「如果父母自己的壓抑得不到解決,他們童年的悲劇就會無意識地在自己小孩身上繼續上演。」-Alice Miller
愛麗絲.米勒(Alice Miller)是一位以關注兒童早期心理創傷及對成年生活影響而聞名的心理學家,她生於波蘭猶太家庭,二戰期間倖存於納粹迫害。她長期關注兒童受虐議題,並認為受虐不只意味著身體或性的暴力,父母對孩子造成的心理虐待更是她關注的重點。以下摘自「幸福童年的祕密(Das Drama des begabten Kindes)與大家分享。
先講個故事,有一個父親小時候經常受到他母親週期性思覺失調症所驚嚇,加上很少有人對他做任何相關解釋,導致他長大以後的一大樂事,就是講恐怖故事給自己心愛的小女兒聽。毫無例外地,他總是先嘲笑她的膽小,然後再告訴她:「這只不過是個編造的故事,你不用害怕,有我和你在一起」。
如此一來,他就得以掌控小孩的恐懼,並感到自己很勇敢。他其實是有意識地想給予孩子他小時候曾被剝奪的寶貴東西,如保護、安慰、和來自成人的解釋等;但是他無意識地傳給女兒的,卻是自己童年的恐懼與對災難發生的預感,以及那個他從來也沒有得到答案的問題:
「為什麼這個我愛的人要把我嚇得要命?」
再講一個例子,芭芭拉在治療中第一次體驗到自己曾在十歲時被迫壓抑的一次巨大恐懼和憤怒。那天是她母親的生日,她從學校回家,發現母親閉著眼睛躺在地上。芭芭拉驚叫,以為母親死了。這時母親卻高興地睜開眼睛說:「你給了我最好的生日禮物。現在我終於知道你愛我了,終於有個人愛我了。」
芭芭拉這時才為長期以來被壓抑的憤怒找到原因,意識到當母親在與她的關係中感到不安全時,實際上經常是冷酷且相當粗暴的。她對小孩滿懷僬慮的關心,實際上是為了逃避自己的攻擊性和嫉妒心。由於母親自己小時候經常受到羞辱,所以她需要以女兒對她的重視來補償。
幾十年對母親的憐憫和同情,使芭芭拉體認不出自己曾是如何被殘忍地對待過。後來受到某件事的激發,這個記憶終於浮現並伴隨深深的悲憤和怨恨。
漸漸地,母親的兩個不同形象被融合:這個人的弱點、不安全感和極度敏感,使她不惜任何手段也要讓小孩聽從自己的擺布。這個表面上看起來正常的母親,實際上也仍是個小孩—一個被迫與自己的情感隔絕的小孩。
而她的女兒,則承接扮演理解和關愛母親的角色,直到透過與自己小孩的關係,才發現了從前被母親所忽視的需要。在她發現自己過去的故事之前,她強迫孩子們為她的需求服務,一如她母親曾對她所做的一樣。
結論就是,家庭是溫養一個人性格的地方,我們經歷過的父母,都會化為我們內在的其中一個面貌,一個性格。那些無法被我們看見的受傷與脆弱,會轉換成因挫折而防衛的憤怒。如果你對家庭議題想要深入地理解及探索,我相信靈魂之旅課會對你有很大的助益,加入我們吧!
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幸福童年的祕密 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳解答
一個民族要想真正強大,除非去言說自己的歷史。
而一個人想要讓自己的內心真正強大,
除非去言說自己跟父母的故事,
否則除此之外的強大,只不過是一種外強中乾。
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【說出童年祕密、擁抱不完美的自己】
「我作夢也想不到要寫一本關於我母親的書,她對我來說是一個陌生到無法描寫的人……」馬丁.米勒在他的書裡這麼說。
馬丁.米勒是誰?他是一位治療師,同時他也是舉世聞名的兒童心理學家愛麗絲.米勒的獨子。
「愛麗絲.米勒」,大家對她應該不陌生,她是《幸福童年的祕密》、《夏娃的覺醒》與《身體不說謊》作者,她不斷呼籲大家不要輕忽童年創傷對一個人身心的嚴重影響。
馬丁為什麼要寫這本書,去大膽揭露他與母親之間疏離又緊繃的關係,這個關係,甚至讓他瀕臨崩潰,長大以後不斷接受心理治療。換言之,他也有童年創傷。
馬丁.米勒是在他母親過世後,才終於鼓起勇氣寫本書的。透過書寫,他認回了自己童年的創傷,同時重新認識母親這個人,這本書其實就是他的「自我療癒」之道。
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母親生前對自己的創傷與痛苦如此「守口如瓶」,
如今他卻出書,道出母親的故事,那豈不是「違背」了母親的心意?
