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3月過完應該就會懶惰打扮了🤪
所以趁現在發一發紀念一下💛
（很難得這時間點發文欸來測試看看這麼晚有沒有人看😳）
#三月生日月 #幸福女子 #幸福肥女子
#birthdaymonth #birthdaygirl #march #marchgirl #popdaily #popstyle #likeforlikes #likeforfollow #birthdaydress birthdaystyle
本集邀請了新陳代謝醫師、同時也是「幸福瘦」一書的作者-馬文雅醫師！從小在球隊也深受身體意象所擾，在成為代謝科醫師後也就讀體育研究所、考取健身教練，喜歡哲學思考也熱衷研究認知行為。在這個節目中，我們會和醫師更深刻的討論到肥胖與生理、心理和環境的關係，透過理解和療癒的對話，幫助大家從『心』開始改變！當你幸福了，你的狀態就會自然地回到自己喜歡的樣子了。
(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:00:48) 節目與來賓介紹
(00:04:22) 體型是受基因還是環境影響？任何體型都健康？
(00:13:32) 運動在減重中的角色並非消耗熱量？
(00:17:28) 胰島素與肥胖的關係？
(00:22:00) 過度努力的暴食病患
(00:26:23) 壓力與我們的關係
(00:28:21) 我們需要量體重嗎？
(00:31:16) 想管理體重/體態/預防糖尿病的生活建議？
(00:34:33) 愛自己就會瘦？順從喜歡吃甜食、炸物的自己也是愛自己嗎？
(00:36:25) 我們真的能不在意他人眼光嗎？
(00:38:00) 醫師的新書介紹
(00:39:05) 送給大家的一段話
(00:40:36) 總結重點整理
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絆禮裝－完結與起始的故事
───就這樣，一切全都結束了。
怵目驚心的爪痕，被毀壞的房子，被粉碎的財物。
還有倒臥在那裏的，一名女子。
沒有趕不趕得上這種問題。
打從一開始，就已經弄錯了對吧。
並非期待著要與她心靈相通。
也不打算只是遠望著她就好。
只要，她能夠生活下去的話，她能夠獲得幸福的話。
只要這樣我就覺得滿足了啊。
看吧，現實就是這副光景哪。
她死掉了喔／都是你的錯哪
她是被殺死的喔／都是你的錯哪
那隻鬼逃走了喔／你得要去殺掉她才行
不要避開視線／避開視線吧
砍下那頭金色的頭髮吧／並非是淪落成了這副樣子
斬斷那傢伙的首級吧／你去自盡吧
我應該要歸咎給誰才行？／你不能歸咎給任何人
───就這樣，男人停止了慌亂的思考。
惡鬼，必須將之斬殺不可。
得要殺掉她。
……只是這樣，就只是這樣而已。
不行，快思考。
必須得要不斷思考才行。
就算死了，在臨死前，即便已然腐朽。
想起那宛如肥皂泡一般，一閃即逝的眼神。
靜悄悄的，毫無浮現出任何一點感觸。
關於注視著自己的，那名少女。
有罪。
惡鬼有罪，人有罪，少女有罪，自己是有罪的。
並非只有罪過而已，還有責任對吧。
緊握刀柄。
不打算讓給任何人。
可不能夠被別人給搶走了。
「我的責任，就是要殺了她」
───綱，綱，綱！
……進逼的鬼爪。
在迷茫的心中，充斥著某種東西。
擺動身軀，擺動手腕，揮下刀刃。
不論是這場戰鬥的真相，抑或者是結果，
終將隨著時光流逝而消失無蹤吧。
關於我和她的殘酷廝殺，
沒有人能夠理解，也不為任何人所理解。
#FGO #渡邊綱
「許下我第一千零一個願望，有一天幸福總會在我手上。」
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這是連續拍攝的第3天，我只記得我在床上賴床好久，最後拖著疲憊的身軀起床，立刻趕到片場，就是為了迎接4 in Love的合體。
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上次在香港演唱會看到4 in Love合體，內心就不小心飆出「活久見」三個字，沒想到這次還有榮幸，在現場面對面訪問四位女子團體，突然浮現了好多好多過去的回憶。
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連續三天的紀錄真的很不容易，除了是一個體力的挑戰，還要隨時在「備戰狀態」，一有空檔就要衝上去訪問，還要急中生智想到一些機智的小幽默，幸好4 in Love每一位都超級親民、超級好訪。
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終於完成這次的花絮任務，自己拍攝的成果我也很滿意，也在各大社群平台看到你們的回饋，讓我很感動，讓我更確定這一切的辛苦都很值得，我們小巨蛋見：）
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#像是一顆星星 #一千零一個願望 #關韶文合唱
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