趁著國內疫情趨緩,終於可以回到南部見見家人!
這兩天可以感受到高速公路的車潮又有點回來了~
適時還是要出來曬曬陽光、透透氣~人才不會生病!開著二高,發現這兩天空氣品質很好,沿路的山景跟光線也很迷人!
當然,該作好的防疫規定還是不能少!
持續戴好口罩、保持社交距離的生活!
聽到家裡的長輩跟親戚多半都接種了疫苗,一切也當相當平安!這是最好的消息了!
老婆在車上跟我說:
「雖然你的日本工作受到影響了~但大家在這段疫情的期間,跟很多朋友也都無法見面了。那不如就把時間多多花在陪伴家人上面,修復與家人之間的關係吧!」。
我覺得很有理啦!
也不是說關係很糟的才需要修復,而是大家其實都需要修復家裡的關係。好~還要更好!
這個疫情讓我看到"人的生命是很有限的"這件事!其實跟朋友、跟同事之間再好,最重要的還是跟親人之間的關係啦!大家都可以往好的方向去努力,我覺得家人之間沒有什麼是無法改變的,只要您願意面對問題、放下很多的自我,真誠地解決生命中的各種難題,讓自己變成是一個有溫度、有感情的人吧!
放這篇文章的意思,其實是昨天一回到台南,就衝下去買阿裕牛肉湯,發現南部很多以前我常吃的店家,也都紛紛改為禁止內用,僅提供外帶服務了!
剛好在門口也遇到老闆娘,以前很常去老店用餐,所以戴著口罩我也認得她,就跟她打聲招呼啦~~這個過渡期,台灣很多店家都能配合防疫,一起度過,台灣人其實真是不簡單!面對全球受Delta變異株影響,造成疫情又再度肆虐的情況下,我們仍要謹慎面對、努力守住!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅雀斑阿啾JulieTube,也在其Youtube影片中提到,#vlog #korea 最近因為工作的原因, 隔了很久才上片, 有點對大家不好意思的同時, 也希望大家能夠稍稍體諒我一下~ 最近加班加得嚴重, 生活也在努力取得平衡, 希望大家能陪我度過這段過渡期, 我也會慢慢努力上片的:) 也祝大家能夠保持好心態面對最近動盪的生活, 能夠健健康康生活順利💕 ...
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照片是懷第三胎之前的狀態,說真的現在產後每天睡不飽、睡不好已經連續三個月以上了,以為全母乳會瘦很快,但我發現我的身體應該是那種睡不飽會影響賀爾蒙蠻大的體質,體重始終沒有要下降的意思,身體還是感覺囤積了不少水份,是說我也沒有很急著想要瘦下來,但看著以前的照片真心很想念有力量、有精神的自己🥲
幸好過去一個月有幫弟弟進行睡眠訓練,現在他幾乎不會夜奶,或頂多夜奶一次👏 我相信我很快就要熬出頭了!雖然睡不飽幾乎沒有什麼運動,但這段時間做了不少伸展、放鬆還有呼吸、抓回深層核心的連結感,我已計畫好回美國調完時差後要立即重啟我的健身生活!
建議各位產後和我一樣水深火熱中的媽媽們,不要灰心也不要氣餒,更不要覺得自己再也回不去了,照片是我生完兩胎兩年後的照片,當時產後我也是腫了好幾個月,很擔心再也回不到從前、身上的肉永遠都留在我身上的話怎麼辦?後來還經歷了好一段低潮,花了好多時間和自己對話,學會放鬆並練習擁抱自己,才慢慢的找回那個自己最喜歡的樣子。
前兩胎的育兒生活讓我學會利用有效率的運動方式,搭配適合我身體的飲食,讓我可以在忙碌的生活中找到身心平衡、恢復有力量與線條的體態。我的方式是每天運動30分鐘至1小時,一週運動三、四天,平時的飲食重視攝取乾淨食物(也可以嘗試看看戒斷麩質、奶蛋製品,幫助賀爾蒙調節),每天花10-15分鐘靜心冥想,從裡到外讓身心步上健康生活的軌道,保持信念、相信現在的混亂都是一個過渡期階段,這是我生到第三個目前最大的經驗感想❤️
