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紀念316宜蘭蘇花公路遊覽車車禍中年輕生命的殞落，復康巴士將會把愛延續在新北市的每個角落。
昨天是淑楨的告別式，淑楨父母雖然心裡悲痛不捨，仍將事故所獲保險金用來購置1輛復康巴士捐給新北市政府，要化悲痛為力量，讓呂淑楨遺愛人間。他們說淑楨是個孝順的孩子，為了陪伴家人出遊，參加3/16 新北市新店區復興里舉辦自強活動，下午回程時遊覽車在台9線蘇花公路115公里處發生一起嚴重車禍，釀成6人死亡、39人輕重傷 ，其中年僅21歲的淑楨是最年輕的罹難者。家屬們都希望這輛名為「天使號」的復康巴士紀念淑楨這位美麗的天使，也照顧更多需要幫助的人，讓愛延續下去。
目前蘇花公路車禍受傷在醫院還的還有8人，其中1人在加護病房。相關理賠問題已請法制局和當地里長以及旅行社協調中，新北市會盡全力提供法律、民事、刑事相關協助，給傷者和往生者家屬最好的交代。
意外總是發生得讓人措手不及，我們能做到的，就是把握當下、珍惜生命，希望接下來大家都平平安安，別再有憾事發生。
#侯友宜
基隆中元祭限定乖乖！
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昨天老大公廟鬼門關了，
希望接下來大家都平平安安、乖乖的❤️
最近台灣火災事件頻傳，好不平靜
提醒各位寶寶上網看新聞，也要記得判斷資訊的正確性
吸取正確的防災觀念，以免遇到危險做出錯誤的判斷！
看到那些新聞覺得心疼... #希望接下來大家都平平安安
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沙梭真的是蠻好吃的，只是我不太會煮而已...
接下來進入冬天，冬天釣魚是真的蠻難熬的XD
也期待可以攻略更多冬季限定的目標魚！
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我期許這個系列能夠成功，
能讓大家「期待」趕快看到下一集，
我期許大家都能愛護環境，
期許台灣能越來越好。
企劃：KK、輝哥
攝影：KK
製片：KK、湯湯、祐正
釣手：KK、輝哥、柚哥
一人團隊慢慢進化成有兩三個人的小團隊，
希望這份熱愛分享的心，
可以支撐我們走更遠的路！
#釣魚 #布袋 #台灣大釣哥
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💜點開資訊欄
這學期終於結束了 winter quarter過得比較快一點
這支影片一拍完後美國疫情就變嚴重了 所以在拍這支影片當時都是沒有戴口罩的 怕大家會擔心所以在這邊說一下
前天剛把兩份final project交上去 所以今天就把片剪好了！
現在的我就真的是每天待在家裡 唯一出門就是只有去超市 然後得戴著口罩
還是很少白人會戴口罩 會戴的大概98%都是亞洲人
下學期是四月初開學 但是都是在家裡上online classes 會這樣持續三個禮拜先
接下來學校會看這邊狀況變得怎麼樣 再決定要不要讓學生回學校上課
所以我接下來這一個禮拜應該會蠻閒的
有想找時間在instagram再直播一次跟大家聊天
也有想要拍很久以前說達到1000訂閱要幫小賈化妝的影片
(拖了這麼久的原因是真的一直沒有機會 因為我訂閱人數是突然一瞬間暴漲的🤣)
也應該會拍我宅在家裡的vlog！大家可以期待一下😀？
所以很快又會以影片/ig直播的方式跟大家見面 就不再繼續廢話啦！
愛你們大家！！😍
希望大家都能平平安安 勤洗手 出門戴口罩！能待在家就待在家～
🎶
My life with you - Jessie Ritter
Best days - Lux Inspira
A little crush on you - Wildflowers
I won’t waste this - Wildflowers
How to carry on - Wildflowers
It should have been you - Loving Caliber
Waiting here for you - Velvethead
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以下為本段內容文稿：
從今年的8月18號到8月26號，我進行了9天的單車環島之旅，這是我人生當中的第二次。
第一次發生在去年的10月份，所以也就是說在12個月不到的時間裡面，我進行了兩次「單車環島」之旅。
在第一次「單車環島」之旅當中，我純粹的只是想完成這個挑戰跟任務喔，所以呢，過程當中是不是有那麼多的沈澱跟反思，其實並沒有，因為心裡一直會擔心，是否能完成。
結果呢？有了第一次的經驗之後，到了第二次，心裡已經有底了，已經有一些餘裕，所以呢夠在過程當中，有一些體會跟反思。
所以我即將會從這一集開始，往後看九集的內容，跟你分享我這9天裡面的一些發現跟體會，希望能夠帶給你一些啓發跟幫助。
首先從第一天談起，8月18號我們出發，上一次我「單車環島」之旅，是從新店出發；而這一次是從松山出發，這中間的差別在哪裡呢？
