#超商開始賣蔬食便當囉!!順便介紹萊爾富有什麼素食可以吃~
大家有跟我一樣夏天中午總是覺得熱,不想吃湯湯水水,想吃一個滿滿蔬食的便當嗎?
而且苦命上班族有時候忙到一回神!!已經超過正常用餐時間了QQ 當然是到超商解決(希望不要被我阿母看到這段XD)
總之,有超商願意推出蔬食便當就是值得推薦一下,終於有人懂我們的苦了(擦淚~
---
萊爾富超商Hi-Life 全省都有販售
圓形的餐盒,菜色搭配的滿均衡的,
👉中間有一大塊非基改的豆包
👉三杯杏鮑菇(我最愛這個稍微有薑味的杏鮑菇耶,可以敲碗之後推出三杯杏鮑菇便當嗎?)
👉青菜類-高麗菜、不是很辣的海帶、花椰菜、甜椒小黃瓜(花椰菜微波後口感比較軟,個人沒有很愛)
👉煎南瓜(很甜!很好吃,第二喜歡的配菜)
底下的飯稍微有一點醬汁,但是飯沒有因此爛爛的,這是我覺得便當能夠成功的因素👍
飯量適合中午吃,份量剛剛好,以免下午飽到昏睡(雖然這樣說,捲姐應該還是吃不完一個)
售價79,搭配飲料是85
是 #全素 ,但是生產線沒有獨立出來,會介意的朋友請自行斟酌。
#已經確認沒有含米酒,標籤有誤之後會更正。
---
其他素食有
👉素纖筍香御飯糰:全素,有點像筍包的配料,當早餐還滿剛好的。
👉水餃:全素,是冷凍櫃裡的,12顆,剛好也是上班族午餐的量
👉香椿便當:蛋奶素,也是冷凍櫃裡的
👉維力炸醬麵:泡麵區
---
捲捲最後還是得說,有越來越多連鎖企業正視蔬食市場,我們都應該要大力支持!!這樣他們就會更有信心開發更多產品,這樣我到哪都吃的到(根本就是吃貨)
聽說蔬食便當還在試水溫,各店店長如果銷路不佳可能就不會進貨,或者只進少量,所以在超商內看不到的話可以問問店員喔!(讓他們知道其實滿多人想吃,只是沒進貨而已)
---
#以下開放已經吃過的吃貨朋友留言
#也開放許願想要的口味(搞不好萊爾富會看到)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【蒜香鱈魚】簡單煎出不鬆散的魚肉,秘訣「先煎後燜」讓你吃出鮮甜味! 「怎麼樣煎魚才不鬆散漂亮呢?」 「簡單步驟確認鱈魚有沒有熟!」 - 🌈簡單哥小知識🌈 🚩鱈魚的好處: 鱈魚含有豐富的維生素A、維生素D、磷、鈉、DHA、蛋白質等營養成份,除此之外鱈魚的魚刺偏少,也很適合怕卡到魚刺的人食用喔 - (...
已經確認沒有含米酒 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【蒜香鱈魚】簡單煎出不鬆散的魚肉,秘訣「先煎後燜」讓你吃出鮮甜味!
「怎麼樣煎魚才不鬆散漂亮呢?」
「簡單步驟確認鱈魚有沒有熟!」
-
🌈簡單哥小知識🌈
🚩鱈魚的好處:
鱈魚含有豐富的維生素A、維生素D、磷、鈉、DHA、蛋白質等營養成份,除此之外鱈魚的魚刺偏少,也很適合怕卡到魚刺的人食用喔
-
(今日份量:3 人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉鱈魚 700克
👉蒜泥 30克
👉香菜 25克
👉麵粉 30克
👉水 0.9米杯水
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉米酒 2大匙
👉辣椒 5克
👉奶油 20克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①下油熱鍋,鱈魚用米酒、鹽巴、胡椒調味
②用中粉鋪底放上鱈魚後撒粉裹勻,拍一下靜置
③鱈魚兩面煎至金黃,再翻面
④鱈魚撥到一旁,下奶油、蒜泥、香菜梗、米酒
⑤開大火後加水、香菜拌勻,將醬汁淋至鱈魚上
⑥轉小火上蓋燜煮後,用筷子測試有沒有熟
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦!🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
-
#蒜香鱈魚
#煎鱈魚
#簡單哥
#鱈魚
#簡單料理
#居家料理