薄薄一片片的 #櫛瓜,水分十足,是我很喜愛的蔬菜之一,今天的 #營養師子雯的小廚房 和大家分享 #山茶油櫛瓜煎蛋~
🌳材料:
#百色壯麗山茶油2茶匙
櫛瓜一條
雞蛋3顆🥚
鹽少許
🌳做法
1) 櫛瓜洗淨後切片、雞蛋打散後加入少許鹽備用
2) 熱鍋後,將山茶油倒入,煎盤均勻抹上油
3) 將切片的櫛瓜平鋪於煎盤上,稍微煎至半熟即可倒入蛋液
4) 煎至兩面全熟,即可享用
✨櫛瓜煎蛋含有豐富的蛋白質及蔬菜,而且櫛瓜與山茶油一起加熱後,會散發淡淡的香氣,是道簡單又營養的料理喔❤️
Search
Search
薄薄一片片的 #櫛瓜,水分十足,是我很喜愛的蔬菜之一,今天的 #營養師子雯的小廚房 和大家分享 #山茶油櫛瓜煎蛋~
🌳材料:
#百色壯麗山茶油2茶匙
櫛瓜一條
雞蛋3顆🥚
鹽少許
🌳做法
1) 櫛瓜洗淨後切片、雞蛋打散後加入少許鹽備用
2) 熱鍋後,將山茶油倒入,煎盤均勻抹上油
3) 將切片的櫛瓜平鋪於煎盤上,稍微煎至半熟即可倒入蛋液
4) 煎至兩面全熟,即可享用
✨櫛瓜煎蛋含有豐富的蛋白質及蔬菜,而且櫛瓜與山茶油一起加熱後,會散發淡淡的香氣,是道簡單又營養的料理喔❤️
#1. 百色壯麗山茶油:2021營養師只推薦這瓶- 【自煮新食代,#減 ...
平時山茶姨就超愛蛋料理,蒸蛋烘蛋炒蛋溏心蛋哇攏愛! ... 準備食材山茶油適量胡椒適量鹽巴適量蒜片少許雞蛋3顆小捲適量蝦仁適量洋蔥1/2顆蘑菇5朵櫛瓜1條小番茄5顆
#2. 山茶油食堂
西班牙海鮮烘蛋. 準備食材: 山茶油適量、胡椒適量、鹽巴適量、蒜片少許、雞蛋3顆、小捲適量、蝦仁適量、洋蔥1/2顆、蘑菇5朵、櫛瓜1條、小番茄5顆. 料理步驟
食材 · 櫛瓜. 2條 · 雞蛋. 2顆 · 橄欖油. 20ml · 鹽. 1公克 · 黑胡椒. 依個人喜好.
#4. 最強食材|山茶油|味道媲美初榨橄欖油|做沙律出色 - 食客知味
試用來做簡單菜式,如炒蛋,效果不錯,沒有一般花生油濃郁,卻有陣陣清香,口感不黏膩,感覺更清新。雖然此款山茶油擁有高冒煙點,可用作煎炒炸食物,不過這種高級食用 ...
#5. 【苦茶油推薦】百色壯麗山茶油100%茶籽榨製#第一道冷壓初 ...
用山茶油煎得牛排、櫛瓜聞起來特別的香,在家製作聖誕餐、排餐,不用出門跟人人擠人,食用起來也更安心. 【苦茶油推薦】百色壯麗山茶油100%茶籽榨製.
#6. 鮭魚煎奶油
3m 除氯蓮蓬頭+替換濾心(共含一機四心) 櫛瓜料理怎麼做?愛料理精選2001篇簡易食譜做法與步驟,有最新的烤櫛瓜、金沙櫛瓜、櫛瓜煎蛋、櫛瓜炒蛋。以及節瓜、炒櫛瓜、 ...
#7. 【櫛瓜煎蛋】料理- 66 篇食譜與家常做法- Cookpad
綠櫛瓜1條•雞蛋1顆•醬油適量•白胡椒粉適量•鹽半匙•橄欖油或其他食用油適量. 10分; 1人份. CIH的免開火微波料理. 櫛瓜煎蛋. 乳酪絲櫛瓜煎蛋(培根版). 櫛瓜一條•蛋2顆• ...
#8. [食譜] 零失敗的蛋液煎櫛瓜(Fried Courgette with Egg).蔬食
簡單三步驟,新手也能輕鬆煮的蛋液煎櫛瓜(Fried Courgette with Egg),是大人小孩都會喜歡的蔬食料理。如果有吃蛋奶素食的話,這份食譜可以蒐藏起來。
3.倒油後小火先爆香蝦米約10秒,之後加入櫛瓜鋪平煎40秒。 節瓜煎蛋. 4.加入奶油小火煎到均勻分佈融化。
#10. 「食補」相關新聞 - CTWANT
... 爽口的苦茶油蘆花雞配金萱茶飯、刈菜筍干蛤仔湯、蜜紅茶樹豆燉豬腳、山當歸醉蝦、佛手瓜苦茶油煎蛋、阿里山醬筍等,偏向中式與原民風味。「阿里山茶薈」午間定食。
#11. 蛋煎櫛瓜,不沾粉,低脂低卡,零廚藝保證也能成功。
平底鍋中放適量的油,. 櫛瓜片兩面都沾上蛋液,. 開小火,煎到金黃色。
#12. 紫蘇油料理食譜
油.山茶禮盒芝麻籽油系列. 茶油紫蘇梅和風醬; 茶油日式芥末油醋醬蓮藕料理怎麼做? ... 涼拌蕎麥麵蕎麥麵비빔막국수、韓式涼拌櫛瓜애호박무침。
山茶油櫛瓜煎蛋 在 百色壯麗山茶油:2021營養師只推薦這瓶- 【自煮新食代,#減 ... 的必吃
平時山茶姨就超愛蛋料理,蒸蛋烘蛋炒蛋溏心蛋哇攏愛! ... 準備食材山茶油適量胡椒適量鹽巴適量蒜片少許雞蛋3顆小捲適量蝦仁適量洋蔥1/2顆蘑菇5朵櫛瓜1條小番茄5顆 ... <看更多>