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來分享幾款潤肺止咳養生食補喔🥰
✅慶餘堂枇杷膏：之前跟大家推薦過我們家喝了好多年的百年老店慶餘堂枇杷膏，算是政商界和歌手主播們的愛用物，一瓶售價五百元，需要到店預訂後排單再取貨，內容物有一層厚厚的白色川貝粉，開瓶後與枇杷膏攪拌均勻冷藏保存。雖然價格蠻貴的，但是止咳化痰的效果真的很好，重感冒的那種很嚴重的咳嗽也能舒緩。
PS, 店內喉糖有現貨可買～一盒一百元😊
🌟慶餘堂參藥號
-- 台北市信義路二段34號 (02)23218008 (枇杷膏需到現場訂貨後排單取貨)
-- 美國購買: 255 E. Garvey Ave., Monterey Park, CA 91755
1-800-948-0060 (全美郵購免費電話)
http://www.bigbc.us/author/chingyue
✅增強免疫力又能止咳的蕃茄洋蔥湯：https://bit.ly/33RfRbt
✅日本人日常潤肺止咳的蜂蜜蘿蔔水：https://bit.ly/3bvOaZV
✅中藥店老闆娘教做的川貝百合雪梨湯：https://bit.ly/2S3bHKS
記得之前…很久以前曾經討論過 #止咳化痰 這問題。訪視過程案家經常會問 長輩酷酷嫂，痰很多都咳不出來，希望醫師開藥讓病人不要咳嗽且痰能少一點🙄🙄
對於這樣的要求我心裡都是先翻白眼
想想為什麼長輩會酷酷嫂？是痰？還是口水？呼吸功能好嗎？臥床嗎？意識清楚嗎？活動量夠嗎？翻身拍背做得確實嗎？有存管路嗎？水分攝取夠嗎？
臥床有胃管的個案吞嚥功能差(不然自己吃就好不用留胃管)，口水積滯喉頭呼吸感覺聲音比較大，不一定是痰卡著，如果聽到淅瀝呼嚕像喉嚨處淹水比較多是口水，側臥後引流或用棉棒沾水挖除多少可以緩解，不要躺直直的那樣，會被自己的口水嗆到，若是沒有確實清潔口腔，這樣的哽嗆可能就會造成吸入性肺炎。如果個案意識清楚鼓勵自主活動，增加肺擴張活動，以利分泌物排除。如果意識欠清，照顧者就需要經常協助翻身拍背做被動活動。沒有好好確實拍背都先別想抽痰，因為只會抽到口水，痰還在肺裡面。(說來話長…以下先省略3000字)
照顧者天真的以為「化痰藥」就是吃了以後痰會不見，錯錯錯…化痰只是讓痰液變稀釋，不要太黏稠，好咳一些，但是如果給太多，痰變得很稀像水龍頭一樣，一直咳不完，加上長輩體力又差，就會感覺怎麼一整天都在咳……。再來照顧者以為聰明就會代替病人表達要求醫師開一點「止咳藥」，原來已經被搞到很稀就排不完的痰這下又要他止咳，那……到底那些痰是要排除還是要留著呢？我也很難解釋照顧者這樣的邏輯。
再來聊止咳藥…
不知道大家有沒有看過止咳藥水包裝說明：喝下後不要再喝水。為什麼？藥物從口入經喉嚨蓋住纖毛減少活動，作用像是川貝枇杷膏或喉糖或龍角散涼涼的，達到止咳效果，吃藥若喝水就沖掉藥物停留喉嚨抑制咳嗽反射的效果，那若個案有胃管，藥物直接不經過喉嚨直接灌入胃…那…那…作用是要有病治病無病強身嗎？
訪視若是遇到檢視用藥有一堆止咳化痰藥的病人我都超級頭痛…可能是照顧者描述病人症狀過程太在意 止咳與化痰 的問題了，反而疏忽其實 #咳嗽才是保護身體的正常反射，不要去抑制，尤其是臥床長輩們。
好了，講完，累爆。
麥勾 開/吃 那麼多味素藥 好嗎？
確實翻身拍背活動才是王道
媽媽的愛心雞湯～羅漢果雞湯
＃覓幸草本茶包應用篇
＃中醫師精心調配
＃叫我快手煲湯達人
也不知道是不是花粉過敏，綺綺自從上星期自然課老師要他們幫植物授粉之後，就一直出現喉嚨又痛又癢，然後支氣管腫脹不舒服的症狀，尤其入了夜就較易犯咳嗽。
原先只讓她喝白茶緩解喉嚨的不舒服，後來有時症狀嚴重些，便又拿了羅漢果潤喉糖加持，沒想到他們兄妹都說像川貝枇杷膏的味道，涼涼的好吃又有效（該不會只是想吃糖吧！）
