🎉🎉🎉新課程發表「Toning Yoga 」試水溫
#瑜珈 #健身 #核心 #心肺 #阻力訓練
#簡單中的不簡單 #平凡中看見驚喜
💪愛健身但也想練點瑜珈但不知從何開始?
💪想在規律健身課表中加入一點新鮮的元素嗎?
💪愛瑜珈但發現到有些力量靠瑜珈練習叫不醒?!
💪想在規律的瑜珈練習中加入一點健身元素嗎?
🧘♂️ Shirlyn 前SPACE 集團 Barre 及 Sculpt Yoga 專屬大中華區培訓講師 (2015-2020) 從過往在台北、北京、上海教學與培訓老師的經驗中改良研發。
Toning Yoga提供瑜珈練習者在享受熟悉的瑜珈練習中加入心肺、阻力與協調性訓練， 提升整體活力、身體控制力、整合全身力量的能力，能夠讓只有健身習慣的你開始慢慢地認識瑜珈。
透過 Toning Yoga 可以改善身體靈活度、關節柔軟度、均衡全身力量。
💪Toning Yoga 🧘♀️ 瑜珈與健身的融合。
💪Toning- 在修飾身形時給予力量上的提升。
🧘♀️Yoga- 整合身心的力量安定自在的活在當下。
👉👉👉課程會在微溫暖環境中進行，內容包含: 瑜珈經典拜日式 A、 B， 啞鈴與經典站立動作的融合，有趣好玩的心肺訓練、豐富多元的核心鍛鍊。
✅ 課程益處:
💕 強化核心
🙏 提升四肢力量
😍 緊實腹部區域
😇 改善肩頸不適
👯 提升心肺適能
🧚♂️ 改善肌肉僵硬
🤩 協調全身力量
✅ 適合:
🍓想要開始嘗試瑜珈但怕一個動作停太久的你。
🍓想要有點瑜珈也想要有點健身元素的你。
🍓想要在一個小時內給身體最完善訓練的你。
🍓提升身體整體力量與控制力的你
🍓想要暢快流汗的你。
🍓改善體態
✅上課日期
2/ 6、20（星期六）
3/ 6 、20 （星期六）
下午14:00-15:00
優惠僅此四堂👍
✅ 報名截止日： ⏰😱 1/31 😱⏰
👏👏👏課程費用等詳情請上官網: http://om-flow.com/toning-yoga 🤛🤛🤛
平凡中看見驚喜 在 高我的世界- 從平凡中看見驚喜有如從種子中開出美麗花朵的自然讓他 ... 的必吃
從平凡中看見驚喜有如從種子中開出美麗花朵的自然讓他成為生命中自然的能力。。人類新操作系統。。 ... <看更多>