「0502好市多買什麼」
昨天臨時去了好市多,因為上週買的燒烤牛小排味道怪怪的😩。肉品買回家時會用保冷袋裝,但那次回家打開要分裝就覺得有一個味道,檢查一下又覺得沒有壞啊(沒有變色或黏黏的)。
味道也不像壞掉,只是難以形容。
所以還是分裝冷凍了起來,煎一份來吃吃看(真有勇氣)還是有奇怪的味道、然後居然只有Mars先生沒什麼感覺?他把我們剩下的都吃掉了(但沒有吃壞肚子啦)。
我跟小佑、威都覺得很難接受這個味道,也是第一次遇到。所以昨天回去退貨了。這還是這麼多年來第一次退食品類商品啊($1914不退不行)。
如果買了自己吃不習慣的產品、是絕對不會拿回去退的,因為食品退貨就是銷毀。對沒有壞掉的食物來說就真的很浪費。
原本不打算逛的,想想都來了。就想看看在不能塞爆冷凍櫃的情況下會買什麼?(結果是塞爆冷藏庫)
❤️這次買了:
純在芭樂檸檬綠茶$155
MOM’S義大利麵醬$198
(羅勒大蒜口味)
MC研磨黑胡椒粒$295
KNOPPERS威化餅$349
MOCCONA即溶咖啡$399
宮武讚岐日式炒麵$215
養樂多咖啡歐蕾(4入) $209
進口氣泡蘋果汁$445
❤️這次買的少,每樣都可以說說:
✏️ 純在芭樂檸檬綠茶$155
上次在711也買了小瓶的純在芭樂檸檬綠茶(400ml/4瓶$158)。他們說711的比較淡、好市多的比較濃稠。
✏️MOM’S義大利麵醬$198
(羅勒大蒜口味)
之前都買常溫保存的「Classico四種起司$249」這款,一直想試試看在冷藏區的Mom’s,感覺羅勒大蒜口味會很適合我。
這天沒有囤貨的打算,就決定來買這罐。成分表很單純,感覺很天然。
✏️MC研磨黑胡椒粒$295
常備品,上週來沒看到。
這次趕緊補貨,一直以為有漲價結果看了兩年前的價格完全沒變欸。
✏️KNOPPERS威化餅$349
之前社團看到有人分享,這種看起來就甜到會頭疼(?)的餅乾我最愛哈哈哈哈。而且它其實很小片不用怕吃太多(除非你吃完一片又一片)。
✏️MOCCONA即溶咖啡$399
上次看到的即溶咖啡,跟朋友聊起她說她先生都喝即溶,於是幫她買一罐!因為我覺得這個咖啡的玻璃罐很適合收藏欸🤣。
我對即溶咖啡實在沒有愛、不然我也想買一罐。希望朋友先生喝快一點,下次再幫她繼續買然後罐子我收🤣。
*此款即溶跟冷凍澳洲安格斯牛肉派一樣、在社團很多人回應都是國外旅遊或遊學的回憶。
✏️宮武讚岐日式炒麵$215
兩年前買過一次、因為覺得裡面只有真空包的麵條跟醬汁、CP值好像不高,畢竟油麵在市場很方便買,但當想偷懶時還是覺得買一包回家真方便哈哈。
今天的便當就靠它了。
✏️養樂多咖啡歐蕾(4入) $209
也是新品,上週來也沒看到。這次想說有就買來試試看吧!雖然咖啡歐蕾跟即溶咖啡對我來說是差不多的。
這款成分表也蠻單純的。乳成分也很高(生乳、乳粉)。喝一小杯我可以、多了就不行。
✏️進口氣泡蘋果汁$445
補貨款,上週懶得搬、這次就搬回家。這款比另一款有蔓越莓的好喝。
❤️看到帕里尼半熟麵包了,可惜這種麵包實在份量太大。雖然說包裝上寫可以在陰涼處存放但社團看到發霉的情況還是頗多。冷凍庫沒位置只能pass。(家樂福好像有半熟麵包的小包裝款)
❤️這次還有看到牛肉新品限時特賣。其中「頂級嫩肩雕花牛排」讓我很好奇、原本很想買但才剛退貨牛肉有點心理陰影😳。回來想想不對啊、說不定這款下次我去就沒有了耶(沒拍照片、它就是嫩肩里肌牛去掉筋後雕花、很厚實很大塊)。
而且我一直很想試試看v鍋IH食譜裡面的烤牛肉啊!回家才想到已經來不及,更慘的是回家後晚上才一直看到社團分享這款牛肉欸!
❤️另外Lay’s也有新洋芋片。墨西哥辣椒跟黑松露海鹽。蠻好奇的,但我本身不是洋芋片控,加上Mars先生雖然想試試看但他覺得$198好貴。
然後我轉身就看到KNOPPERS威化餅馬上丟入購物車。每次看他對自己想吃的說貴⋯就覺得他真是「省自己然後爽到別人喔」!
我們可是沒有在客氣的啦,最慘的是他買回家的零食都會被兩位國中生吃掉。
❤️喔還有LC26cm單柄鑄鐵鍋、非常好奇它的重量所以我有去扛一下,真的超重、重到要當武器都很難。但價格應該不錯的。
❤️還有「布里歐漢堡包」不知道好不好吃,9個才$88耶。
原本沒有打算要買東西、所以拿了一個紙箱加上購物袋。居然裝完剛剛好欸!
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【211餐盤+168早午餐】
有幾位學生很可愛,每次來上課都會悄悄走到我身邊,
告訴我跟著戀戀家的食譜吃,己經又瘦了幾公斤!