我還記得第一次從新店出發的時候，我們直接就要面對爬坡的挑戰，因為你知道台北的地形，台北是個盆地，所以當你要離開台北的時候，基本上你一定需要爬坡，你一定需要騎山路。
所以我還記得第一次單車環島的時候，一開始就來個爬坡的挑戰，雖然平常自己也有騎公路車的習慣，但是旅程的第一天的第一段路就這麼硬，那心裡呢，總有一點擔心跟害怕，接下來9天該怎麼辦？
這是我第一次「單車環島」的時候的心情喔，但是呢，這一次第二次8月18號出發時候，我們是從松山出發。那麼從松山出發，會有什麼樣的特色呢？很簡單，它的第一段路都是市區的平路。
所以呢，騎起來是非常、非常的輕鬆，而且呢幾乎都還沒有感覺到足夠的熱身，就到了第一個休息站，就是三峽的清水祖師爺廟。那至於爬坡的部分，其實是在三峽清水祖師爺廟休息完之後，才會開始有令人心跳加速的爬坡。
也因為這是我第二次環島喔，所以我在騎第一段路的過程當中，我就特別觀察了一下，我們同團、同隊的人哦，我就發現很多人臉上喔，就充滿著那種信心跟驕傲。
因為第一段路其實是蠻輕鬆的，然後呢特別是一些年輕的孩子，他們就會呈現出一種，哎呀！這沒什麼，接下來的9天應該是可以輕鬆愉快。所以呢，人在這種狀況底下會發生什麼事？
他們就會拼命的踩踏，然後呢他們不會去調節自己的速度跟體力，然而就在這樣的狀況底下，第一段路實在是太令人鬆懈，所以當我們進入第二段爬坡的時候，我就發現有些人已經跟不上了。
甚至於因為剛開始的鬆懈，你要知道喔，人如果一剛開始就鬆懈，接下來要集中注意力，其實是有難度的。但是如果人一剛開始就集中注意力，那麼他無論再怎麼疲倦，基本上他這一整天的注意力，都還能夠維持在一定的水準。
所以這造成什麼結果呢？我們第一天的行程是從松山騎到新竹。我回想我第一次環島時候，是從新店出發，所以一直到新竹的這一段路，大家基本上是騎的平平安安，所有人全員都是沒有任何的意外。
結果你知道嗎？這是我第二次環島，我們在一天當中，就有好幾個隊員摔車了，然後呢，在爬坡的半路抽筋了。但是如果以平均年紀來看的話，我第一次環島的時候，跟我同團、同隊的人，他們的年紀其實是比較大的。
而我今年環島的這一群同伴，如果就以平均年齡來說的話，是比較年輕的，甚至於有好多個還在國、高中的這樣的階段。就是呢，會令我這種大叔很嫉妒的小鮮肉。
他們在踩踏、他們在爬坡的時候，所彷彿是沒有心臟的一樣，令人非常的嫉妒。其實對我來說，第一次的環島經驗，跟第二次的環島經驗，特別在第一天的一剛開始的時候，它就讓我有一種到底是「先苦後甘」，還是「先甘後苦」，這樣的一個感觸。
其實我第一次環島的時候，是先苦後甘，因為從新店一出發，第一段路就爬坡，爬到那個心臟差一點從嘴巴跳出來。可是也因為第一段路的震撼教育，於是接下來的9天，都會特別謹慎的調節自己的體力，不該逞強時候就不要逞強，務求能夠平平安安、順順利利的完成這一段旅程。
可是呢，在8月18號出發的這一次，我們從松山出發，它就是一個先甘後苦的行程啊。剛開始讓大家喔覺得真的很舒服、很輕鬆，甚至於有一段還走到河濱的腳踏車專用道，你想想看那簡直是一個渡假的單車路線，如果你平常有在騎車的話。
可是也因為先甘後苦這樣的狀況，所以當人的注意力鬆懈了，當人沒有保持著一定的警醒跟覺察的時候，摔車的摔車啊、抽筋的抽筋啊，這個其實會讓我非常、非常的意外。
因為摔車跟抽筋的，他不是像我們這種中年大叔，或者年紀更大的，反而都是一些年輕的孩子發生這樣的狀況。對比了這兩次經驗，在第一天結束之後，我心裡就一直在琢磨著，如果還有下一次，到底我會更希望「先苦後甘」，還是「先甘後苦」呢？
可是當我想到這個問題之後，我突然之間又有一個意念，其實人生不是你自己能決定的嘛！你今天要去接受一個新挑戰、新任務，它到底是會先苦後甘，還是先甘後苦，你哪裡有辦法事先預知呢？
所以想著、想著在第一天住進了新竹的飯店，吃完晚餐回到房間休息的時候，我就想起喔，曾經有一個長輩，他告誡我的一句話，他說啊：「不要看輕任何事，但是也不用先嚇唬自己！」。
其實我們的人生就是一個旅程，不管你是「先苦後甘」，還是「先甘後苦」，其實真的不要看輕任何事，不要因為剛開始的輕鬆，你就覺得這一趟路沒什麼；但是也不用先嚇唬自己，儘管剛開始會讓你覺得心臟快要從嘴巴跳出來，會讓你感覺到真的很辛苦，但是也不必然等於這一整段路都是如此，不是嗎？
希望我今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，你可以好好期待，在明天我會跟你分享，單車環島第二天所發生的事情，我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程是11月16號開課的『CIA通達力』課程。這一門課它會用個別教練的方式，無論是你的人生，覺得是先苦後甘，還是先甘後苦，你都會有一些自己核心的議題，生命真正想前去的地方。
那麼如果你帶著這樣的一個渴望跟盼望，你希望第一步先要好好的認識自己，那麼這一堂課會帶給你決定性的幫助。11月16號這一期的『CIA通達力』，也是我們在今年的最後一期，如果你錯過這一次，就要等到明年的4月之後了。
而且在我錄音的這個時候，這一期的名額已經在倒數，即將額滿了。所以希望你能夠把握這難得的機會，我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