這是「背叛」。
你要知道,孩子從小總是被教導要對父母「絕對的服從」,我們怎麼可以背叛自己的父母呢?這麼做讓他內心不安、感到罪惡。
還好,馬丁最後還是說服了自己。
他說:「即便是滿腹罪惡感,我還是認為,相較於進一步向母親的讀者隱瞞她人生經歷究竟正確與否的問題,
對我來說,我自己究竟敢不敢探究自己的故事、是否有勇氣去揭露我的人生根源,反而才是更重要的。」
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透過書寫,馬丁漸漸理解了母親、也看見母親的「限制」。
他理解了母親為何無法按照她所創造的知識、來對待自己的兒子。
這個書寫「說故事」的歷程,幫助馬丁找到情緒的出口,
他不用像過去一樣,壓抑自己童年被母親忽略的憤怒情緒、他也不用再去掩飾、自己與母親關係的疏離。
說故事,不只讓他理解了自己的母親。
在說故事的當下,反而是他最靠近母親的時刻(如同我當年說我母親的故事一樣)。
在故事裡,讓他終於看見:自己當年被母親忽略、母子關係的疏離,所帶給他的「被遺棄感」及焦慮與憤怒。
對於同樣身為心理治療師的他,透過書寫,親身去體驗回溯家庭歷史、修復自我童年創傷,這件事是很有價值、有意義的。
他在告訴我們:真實面對自己有多重要,這是療癒的關鍵。
他特別強調:說出真相,不是要去「控訴」母親或抱怨,
他只是要回歸「真相」。
真實才是人性的可貴,更是療癒的真諦。
(全文未完,完整內容請點入
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馬丁這本書很值得推薦給「曾有不幸福童年的你」。
馬丁的故事,應驗了愛麗絲.米勒自己的主張:
「#父母的創傷會蔓延到子女身上。」
#幸福童年的真正祕密:愛麗絲.米勒的悲劇
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幸福童年的祕密 在 蘇絢慧分享空間 Facebook 的最佳解答
#四月嚴選推薦書—1
《幸福童年的真正秘密》,馬丁·米勒,心靈工坊
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[幸福童年的真相:一個悲傷痛苦的女人和她的孩子]
很多人也許都有一個想像:如果自己有一個享譽盛名的心理治療師母親,她對待孩子必然溫柔、敏銳、耐心,極富同理心……如此一來,自己會有一個幸福的童年、美滿的家庭,不用歷經任何苦痛、掙扎、缺憾和衝突,可以安穩成長,成為想要實現的自己了。
說到這點,還有誰像本書的作者馬丁.米勒一樣,有個舉世聞名的兒童心理學家母親──愛麗絲.米勒?她所出版的《幸福童年的祕密》幫助也療癒了許多童年受創的人,讓他們明白童年的傷痛不是他們的錯,而是來自無能給愛的父母和代代相傳的家庭不幸。
儘管馬丁.米勒後來也成為一位心理治療師,擁有數十年治療經驗,但母親極端的性格與強大的輿論影響力,不論在生活或是專業方面都為他帶來巨大壓力,母子關係充滿衝突、掙扎和糾結。即使尋求心理治療多次,都很難化解那一份深層的矛盾和痛苦。
沒有人有幸福的童年。即使愛麗絲極力想從自己母親帶給她的失落和傷痛中解脫,努力投入寫作和繪畫來療癒自己,並以心理治療來解救自己,好讓自己和母親不同,不那麼冷漠而具毀滅性,但她仍無可避免地因為無愛的童年而進入了一段無愛的假性親密關係,加上深怕自己的兒子馬丁會像她丈夫一樣,而對孩子進行指控和控制。同時,她也因為自己幼年遭受許多暴力傷害,以致面對兒子遭遇父親不當的肢體暴力時決定迴避,無法挺身保護孩子。
這種種情感的深層糾結和矛盾、切割和疏離,無疑讓馬丁經歷長期的自我衝突和壓抑。他感覺母親把他看成怪物,並且極力要去除他內在的怪物特性。身為心理分析專家的母親對他所給出的心理評論,讓馬丁感到極度憤怒和錯亂。
