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【我就是要路平】#道路安全路平第一
各位好捧油晚安！😴😴😴
今天天氣不作美，阿彬忙碌了一整天會勘行程滿滿滿，忙著處理民眾的陳情案以及地方上的會勘環境改善案件，也因為下雨天阿彬的衣服頭髮乾了又濕、濕了又乾。
但是阿彬相信努力用心的打拼，總是會有很好的收穫，近日阿彬陸續會勘的路面破損需要改善的案件，道路都已逐漸重新刨鋪完工，阿彬繼續努力用心為地方爭取建設，您的生活環境阿彬用心守護💪🏻💪🏻💪🏻
📌 #阿彬成功爭取道路刨鋪改善：
✔️ #彌陀海尾養殖道路
✔️ #梓官大舍北路107巷
✔️ #岡山嘉為街
✔️ #岡山信中街61巷
✔️ #岡山為隨東路 ⋯⋯等
#您的生活環境阿彬用心守護 #阿彬 #海線議員宋立彬 #梓官 #彌陀 #岡山 #燕巢 #橋頭 #永安
想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎？
小白教練在《i運動線上教練課》開課囉～
充滿變化和趣味性，等你來挑戰💪
＃小白教練課程：
9/18（六）15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18（六）20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
＃報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR
＿＿＿＿＿＿＿
小白教練簡歷：
＃現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師
＃學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士
＃專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練
＃小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證
＃小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練
＃小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練
＃小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練
＃小白x健身房
C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練
＃小白x粉專
小白教練動次動
#今日高雄加零
#台北三市場持續大規模篩檢
#夜市指引比照市場辦理分流控制
今天公布全國案例37例（13例為匡列隔離檢疫者），高雄0例，死亡2例。
✦高雄7/6（二）8:30起，開放 #72歲以上長輩（含不在籍）補施打疫苗，於 #六大接種站（巨蛋、高雄展覽館、鳳山體育館、岡山農工、高科大楠梓校區體育館、美濃國中體育館）施打，請攜帶 #身分證、#健保卡、#意願書。
✦高雄7/3疫苗共接種24928劑，達91.21%。目前高雄 #疫苗總覆蓋率 達全體市民人數約12%。
✦中央已配送下批莫德納疫苗至高雄，預計明後天就會開始配送至各站點施打。
✦高雄篩檢成果：
1.#社區公費快篩 13638人皆陰性。
2.#恩主公醫院仁武接觸者 採檢三圈1483人，1460人陰性、19人陽性（之前的確診案）、4人採檢中。
3.#Delta專案接觸者 快篩+PCR1646人皆陰性。
4.#環南市場專案接觸者，禽畜肉品市場3人皆陰性，漁市場29人，19陰、1檢驗中、9安排採檢中。
✦針對高雄前幾天醫護人員反映無吃飯空間、部分接種站人潮太多無法維持社交距離等問題，我已經請衛生局改善，若市民朋友於接種時尚有發現問題，歡迎隨時反映給我。
✦個案分佈以台北市18例最多（4例為匡列隔離檢疫者），其次為新北市11例（4例為匡列隔離檢疫者）、桃園市、彰化縣各3例、宜蘭縣2例。
✦今日新增2例死亡個案(案8089、12577)，分別為70多歲女性及80多歲男性，發病日為5月18日及6月9日，確診日為5月30日及6月11日，死亡日為7月2日及6月17日。
✦#台北三市場 合計確診數：第一市場96名，第二市場23名，環南市場110名。針對環南市場7/2-3新增41例確診者，匡列第一圈接觸者187人，182人居家隔離。
✦#台北三市場前進指揮所 應變作為：
7/4
1.公布三市場篩檢結果。
2.昨日 #環南市場 共篩787人，包括鄰近市場與周邊民眾，共3例陽性確診，已進行疫調。明日會繼續開設篩出周邊潛在病例。
3.針對 #北農一市熱區 擴大匡列隔離消毒，並安排再次採檢日期。
4.北農一市7/2-3共篩檢3140人，12例陽性。
5.北農一市附近 #富民街及民眾 篩檢目前無陽性。
6.今日將與環南市場自治會討論 #復市前管理作為 與 #擴大匡列確診者範圍。
✦#夜市營業指引：
1.禁止內用試吃邊走邊吃，僅開放外帶外送。
2.減少出入口、落實實聯制、#身分證尾數分流管制。
3.進行留容人數管控，隔出1.5公尺社交距離。
4.人潮易聚集處拉出動線維持社交距離，營業時間禁止車輛入內。
5.採買原則一次充足，#避免不必要逗留。
✦7/1長輩開始分流接種 #莫德納疫苗 資訊：
75歲以上（原住民65歲以上）#補打
➊7/1下午1點-6點
➋7/2-7/4下午4點-5點
請務必依公告里別、時間、指定地點免預約前往施打
查詢網站： https://vaccine.kcg.gov.tw
72-74歲（原住民55歲以上）#接種
7/2-7/4按通知單時間地點接種
#戶籍非高雄長者下周另行安排時間施打疫苗
※ 攜帶文件:
1.身分證、健保卡
2.疫苗接種通知單
3.莫德納疫苗接種評估及意願書（下載網址 https://reurl.cc/7rdZjD）
✦打工族紓困一萬元補貼開始申請：
網路申領時間：6/28-8/31
ATM領取時間：7/01-8/31
申請流程：https://reurl.cc/1Yb85G
申請網站：https://pt.10000.gov.tw/
✦紓困方案整理：
第二波紓困看這裡 https://reurl.cc/eEzVoW (#打工族、#代課老師與學校鐘點人員都在這)
孩童家庭補助申請 https://www.10000.gov
教育部相關看這裡 https://reurl.cc/bXXaR3
勞動部相關看這裡 https://reurl.cc/ZGGqjM
經濟部相關看這裡 https://reurl.cc/9rrgRa (#餐飲、#攝影、#美髮、#娛樂休閒、#會展、#貿易、#製造及技術產業都在這)
防疫旅館補助在這 https://reurl.cc/En8v5a
紓困方案諮詢高雄專線 07-8220300
若有症狀請撥打電話給以下單位：
高雄市衛生局：(07)7230250、(07)713-4000
疾管署：1922
資料來源：中央疫情指揮中心 2021/7/4新聞稿
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廣島攻略(二) 千屋牛:https://www.youtube.com/watch?v=GEqhal5uPRM
廣島攻略(三) 倉敷:https://www.youtube.com/watch?v=Omu3GFBkqL4
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