我所做的運動都是自己設計的課表,短短30分鐘就能大爆汗的完成,練完後還會有繼續燃脂流汗的感覺(如果有做過我Youtube頻道那支爆汗跟練影片的話,就是那類型的課表設計),照片是我當時設計最新的課表 Love The New Me 2.0時練出的線條,短短三十分鐘就可以練到手臂、核心、臀腿、背肌與心肺有氧,我課表只跑了2週就瘦了一圈線條都跑出來,所以這次產後我也要開始重跑一次2.0😏
這個課表動作設計是和我的維密天使教練,以及另一位高強度間歇訓練的超精壯黑人教練所學,而間歇設計原理則是經過我幾個月的實測,找到最適合30分鐘內跑完的秒數設置,可以很喘又不會累到隔天無法正常生活、工作(因為我還要帶小孩啊啊),研究了幾個月設計出這套我超滿意的居家運動計畫,我預計月底或下個月初就要重新開始跑課表,誰要跟我一起🙋🏻♀️ 到時我會每天把我的運動紀錄、體態變化分享在限時動態中,歡迎跟我一起練的人回覆我的動態一起分享充滿活力的能量💪
因為闆娘我自己想要重啟這套健身計畫,所以這週小商店裡的Love The New Me 2.0直接打折再送彈力圈!想跟我一起練的人可以趁現在入手,然後持續關注我的限時動態一起練起來😉 https://bit.ly/37AjWUh
要加入我的人歡迎留言讓我知道,我們一起拼出馬甲線✋✋
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各自解讀,是這世界上最具毀滅性的武器,愛情政治皆同理可證。
王奇的星世界星座運勢20210712~0725
事業運排行榜:
第一名:牡羊座(機會相擁 充滿自信)
第二名:獅子座(知性自主 信任自己)
第三名:處女座(燃起熱情 寄予厚望)
財運排行榜:
第一名:雙子座(運用直覺 創意領域)
第二名:牡羊座(財運提升 投注熱情)
第三名:射手座(儲備能量 貴人機運)
愛情運排行榜:
第一名:射手座(桃花爆增 絕非等閒)
第二名:水瓶座(羅曼蒂克 安全開始)
第三名:天蠍座(彼此成長 關係清楚)
牡羊座(3月21日至4月19日)
➪小叮嚀:如何圓滿達成任務是重點,許多的機會似乎正朝你相擁而來,充滿自信固然很好,但切勿因機會增多而分散了你的專注與熱情。
➪事業運:過去的成功基礎可望帶給你專業能力和成就,在某項特殊的領域裡以專家之姿現身,這是值得學習的課程,有機會為你帶來財富。
➪金錢運:有開發新市場創造財運的機會,或是藉由旅行出遊轉換心情一鼓作氣讓自己財運提升的機會,阻礙暫時消失,可望投注熱情直接追求目標。
➪愛情運:一段二性關係會發生重大的成長與學習的狀態,可望逐漸升溫,必須當心意外捲入三角習題。
金牛座(4月20日至5月20日)
➪小叮嚀:小心因金錢理財的不慎或是浪費,傳來壞消息;注意力不集中出現散慢的狀況,導至功虧一潰的機率發生頻繁,善變好動則無法落實計畫。
➪事業運:失去熱情工作的態度,容易因過度情緒化而影響工作的進度和細節,似乎出現目標與現實之間的落差,理想與現實之間的脫節。
➪金錢運: 金錢的壓抑似乎已經長達一段時間了,內心充滿不安感,只能消極的花費,是該好好理財算總帳的時候了。
➪愛情運:有機會因為職場或工作環境中認識某段關係,至於承諾彼此請稍安勿譟,仍需多關察;可望發展成為潛力股。
雙子座(5月21日至6月20日)
➪小叮嚀:解除危機掙脫束縛的開始,把種種限制住的信念解放,運用新理念取代舊觀念;全面啟動刷新一切,但速度不能過度求快。