那些成長過程以及和母親相處的經驗一直不曾為外人所知,直到在愛麗絲.米勒過世後,馬丁.米勒終於在旁人的支持及鼓勵下,透過回溯母親的一生,真正理解屬於母親生命的種種真實。
馬丁並不想以本書來作為名人孩子向世人抱怨父母的訴狀,而是透過大量的研究、訪談,重新了解歷史軌跡,認識他因沒有機會離開「兒子」的位置而未能好好了解的「愛麗絲.米勒」。在這一段重新回看母親生命,包括她的童年以及所經歷的戰爭歷程之後,母親的輪廓總算漸漸清晰,包括她生理和心理層面的創傷及影響。
6年前,我有幸為《幸福童年的祕密》寫推薦序,如今再能推薦《幸福童年的真正祕密:愛麗絲.米勒的悲劇》,我感到一份特別的情感在心中流動。閱讀了這一本既沉重又開展的親子和解之書,相信每一位讀者都會從中體悟到屬於自己的領會和獲得,我特別建議想從童年傷痛中療傷的人閱讀。
我有兩點很深的感觸。
我的第一點感觸是,我們沒有幸福完美的童年,並不只在於我們未能擁有完美的父母,也在於我們未能身處理想的時代。沒有一個世代是完美的,戰爭時代留下了許多「戰爭的孩童」,他們歷經匱乏、貧窮、殺戮、暴力和許多的自我分裂,在還未能意識清楚自己身上到底發生過什麼時,就已長大並為人父母。他們甚至有許多人從來不知道自己身上到底經歷了什麼創傷。即便戰後的現代,看似物資富足、無匱乏且局勢和平,但只要活在社會情境中,看不見的心理壓力和存在焦慮仍無時無刻的影響著成為父母的人,也影響著正在成長的我們。沒有人可以迴避、否認這些影響。
第二點,任何想要療癒童年或家庭傷痛的人,若只知控訴和抱怨,療癒恐怕終其一生都難以發生。最重要的療癒因子,在於我們的心理移動,不再只是死守在「孩子」的位置來解讀和體會一切。雖然創傷知情是非常重要的治療過程,我們不能否認和迴避在我們身上發生過的真實,但療癒能否完成,關鍵在於我們能否鬆動心中對某些記憶和遭遇的觀點,以一個更大的社會視角理解時代對人們身心及行為無可迴避的衝擊及影響,如此才能將身而為人的脆弱及限制歸還給自己及父母,從一個更具深度、廣度的距離重新理解家庭中的我們究竟是怎麼一回事,究竟是怎樣地有限的卻又盡力的在找尋各自的解脫。
只有回到對人的認識以及對人性深刻的理解,或許我們才有一點點契機領悟到一些對人的慈悲及憐憫下的寬容和饒恕,包括至親和自己。
(作者為諮商心理師、作家。)
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#義美芝麻蛋捲
得分 : 8分/10分
蛋捲要好吃很難,但要很難吃其實不也容易,要在這之中找到最經典最不敗的秘方,我想義美真的做得很好!
奶香味超夠超濃,而且芝麻更是有畫龍點睛的感覺啊!而且蛋捲追求的就是要脆!要脆但不能輕易化開,告訴你,義美蛋捲做的完美無缺!
#義美巧克力酥片
得分 : 8分/10分
相信你的童年裡面一店珍藏著一個祕密的小確幸,我相信這個巧克力酥片一定是其中之一。
他根本解救了年幼得我們在廣大的世界裡面尋找到一個屬於自己的幸福。
不管你整塊咬著吃,或是壓成許多碎塊分著吃,怎樣吃,都好吃,從頭脆到尾,讓你像在吃著餅乾卻又一直有濃郁的巧克力香,你以為要結束的時候卻又中途殺出杏仁片,讓你欲罷不能!
#義美小泡芙
得分 : 15分/10分
經典之王!!!!
如果你從娘胎到現在還沒吃過,很遺憾你真的白活了,立馬快點去買來吃!
不管何時,吃這個種會有滿滿的幸福感,而且有短暫而且美麗的小天堂,讓你瞬間獲得被神寵幸的感覺。
內餡給得一點都不敷衍,而且又跟嚼碎的外皮的香氣融為一體,簡直無可抵擋的美味!
#義美牛奶捲
得分 : 7分 / 10分
第一次吃真的蠻好吃的,但還不至於讓我驚艷。
硬要說缺點可能真的會有一點點點點太甜,最近年紀開始長了好像對甜食就沒有太大的動力,但我相信小朋友一定還是很愛的!