原本想用羅漢果潤喉茶來替代潤喉糖（畢竟週六才能吃糖的家規還是不要隨便打破），但想想，或許煮成雞湯小娃們更會買單。尤其他們愛的菲比阿姨之前才跟我分享，他拿覓幸的羅漢果茶包來煮雞湯，非常美味（有菲比阿姨掛保證應該更有說服力）。
於是，今晚就燉了碗雞湯，讓綺綺取代睡前的白茶，喝暖暖了再去睡。
材料：
覓幸羅漢果潤喉茶茶包一個
小雞腿三支
紅棗脆片跟桂圓適量
小香菇幾朵
薑三四片
水約600CC
鹽巴適量
米酒一大匙
做法：
先將除了雞腿的所有材料，放入湯鍋中，煮滾後再煮5分鐘，再放入雞腿。蓋上蓋燉煮20分鐘，即可享用。
我覺得覓幸的草本茶系列的茶包，都很方便拿來做應用，尤其拿來煮湯做變化，小孩接受度更高。也許是我們請了有孩子的營養師跟中醫師來研發配方，所以很適合居家常備調理身體用，而且像是花旗蔘茶、黑豆茶，這種刻板印象比較有中藥味的茶，我覺得都比外頭賣的更溫潤順口。
順便跟大家分享一下，草本茶系列的茶包除了泡來喝，還可以怎麼做應用好了。
纖美茶：
除了大魚大肉、吃火鍋時可搭配喝好去油解膩外。我也會跟洛神花果乾一起作成果凍，或是搭配無糖鳳梨蒟蒻作成減醣人的手搖飲。凍成冰塊做調酒顏色也很漂亮。
花旗蔘舒康茶
花旗蔘是中醫師公認適合照護支氣管的保健藥材。所以這款一年四季，熱泡冷泡都好喝的茶，是居家必備款。除了泡茶，也可跟紅棗脆片一起，葷的可燉雞跟排骨，素的可燉山藥蓮藕，或是拿來煮銀耳、蓮子、桃膠等甜湯。
羅漢果潤喉茶
羅漢果又稱神仙果，有潤肺化痰，止咳通便的功效。覓幸的羅漢果潤喉茶，還加了彭大海，陳皮跟菊花。甘甘甜甜的喝了喉嚨很舒服。我會跟紅棗脆片跟桂圓一起拿來燉雞、燉排骨。拿來跟小米桂圓燉粥也好吃。
黑豆胡麻焙茶
就中醫的說法，黑色的食物補腎氣，黑豆、黑芝麻、何首烏、紫米......都是其中之一。可滋補養腎，腎氣充足便能調解身體機能，是排濕的關鍵，幫助提升免疫力。
覓幸的這款茶包，配方裡光是黑色的就用了營養價值高的青仁黑豆，炒過的黑芝麻，還有何首烏跟黃精。我特別會在大姨媽來時喝，之前送長輩和老師，他們也都覺得比日本的黑豆茶好喝（因為複方調配過啊！）你要是沒買首烏靈芝的藥膳包，這款也可以拿來替代燉湯煮麵線用。
以上使用心得，歡迎大家做筆記轉分享啊！
「川貝枇杷膏」雞尾酒 中藥竟然好飲???
成了美國調酒界的「神級配料」??鬼佬飲上癮
紐約熱炒到$500 一支? 有無吹大左!!??
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談古論今話中醫(154)：咳嗽【健康養生中醫保健_咳嗽】http://ap.ntdtv.com 中醫的咳呢 它就是有聲沒有痰，一般我們會說乾咳，咳是講聲音這一塊，嗽是講痰這一塊有痰沒有聲音，所以咳是講聲音 嗽是講有痰，一般我們跟醫生說我咳嗽了，基本上它的定義就是有痰又有聲音。
一般新咳來說，它有分熱性的咳嗽，感冒初期的時候會發現咳的痰是黃的、 鼻涕是黃的、喉嚨痛、 嘴巴嘴唇會泛紅，舌頭都是偏紅 這屬於熱性的咳嗽。中醫可用杏仁、連翹、銀花等清熱解毒的藥物.
寒性咳嗽，基本它的分泌物都比較偏白或者是清稀水狀，這是寒性咳嗽，所以就很多分泌物，一般就是屬於寒性咳嗽 就是用這個乾薑 薑是熱性的、肉桂等.
燥咳，咳了就覺得舒服一點點，不到半小時又咳了，我們叫燥咳，既然是燥就要給它滋潤，麥門冬沙參是滋潤的
熱咳我們就要適合來吃一些清熱化痰之品 常推薦就是蘿蔔蓮藕豆腐薏仁綠豆水梨柿子羅漢果胖大海枇杷葉、橄欖冬瓜黃瓜芹菜筍豆芽菊花等。
一般寒咳來說 一般選擇比較屬於溫的辛香料 薑蔥蒜這些 還有熟蘿蔔。乾咳，秋冬天乾咳是一個大重點，痰不好咳的、咳出來也是量很少的 喉嚨很乾的感覺，要潤肺生津像大家知道川貝枇杷膏、百合、白木耳、蜂蜜、甘蔗、豆漿、橄欖、松子、柿餅。本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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