宅在家抗疫，嘴巴難免聽不下來，怎麼樣吃才能解饞又健康？這些食物，不但美味，還具養生功效～😊
年節零食 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Ann Chiu安秋，也在其Youtube影片中提到，過年大家大魚大肉外，還會吃各種高熱量零食！挑了六種年節大家最愛吃的零食要來公佈誰的熱量～最～可～怕～啦。順便分享你們心中最愛的年節零食給我吧。我個人是最愛豬肉乾了 ► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/ ► Facebook：https:...
年節零食 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的精選貼文
過年常見的零食禮盒藏了哪些陷阱？
公認的營養健康食物―堅果⭐
其實很容易讓人忽略油脂分量和熱量
⠀⠀
以無調味的綜合堅果來看，
若越吃越涮嘴、吃完一把再抓第二把約60公克，
等於多吃了半個炸雞腿便當，
脂肪含量接近4.5盒小奶油
⠀⠀
像是甜核桃仁20顆（每顆為1/2瓣）
脂肪量約3盒小奶油，
夏威夷火山豆30顆則約相當於8盒。
更不用說若再加上多餘調味，
相對會對身體造成更大負擔了‼
⠀⠀
*以上糖份以一條3.5公克的小糖包計算
*油份以飯店早餐常見之一小盒8公克的無鹽小奶油計算
面對滿桌的年節零食，怎麼吃才能讓身體少點負擔？
我們又可以如何化解？
歡迎閱讀全文了解👇
《過年零嘴怎麼挑？跟著營養師這樣吃不踩雷》
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年節零食 在 健康2.0 Facebook 的最佳貼文
過年期間吃下的熱量，年後要來運動消耗了
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年節零食 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的最佳貼文
過年大家大魚大肉外，還會吃各種高熱量零食！挑了六種年節大家最愛吃的零食要來公佈誰的熱量～最～可～怕～啦。順便分享你們心中最愛的年節零食給我吧。我個人是最愛豬肉乾了
► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
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工作洽詢請寄信箱
[email protected]
Q：
我用的相機：M50 / GoPro5
剪輯軟體：Final Cut Pro
髮型：PLUUS
更多我的影片：
泰國 VLOG 之吃爆泰國 25件在泰國必做的事情
https://www.youtube.com/watch?v=-8ZMKZWy5Xc
芋頭控站出來！台中必吃五大芋頭美食懶人包
https://youtu.be/RiGQ7iz1X3k
倫敦必去美食市集 borough market | 爆食一整天 Vlog#1
https://www.youtube.com/watch?v=BbbTsYyYUsc
年節零食 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的精選貼文
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大家可以自己比較看看喔！
本部影片在 https://yytv.tw/new-year-snacks/
有更詳盡的文章和連結
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影片介紹
00:15 用義大利麵做可樂果
00:38 洋洋每天帶到學校的便當盒
01:32 用鱈魚香絲做魚酥
02:06 洋洋猜得出來我用什麼做的嗎？
04:03 氣炸鮭魚，用球型氣炸鍋廠商送我的噴油網
04:14 歡迎廠商找我業配開團（不限商品）
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年節零食 在 11點熱吵店 Youtube 的最佳貼文
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