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居家so身 在 Joan's House Facebook 的最佳貼文
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「居家so身」的推薦目錄：
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居家so身 在 有妮真好Annie Facebook 的最讚貼文
中秋節剛過，月餅、烤肉、大魚大肉吃飽飽，也別忘了重視一下體態啦！
友人推薦『印加秘碼』
在家防疫也要維持體態輕盈S曲線，不論是居家運動或者有習慣上健身房的朋友們，讓我們 #激SO美妙腰身 一下。
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好多國全台唯一的印加秘碼，一天一次，每次4錠，搭配溫開水食用(多食無益)。
我會搭配著之前介紹過的「德寶995印加果油」一起吃，幫助健康又可以維持身材曲線。
早上先來印加果油，早午餐飯後再來印加秘碼，小小一錠，聞著淡淡的乳酸菌味道，記得配溫開水食用喔！
還好我有這樣搭配著食用，每天腸胃蠕動消化不錯，讓我吃再多也排便順暢，也不會鬧肚子痛、拉肚子，更不會脹氣或其他不適，看看中秋節後身材體態依然維持不錯，當然搭配飲食控制及運動效果更棒👍🏻
除了體態維持好狀態外，當然也補充很多人體所需，所以冬天還沒到之前，還有機會展現腰身、曲線，依然可以當一個辣妹啦🤣🤣🤣
天然植萃，而且2.0EX 加強版，解秘順暢，除了吃好油也排壞油，讓我們大家一起擁有美好人生、美好氣色及美好體態一身輕盈。
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居家so身 在 愛盲基金會 Facebook 的精選貼文
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居家so身 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
大家好，我們又見面了！相信人人都想變得更有錢，但除了自身需要努力外，平時累積實力與人脈也很重要，如果能透過 #風水 更能助你一臂之力！本集的 #雨揚開運小學堂 就來幫大家整理，6個有錢人的居家風水祕法，學起來，讓大家住宅變成聚寶盆，越住越有錢。
【推薦】招財療癒又好照顧！居家必備8款人氣植物
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※ 重點筆記，詳情請見影片！
1. 居家整潔，運氣財氣保證好
2. 開窗通風，迎光便迎財
3. 門前放鞋，財氣不聚貴人遠離
4. 財位夠光明，吸引財神招貴人
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6. 客廳擺植物，招財又療癒
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居家so身 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
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健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好 流汗！ *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
#居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室
00:00 - 熱身
02:33 - 鍛煉循環 1
02:46 - 平板交叉
03:50 - 仰臥起坐
04:37 - 側平板支撐
06:15 - 平板支撐
07:08 - 交替單腿 V-Up
07:58 - 坐著扭轉
08:38 - 自行車緊縮
10:09 - 鍛煉循環 2
16:52 - 鍛煉循環 3
23:31 - 緩和
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居家so身 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
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