➪事業運:這是改變的關鍵時刻,雖然並不清楚想要什麼,但卻可以釐清什麼是自己不想要的;迅速地從倦態中復原,重新再行動。
➪金錢運:運用直覺和靈感在創意領域或是心理諮商上可望得到創造金錢的機會,財運上獲得公平的對待,華麗的消費似乎少不了。
➪愛情運:有些人缺少實質的能力來建構穩固的愛情,愛情面臨到實質的考驗;部份人則是對感情抱持著慷慨與自由,對另一半不加設限,也等於給自己充份的自由。
巨蟹座(6月21日到7月22日)
➪小叮嚀:必須學習控制互相對抗的力量,縱然感覺沒有受到太大影響,小心傷痕愈來愈大;尤其是面對一件重大的生意或事件時,不要因為粗心不拘小節而誤了大局。
➪事業運:職場上退居配角為宜,多關察某些不誠實的破壞者,內部有敵人;容易判斷錯誤而誤事,計劃可能因此延遲,多花點時間想清楚,檢視每一種選擇。
➪金錢運:運用財務的思想過於保守,容易導至無法長期鞏固計畫,反而讓計劃流產或是尚未發揮其最大效益,對長期計劃需要有必須的耐心等待成果。
➪愛情運:不被了解的寂寞,不是對方就是自己忙得團團轉,忽略了彼此的互動,來掩飾你確實很寂寞的狀態,因為害怕孤單而填滿你的時間。
獅子座(7月23日至8月22日)
➪小叮嚀:變化多端,好壞參半,部份人有升遷機運,有人則是對未來充滿茫然感,但這是運勢改變的過渡期,必須理性對待。
➪事業運:事業上充滿知性自主,具有敏銳的生意眼光,信任自己的能力,深思熟慮過後再行動;務實才可靠,清楚知道在哪裡下功夫才能得到最大成效。
➪金錢運:存的住錢才有實力可言,金錢容易不知不覺地花費掉,是一段重新衡量財務的時刻;許多莫名的消費誘惑會增加。
➪愛情運:思索感情,對二性關係存在著戒慎的態度,以觀察未來發展為前題去投入和承諾,但過度自尊心則會產生孤獨與哀愁。
處女座(8月23日至9月22日)
➪小叮嚀:如果你想安全妥當地完成某些事,請親自處理,假手他人可能會出些狀況;勞動力過大,甚至會需要協助他人的事件,注意體力和背部肩膀的健康問題。
➪事業運:新的合作關係或是新的項目讓你再度燃起熱情,值得深思熟慮後行動,頗具創意或與以往不同的工作項目,也被寄予厚望。
➪金錢運:二極化變數,有人具有不可思議的驚奇好運降臨,也以人會感受到財運真是無常,絕大多數都可以感受到好運;這是一種轉機點,改變的開始。
➪愛情運:二性關係有種無力的感受,因為事業或生活佔據你多數的吸引力量,反而對感情卻有種逃避或變得薄弱的感受,激情短暫休兵。
天秤座(9月23日至10月22日)
➪小叮嚀:不要再死守著對生活不合理的信念不放,多聽別人的意見以免陷入過度自我迷思,更不要自欺欺人的不面對真相,如此反而會把局面攪弄得更僵更亂。
➪事業運:無知或過度輕率的決策容易造成損失,或是過剩的現象;合作對象也需留意,切記不可與虎謀皮,反而讓計劃停滯不前。
➪金錢運:突如其來的金錢危機不得不防,視而不見並不能解決問題,只會讓問題累積更大的負面能量一次爆發,財務進入緊張狀態。
➪愛情運:愛情不是出現單戀狀態,就是二性關係中某一方出現不誠實的現象,容易因為偏見而起爭執,這不是第一次的狀態發生,審慎處理以防不可收拾變成決裂。
天蠍座(10月23日至11月21日)
➪小叮嚀:自主權消失,許多事感覺都受人擺佈,短時間內挫折感重,也欠缺了自我管理的能力;旅行或原定計畫有受阻的可能性。
➪事業運:工作上有逃避壓力或被要求的種種責任,有虛應了事敷衍的態度產生,承諾了可能做不到的事,主因是工作上遇到了瓶頸,提不起勁和熱情,變得散慢怠惰,小心小人早在等待時機對付你喔!