其實瘦幾公斤是次要的,
重要的是同學的皮膚變好,身體變輕鬆了
也變得更喜歡自己做的菜,
這才是最重要的事呀!
//
反觀我自已,
最近呈現軟軟爛爛的精神狀態,
一定是大姨媽快來的關係(什麼都怪姨媽就對了)
也有可能是太久沒出國的關係(一定是)
很久以前答應同學的溏心蛋食譜終於在昨天定案,
今天成了我的食糧,
結果冰箱找不到做湯麵的材料,
只好取出豆腐、番茄和京都水菜湊一湊
淋上一些胡麻醬,
成了完全合情合理一盤日式風味的蛋沙拉,
(好吃慘了~~)
早上做早午餐真得不難呀!
諸位還不試試看嗎?
//
不知是不是前一陣子各社團在討論生蘋果醋,
害我好久就找不到,終於在家樂福又巧遇了,
沒想到以前覺得聞起來很像臭襪子的生蘋果醋,
也能成為搶手貨,
好啦好啦,
好喝的通常都沒營養,
但這個臭襪子的生蘋果醋加了檸檬汁的味道真得很不錯,
曾經看到一位營養師分析,
生蘋果醋是只有以蘋果汁(不加糖)去發酵而成的,
大家平常吃很多肉類和蛋奶類,
有時可以喝喝生蘋果醋來平衡身體內的酸鹼值,
還可以排毒、改善疲勞、美容養顏…..等等,
不過它的非常酸,所以一次的用量不要太多喔
#養生控的養生談
#多喝醋希望身體變軟Q
💖詳細備餐的內容我放在圖說,有興趣可以看一下喔。
💖最近FB觸及率超低,大家可以多多按讚、留言加分享,才能跟緊緊喔。
💖歡迎加入戀戀家211社團,不過你光看不分享也等於沒加:
https://www.facebook.com/groups/1783895045244065
💖戀戀家社團分享內容:
1.211+168知識分享
2.團友的211餐盤分享
2.有益健康又低卡的食材知識分享
3.211+168的用品及食材集購
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💖今日早午餐
溏心蛋番茄豆腐沙拉
南瓜堅果濃湯
生蘋果醋
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💖211餐盤就是將餐盤分成4等份,
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序:水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水,再吃肉、接著吃菜,最後再吃水果,
這樣可以增加蛋白質吸收,然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
💖什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈,好土),
是指把一天的進食時間限縮在8小時內,
其餘16小時就禁食,
我是選擇9:30~5:30的進食時段,
9:30吃一餐
2:30吃小點心
5:30吃最後一餐
效果滿好的,這樣不太會有飢餓感,
身體也覺得輕鬆舒服,而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質,
以少調味、原型食物為主。
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【211餐盤+168早午餐】
大家早午安!
早上戀大姐拿了一塊雞胸肉給我,
要我早餐把它處理掉。
這很難嗎?雖然我和雞胸肉不熟(不愛),
但還難不到我的。
用鹽麴抓醃一下,先放一邊去處理生菜,
10分鐘後再鋪上起司片和臘腸片,
小烤箱180度C烤12~15分鐘
噹~~就完成了。
起司和臘腸都有鹹味了,
放上黑麥麵包就完成了。
吃完了二包黑麥麵包後,
心得是覺得它和奶製品超合拍,
今天的起司片應該再多放一點,
一定會更好吃!
#平淡無奇雞胸肉大變身
這二天冰箱都塞滿了上課的食材,
只用一顆小蘋果也可以豐富你的沙拉內容,
最近看到了一瓶很特別的零脂檸檬龍蒿醬,
買回家試試味道,
有一點點的薄荷、松果、胡椒的味道,
酸酸甜甜的很清爽,
也喜歡嚐鮮的朋友也可以試試看喔
在jasons超市和家樂福都有看到。
昨天沒用完的奇亞籽,今天繼續,
把奇亞籽直接加入生蘋果醋稀釋來當果汁喝。
生蘋果醋是只有以蘋果汁(不加糖)去發酵而成的,
大家平常吃很多肉類和蛋奶類,
有時可以喝喝生蘋果醋來平衡身體內的酸鹼值,
還可以排毒、改善疲勞、美容養顏…..等等,
在生機飲食店都可以找得到,
不過它的非常酸,所以一次的用量不要太多喔
#養生控的養生談
#多喝醋希望身體變軟Q
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💖不明白211和168是怎麼回事的朋友,
可以看看留言處,
我把當初看到的影片分享給大家,
一個是醫生、一個是營養師的建議,
這樣的資訊來源比較值得參考。
💖211餐盤就是將餐盤分成4等份,
其中2/4是蔬菜、1/4是蛋白質、最後1/4是全榖物
進食的順序:水->肉->菜->飯->果
意思就是先喝水,再吃肉、接著吃菜,最後再吃水果,
這樣可以增加蛋白質吸收,然後…….以下省略300字。
反正就是可以很快的達到體重控制的效果。
💖有同學問什麼是168早午餐?
168早午餐不是指一路發喔(哈哈,好土),
是指把一天的進食時間限縮在8小時內,
其餘16小時就禁食,
我是選擇9:30~5:30的進食時段,
9:30吃一餐
2:30吃小點心
5:30吃最後一餐
效果滿好的,這樣不太會有飢餓感,
身體也覺得輕鬆舒服,而且真有瘦下。
但還是要盡量留意食物的品質,
以少調味、原型食物為主。
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