,
那種感慨簡直把我哭成仙女
哪有恐怖遊戲在弄哭人的辣!!!
-\-\-\-\-\-\-\-\-心得防雷線-\-\-\-\-\-\-\-\-
根據司法院歷年統計,夫妻離婚時,
母親取得監護權的比例遠遠高於父親。
除非母親有不適任吸毒或家暴
否則判例一向傾向把監護權判給女方
玩遊戲時我們不妨想想,整個故事中,
母親在哪裡?
比過氣作家更有有經濟能力為何沒有美心撫養權?
反而原本以為劇情會有鬼父或虐童問題
但就算走火入魔,犧牲和求的事物可以知道
過氣的作家不為自己求,還是很努力工作很愛孩子喔
也許就只能感慨才華運氣不足又不夠務實,#幹妳何老師
幹妳何老師 在 周菲比PhebeMuzik Youtube 的最佳解答
如何當一個令人無話可說的逆子逆女!
你(妳)都幾歲了、你(妳)才幾歲而已,還在忍耐做著自己厭惡的工作?
想做什麼不要只是口號,而是執行力!永遠不嫌晚!
不然一輩子,只會去想,依然一事無成。
父母常問:你們做音樂能當飯吃嗎?
朋友常說:欸你們寫歌好像很好賺耶!
老師會說:沒有不會實現的夢想,只有不夠堅持的夢想。
音樂人說:林北在辛苦的時候都沒有人知道啦~幹!!!
你花了多少錢在音樂?又花了多少錢在揮霍青春?
你花了多少時間在努力?又花了多少時間在浪費生命?
不要說沒人知道你在幹嘛!是你做了什麼讓人家知道你在幹嘛!
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《今日診聊項目 》
✚ 如何當一個令人無話可說的逆子逆女
✚ 離開舒適圈需要具備什麼條件?
✚ 如何把自己變得有價值的過渡時期?
✚ 對於音樂人鄰居是很重要的一環
✚ 蓋錄音室過程的辛酸血淚史
✚ 會賣錢的就是好音樂..嗎?
✚ 夢想和現實的拉鋸戰(興趣vs專業)
--
♪️ 今日處方簽_____? (對象:給不夠堅持夢想的人)
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“命運好好玩”主持人何篤霖網路節目來賓處女秀,因司迪麥口香糖廣告瞬速崛起的何篤霖,1988推出第一張國語專輯主打歌“一生能有幾次選擇,也是當年山葉凌風R機車廣告歌,Ruby老師挑戰華語歌曲中翻英!最療癒、幽默、瘋狂Ruby盧春如的盧氏英文教學,最有台灣味的九官鳥家族同學逗熱鬧,每週三從流行歌曲中輕鬆學英文
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原文字幕
怎麼會這樣子做
哇你這樣子腰背腿全身
這樣子根本就是非常的不好
上次不是已經跟你講過了嗎
你怎麼還會繼續這樣子
我記得我不是這樣子講的
你這樣子不行
這樣子不行 再這樣下去
你這樣全身都傷 我告訴你
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我今天又來史壯煩江教練了
希望剛剛的小劇場你會喜歡
今天我們要以蹲舉就是深蹲對吧
對蹲舉的一些動作
請江教練幫我們做一些指導
如果想要看下去的話
再來是要講蹲舉的部分
蹲舉一開始要註意什麼
注意我們的
腳的站距要站多寬
一開始先建議舒服的蹲到底
那有些人可能會站的比較窄
那他舒服蹲下去的時候會重心一直往後倒
所以這時候怎麼辦
會往後倒
就是要適時的去調開你的站距
調整到你不會往後倒的位置
就是很舒服的可以上下
有些人如果站的太寬的話
他下去的時候
他雖然很舒服的下去
但是他蹲到底的時候
該邊這邊會不舒服
這時候怎麼辦
把它調整回來
調整到不會不舒服的位置
那這個就是一個大方向
這樣子就找到了
再來要注意我們的重心
假如說腳分成三段的話
會踩在我們的中後段
中後段下去
中後段起來
中後段下去中後段起來
這樣子就找到我們重心跟站距了