➪金錢運:財務處理出現混亂期,慎防損友或是不誠實的合作夥伴,可能破壞了原定計劃或者招惹到不名譽的無妄之災。
➪愛情運:雙方彼此都是一種精神和成長的學習,不論好壞都是讓二性關係更清楚;有破鏡重圓的跡象,愛情東山再起大逆轉。
射手座(11月22日至12月21日)
➪小叮嚀:很多事情隱而不見並不代表沒有危機,缺乏安全感,許多事晦暗不明;多忙多勞累,需注意過度疲勞生病的問題。
➪事業運:工作上的熱情或似乎燒的太小,可能無法應付現階段諸多的事件和挑戰,你需要堅持和分配平衡的方法,不然優柔寡斷會讓你陷入焦慮;這是你從新的市場獲利的機會,小心受阻於你以往做事的方法。
➪金錢運:儲存備糧和能量以因應計劃的階段性任務是必要的,包刮旅行計劃在內,不要把法寶一次出盡;財運也出現有貴人援住加持的好機運。
➪愛情運:處於一種共容的二性關係,桃花緣似乎有爆增圍繞的跡象,可望發展出一段不可等閒視之的關係;因旅行而發生的桃花機會也相對增多。
魔羯座(12月22日至1月19日)
➪小叮嚀:想得到多少就得付出多少的代價,注意不公不義的事件發生,為最大的利益而戰;面臨一段強勢而為的階段,注意人和問題。
➪事業運:職場上產生對立的狀態,各有心機的盤算,造成某些損失是必然的,財務問題需多注意,工作上不要做不必要的冒險。
➪金錢運:財運有來匆匆去也匆匆的狀態,有盲目花錢的衝動,不按牌理出牌的消費方式,小心日後的帳單問題。
➪愛情運:感情運上充滿失意的眼淚,可能來自過去未解決的難題延宕至今爆發,為避免受到進一步的傷害,還是保持距離以策安全。
水瓶座(1月20日至2月18日)
➪小叮嚀:極端的情緒作祟,各方面有陷入權力鬥爭拉扯或心機互鬥狀態的可能,小心衝突性的人事物造成行動或情感面的分裂,喪失自發性的成長空間。
➪事業運:這是改革過去起死回生的機會點,有奇蹟似的恢復的好運;唯需提醒自己過度的極端式恐懼害怕,而錯失良機,因為你缺乏未來會更好的信念,反而墜入消極無望的迷思中。
➪金錢運:目前的理財概念並非應付問題的唯一方式,一切從零開始還來得及;因金錢問題必須向某人或某團體屈服於他人的遊戲規則,小心財運泡沫化。
➪愛情運:愛情則似乎沉醉愛河的羅曼蒂克之中,有決定去愛的衝動,一段新關係的開始可能性大增,好讓這新關係或新階段有個安全的開始。
雙魚座(2月19日至3月20日)
➪小叮嚀:失去平靜,很多事都充滿不確定性,尤其是感情方面;有離開舊環境投入新領域的可能性增高,可惜這只是短暫的情境,因為你並沒有想深入投入的意思。
➪事業運:工作上思考過多而行動不足,決策時優柔寡斷,沒有能力去開始新的事物,職場上也充滿了蜚短流長,也提防禍從口出。
➪金錢運:與金錢有關的提案出現變數,新舊問題顯現也苦無好的對策,也需注意在金錢上與人意見不合起了爭執。
➪愛情運:感情產生不滿足現象,似乎需要倚賴別人來滿足自己,對追求情愛顯得意興闌珊,有被追求的機會卻遲遲沒有進一步動作的消極關係。
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我也會慢慢努力上片的:)
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迪士尼的夜間表演其實想放現場音樂,但因為會有版權問題所以沒辦法
看起來氛圍少了一點,不好意思QQ
🌺沖繩5日自由行 OKINAWA VLOG
EP1:https://youtu.be/RGezFDwRx6U
EP2:https://youtu.be/-GpGliKeTC8
✔東京5日VLOG|EP1
本次旅遊:沖繩5日+東京5日,一共10日
第三集內容是東京的前兩日
影片中的地點都照順序寫在下面給大家參考哦⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
▐ DAY1
▶ 濱町飯店 Hamacho Hotel Tokyo
〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町3丁目20−2
非常推薦!超有質感超美,今年3月才開幕
周邊有三個地鐵站,雖然都大約要走10分鐘上下,但依然很推
樓下對面就有24H大賣場、便利商店
雙人房一晚價格平均約 NT$2500
▶ KITTE丸之內
〒100-7090 東京都千代田区丸の内2丁目7−2
6樓的空中花園可以看到整個東京車站!
▶ Mokubaza
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前2丁目28−12
咖哩很讚,結合日本與印度口味,微辣
在日本美食評論網站Tabelog有3.76分
▐ DAY2
▶ 東京迪士尼海洋
〒279-0031 千葉県浦安市舞浜1−13
▶ 柚子鹽拉麵AFURI
〒106-0032 東京都港区六本木4丁目9−4 UFビル4 1F
這間開到凌晨5點,非常適合當宵夜哦
認真好吃(每次去都必吃的拉麵!)