他的草莓是甜中偏酸,大概是那種初戀的滋味吧(若真的要以商業的廣告詞形容的話)。
外殼薄而酥脆,牛奶味道非常的濃厚。
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幸福童年的祕密 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題: #童夢幻境陶藝展 #藝術家呂蕙如專訪
在童年回憶中找尋最初的自己 陶藝家呂蕙如帶領你我一同進入童夢幻境
幼時回憶的觸動
透過雙手的重新捏塑
試圖敲醒妳我內心中的童夢記憶
來自大自然的孩子 喚醒童稚的同時也提醒環境議題的重要性
「透過手捏塑出喜歡的東西,我認為是一件很幸福的事!」從小在樹林長大的
呂蕙如,在阿嬤家度過童年的生活,在她的記憶中—那兒有一大片綠意與花草,每天赤腳在自然中奔跑,感受泥土的濕軟與花草的香氣,小小瓢蟲在手掌走動,蝴蝶停在手背上的感動,對於一個喜歡大自然的小女孩來說;至今仍記憶猶新。
幼時就發現自己喜歡塗塗抹抹、動手做美勞、翻翻童話故事繪本等等,呂蕙如
也表示,在這樣的時光中特別地快樂。雖然到大學前並沒有受過術科教育的訓練,但是她對於藝術的濃厚興趣,卻從來沒有間斷過。在就讀大學的期間,累積了不少平面類與立體類的作品,而其中所表現的元素與脈絡,和兒時的記憶是有著相當大的關聯性;因此,呂蕙如的創作也多與童年有關,創作主題經常圍繞在她喜愛的花朵、蝴蝶、家屋、城堡等。
開啟學習手作的契機 沉浸在創作的喜悅裡
學習藝術的過程中,在平面繪畫之外,呂蕙如更發現自己對於手作的喜愛;當開始動手捏塑時常忘記時間的流逝,這樣的作陶過程中,彷彿讓她處於另一個時空,處在一個只屬於自己、不被外在打擾的世界。提到對於陶的熱愛,呂蕙如笑著說:「陶土的質樸,還有各種不同釉色的表現,深深令我著迷。」特別是手感給人的溫暖,那份溫暖的堅持,她相信是所有手作人內心真實情感的流露。由於自小熱愛自然,她選擇自然中富含記憶性、可手塑性的土作為媒材,以陶藝創作的方式來詮釋個人的情感。
談起創作中最關切的事情,呂蕙如回想起的是童年與自然相處的幸福時光。那樣的回憶與經驗,已深深刻印在她的腦海之中;那是無可抹滅的印記。揉合了童年的經歷與夢境,觸動了她心靈中的鑰匙,不只透過夢境,也想透過藝術創作的過程,重溫兒時的幸福感,同時也期許在陶藝創作中,能自由的悠遊其中,試圖在腦海浮現或勾勒出自己的童年意象。蕙如更想著帶領大眾們,一同進入她的童話想像世界後,從封閉已久的內心中整合過往,找回最初的自己。
美麗的創作語彙 象徵著藝術家內心的世界
在蕙如的作品當中,你會發現:小時候筆下常畫的家屋、夢裡的雲朵、繽紛的城堡、祕密花園中的花朵與蝴蝶們等夢幻元素,都是她創作裡時常出現的語彙符號,在驚艷童時的美好之際,不妨也放鬆倘佯;在這一片呂式所精心營造的童夢幻境裡。如此美麗的符彙,也擁有著許多心靈上的意象喔!例如顏色繽紛的花朵是兒時感動的重要元素,也是心靈完整的象徵。而花形意象中的蝶,則有尋求心靈深處「轉變」力量的意涵。堅強的城堡與家屋是固守心靈的象徵,用它來守護著兒時的永恆又美好的回憶。以雲有機造型為載體、述說著夢境中既真實又虛幻的存在。
打造夢幻的城堡 回歸童年的初心
採訪的當時,我們也相當好奇;藝術家在創作過程中,會經歷甚麼樣的心境變化,呂蕙如是這樣描述的:因為童年在自然環境下成長,深深體會到自然的美好,可使我們有回歸母性般的懷抱;使我們心靈獲得沉澱與祥和。「我很幸運能無拘無束在自然的環境下成長,度過幸福的童年歲月。」,童年裡的房屋並不單純只是棟建築物,也是承載她記憶的容器,是情感的儲藏所。想試著捏塑出可愛、溫暖、穩固家屋與城堡形象,給予人們溫馨與幸福的感受。而在形塑泥土的過程中,她的心境彷彿回到幼年一般那樣放鬆與快樂,讓童年的回憶融入作品之中,進而回歸到自身,尋回最初的童心。
陶藝創作時的滿足感使心靈沉澱
「我想用土揉和我的童年經驗、童年意識、夢境與幻想,進而表現在我的陶藝作品裡。」,藝術家呂蕙如也表達:陶瓷創作就如同用陶土在捏塑與形構出她的內心世界。在藝術創作的過程中,能回到如童年般的赤子之心,自由自在的捏塑,沉浸在創作時的幸福感中。就像是藝術治療般;幫助她抵抗現實牢籠的束縛,而在心靈留下一塊寧靜、祥和的淨土。關於此次展覽的作品,期望觀者看著呂蕙如所創作的微型童話世界中,也能依稀喚起彼此的童年意識,傳達出放鬆且療癒、心靈沉靜的感覺,同時也隱約透露出夢境般的氛圍與靜謐安詳的氣氛。更對自己也期勉著,作品能帶給人溫暖的親和力、愉悅的心情與童話般浪漫幸福的氛圍。(文:金車文藝中心)
呂蕙如學經歷:
國立臺灣藝術大學 工藝設計研究所 畢業
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