那再來要注意我們的背槓的位置
那初學者的話
高背槓會放在我們的斜方上
所以如果有放在身上的話
這個重物放在身上
你的手是可以比較輕鬆的
初學者會比較常見
就是一進去的時候會拿在手上
這樣子手就很吃力
所以就要把槓鈴放在身上的讓手是輕鬆的
那低背槓的位置就會放在我們的
那位置就會比較低
那位置比較低
你就可以也是要去找到一個卡點的位置
再撐起來
那如果你在撐起來的過程
你的槓鈴一直往下滑一直往下滑
那就表示你卡的位置你背的位置
可能不是那麼的準確跟不適合
這時候怎麼辦
你就要適時的調整背槓的位置高一點
或者是低一點去調整背槓的位置
妳這樣走出來然後一樣站距站好
我們這樣蹲兩下看看
對一樣 下去的時候
我們全蹲的時候的過程
大腿都保持微開的出力
好再蹲一下
對 微開的出力
好 再來是要注意身體軀幹的動作
什麼樣的動作要注意哪裡
注意我們的胸椎跟腰椎
胸椎的部分要提肋挺起來
所以在進去的時候要把槓鈴扛起來之前
要先讓我們的胸椎撐起來
如果胸椎沒撐起來的人直接扛起來
就會背會彎彎的
甚至是在蹲的過程
你要把胸椎挺起來 再來做
如果胸椎沒挺起來的人
背就會很容易彎掉
那背彎掉再撐起來之後會一直跑到前面去
所以胸椎就很重要
再來也是腰椎的部分
腰椎34節腰椎要全程保持
微翹屁股的感覺
可是不是一直去擠腰椎
所以微翹屁股卡著
那很多人在做的過程
一直去擠腰
一直讓腰很大的壓力
這樣子做完腰會非常的不舒服
所以胸椎腰椎卡好之後就不動了
所以而不是卡好之後下去又一直去給腰椎壓力
這樣子腰就會很容易拉傷
你就會酸痛了好幾天
那這樣子就不好
再來就是注意髖的部分
髖啟動 簡單來說就是
扛出來要下去之前的一個預備姿勢
那拿出來之後要下去之前
很多人拿出來的時候
屁股腰全身都是夾緊的
可是要下去之前
你的屁股會髖膝微彎放鬆
那這樣子就是在蹲之前的一個預備姿勢
這就是髖啟動
夾緊下去之前先微彎
再順勢的坐下來
那如果很多人扛出來是夾緊屁股的
這時候就直接坐下去的話
就會坐到前面去了
因為屁股沒有放掉
髖沒有放掉
所以放輕鬆
所以這裡髖膝微彎
這就是髖啟動
好
再來就是要講軌道的部分
蹲舉不會是那麼直下直上
當然在操作的過程不用特別去注意說
身體前塌還是說身體往後在做的過程
只要注意你腳的重心就好
所以重心踩在中後段
那軌道就會跟著重心走
所以下去髖膝微彎
下去的中後段下去 中後段起來
那在做的過程
如果直直的下去 直直起來
如果這時候停著
這時候就可以發現到重心似乎有點在前面
如果直直起來的話
這時候怎麼辦
就要把它移到中後段來
所以在下去的時候
中後段下去
中後段起來
好停著這樣子就是舒適
所以如果直直起來的話
會感覺到膝蓋會不太舒服 會有壓力
這時候就要把重心移到我們的中後段
讓我的膝蓋回復到中立的位置
好再來是要講大腿要微開
這樣子屁股也會用的比較多力
很多人在做的時候大腿太直了
雖然我們大腿膝蓋是跟著腳尖走
所以如果大腿太直的人的話
就會直直的做下去
直直的起來 直直下去
所以這時候只會用到
這時候屁股用的比較少
這要怎麼辦 大腿要微開
微開的出力 微開的起來
所以在下去的時候大腿要全程微開的下去
微開的起來
如果沒有微開的話
就變直直下去 直直起來
所以大腿要微開
這時候才會多用到臀部 臀大肌的力量撐起來
就微開的時候 我覺得你可以想像一下有一個彈力繩
你腳必須要有點往外 外八的感覺
然後直直的是不是
就會有點膝蓋要內扣的 對膝蓋就內夾的感覺
就怪怪的 感覺就是找不到發力的張力
所以大腿全程要微開的出力
那今天謝謝江教練跟我們的分享
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我們下次見
Peace
#健身 #深蹲 #訓練