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✔更多影片
【沖繩5日自由行#1】https://youtu.be/RGezFDwRx6U
【沖繩5日自由行#2】https://youtu.be/-GpGliKeTC8
【沖繩度假一周穿搭、比基尼推薦】https://youtu.be/P2efMe48zfc
【2019夏日穿搭必備元素】https://youtu.be/GSrP-x299nk
【東京水族館一日遊】https://youtu.be/41dD8RMU9IE
【兩天一夜吃新竹】https://youtu.be/OFaeXeYp_bs
【花蓮海景飯店開箱】 https://goo.gl/obJNd2
【三天兩夜吃遍花蓮】 https://goo.gl/gTwQJ5
【搭車玩花蓮太魯閣】 https://youtu.be/f3waCKZPe_I
【跟我吃香港16間美食】https://youtu.be/5KJN-VK-JCw
【瘦10公斤不復胖!我的運動習慣3大重點】https://youtu.be/V8wDmIVdmYw
【YouTube創作者日2019初體驗】https://youtu.be/L31uTH6Lq0c
【瀏海過渡期不用怕!6種瀏海造型】https://youtu.be/r70F9o4nENE
【超簡單!襪子捲髮】 https://goo.gl/gvFoSs
【我剪了氧氣瀏海~】 https://goo.gl/LyXZTa
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✂ 剪輯軟體 / Adobe Premiere
⚠ 這不是合作影片
♫ BGM / 全都來自創作者工作室
謝謝你的收看❤
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工作過渡期意思 在 換新工作的過渡期- 工作板 - Dcard 的必吃
換新工作的過渡期. 工作. 2019年11月10日10:30. 每剛換到新的職場上班沒幾天,就會有想離職的念頭。 我常常都有這種逃避的想法,工作上遇到不好的事壓力大就想離職,但 ... ... <看更多>
工作過渡期意思 在 施語庭|過渡期[Official Music Video] - YouTube 的必吃
數位平台收聽➜ https://www.soundscape.net/a/25011我們的一生會經歷無數個 過渡期 四季的更迭心情的起伏思想的成長一切都是那麼的自然我們面對變化只 ... ... <看更多>
工作過渡期意思 在 [請益] 網頁設計是過渡期的職業嗎? - 看板Soft_Job - 批踢踢實業坊 的必吃
本身是設計系畢業的 後來對程式有些許興趣 但又不想捨棄以前的所學
後來發現網頁設計 是同時結合"設計"+"程式" 就開始朝著這個邁進
目前的工作也是網頁設計 接政府的專案 也合作了幾個案子
工作流程大致上是
我自己想 UI+UX 然後設計prototype 如果需要 RWD 就也需要自己去想像
最後做成網頁 一般的動態效果都要做出來 然後最後再丟給後端工程師去串資料
所以就等於 從設計跨到寫程式這塊
先說說我目前的技職能力
美工的部分 我沒有辦法到原創 簡單來說 可能去素材網 東抓西抓 然後設計出來
像是ICON 可能也是去找專門的網站
程度大概就是 比一般人強一點點(至少會設計名片 修圖 等等)
可以算設計 但沒有SENSE
程式方面:
用sublime 可以手刻一個版面 CSS RWD均沒問題 會用JQ 基本的DOM概念是有的
也會用一些JQ的外掛 自己看Method 基本的物件導向概念是會的 但是像是AJAX
或者JSON格式
這些都還很生疏 (但對於後端工程師 來說 他們似乎不太在意 只要給他們網頁檔
版面排好即可)
最近開始又被說 自己的設計SENSE不夠 UI/UX流程有待加強 JS能力不強
我目前有在看一下ui ux的線上課程 慢慢補充自己的能力 也打算去聽進階js的課程
但其實有點疲倦 我一直在問自己 為何要同時在兩個完全不同領域的區塊 各自加強呢?
要我有美感 要有sense 但同時又要我在程式面越來越熟 可以幫助後端工程師
頭腦常常會轉來轉去 一下子要去思考 該怎麼讓版面可以更活潑
一下子 又要思考 這個選單開啟的效果...
簡單來說 常常在思考完全不同領域的東西 真的很累...
而且說真的 網頁設計師的工作內容剛好夾在 ui/ux設計師 及前端工程師中間
兩邊的領域都要涉略 但薪水卻沒有一個純前端工程師 或純ui/ux設計師來的高
(目前薪資 37K 而已)
而且今天聽上層在抱怨說 這設計不難呀 隨便拉一拉就好 不要花太多時間在設計上
到時候方便讓後端的工程師套資料
但實際上 設計做不好 或版面的UX體驗不好 又會被念....
尊重度比不上一個工程師.....
我其實有點疲倦 能的話我兩個領域當然都要加強 但我已經31了
時間其實不太夠用 我覺得還是走比較實際的道路 魚與熊掌不可兼得
是否可以給點建議呢? 感激不盡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.247.81
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1506702406.A.F04.html
QQ 這樣說 我更有點手足無措了 其實我不太清楚 我到底要加強哪一方面的...
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