今天來跟大家分享我自己愛用的保養品品牌~理膚寶水 @larocheposay
從我讀高中的時候開始吧~
我媽媽的梳妝台上就會放一兩瓶理膚寶水的化妝水和精華
跟我說「妳到了要開始保養的年紀了XD」
要我洗完臉就要擦個保養品💁🏻♀️
白色簡約的瓶身搭配水藍的長方形Logo
這就是我對理膚寶水的印象~
就在前陣子收到理膚寶水的夏日必備保養品🌞
『舒緩濕潤乳液』和『清爽極效夏卡防曬液』
輕量小瓶出去玩小包包也放得下:)
用完精華液後,抹上舒緩濕潤乳液😌
像我最近覺得臉頰比較乾燥泛紅
甚至冒了一兩顆痘痘😭這款乳液都可以安心使用
它可是專為敏感肌設計的乳液呢~
有些防曬瓶身上會寫“SPF25、SPF50”
大家知道這個數字到底是什麼意思嗎?🤔
其實SPF(Sun Protection Factor)就是“防曬係數”
後面的數字是指“延緩曬傷的時間”
例如:SPF25的防曬乳就是指可以有效防禦250分鐘
SPF50就是能延遲500分鐘曬傷囉~
所以~如果只是上班不會長時間待在戶外
只要擦SPF25的防曬就可以囉~
但如果你今天是出去郊遊或是玩水😎
那你就可以選擇這瓶「SPF50清爽極效夏卡防曬液」
不只有長時間防曬效果,還可以防汗防水!🏖
又沒有防曬油的油膩厚重感~
可謂居家旅行~必備良“品”XDD
那妳們呢~有什麼推薦的保養品嗎?
快來跟我分享吧:)
#理膚寶水 #Larocheposay #多容安舒緩濕潤乳液 #安心乳液 #安心保養 #敏痘肌必備 #安得利極效夏卡 防曬液 #不曬黑不曬老 #防曬神器 #diva秘密合作
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅Cindy H,也在其Youtube影片中提到,🔎請先詳閱資訊欄 💌合作邀約請mail: [email protected] 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▏cindysmakeupstuff 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏cindyhhh32 📣徵求CC字幕小幫手 http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?...
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「看看我,我的香菇已經長得這麼大了」
──某農場遭遇雷擊的菇農在受訪時表示
其實日本自古以來便流傳
「打雷以後香菇會大豐收」
而科學家在實驗後還真的發現:
只要給予菇菇適量的 #電流刺激
它們就會像喝了克寧奶粉一樣瘋狂長大
這可能是因為當菇菇遭遇外來衝擊時
會為了救亡圖存增加自己的繁殖能力
而且對動植物細胞來說,微量的電流
還具有促進發育及癒合傷口的效果
那到底要怎麼電才能讓菇菇變大呢?
測試結果顯示,要在百萬分之一秒時間內
給予菇菇大約 #十萬伏特 左右的電擊
把它們電到飛高高,效果最好
這邊順便幫各位文組仔科普一下
電壓高只代表穿透力強,由於電流並不高
實際上大概會像冬天穿毛衣被電那樣酥麻
因此只需要幾顆普通 #AA電池 搭配增壓器*
就能讓菇菇像打了針吃了藥一樣強壯
雖說 AA 電池很普通,但真正耐用的好電池
就沒有那麼普通了──一顆能用到老的電池
不只你的香菇,連你孫子的香菇也能照顧
所以買電池,請務必選擇省錢好用的
Panasonic eneloop 充電電池!
可重複充電約 2100 次,低自放電
充飽電後放置 10 年依然保有 70% 電量
宛如雷神加持過的居家旅行必備良品!
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#怪奇冷知識724
附註:這邊不是我唬爛,科學家拿來電菇菇的脈衝裝置真的是用 AA 電池。
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你知道什麼是 #菊苣纖維 嗎?
菊苣纖維是一種水溶性的膳食纖維,它並不像我們一般吃的糖或主食、水果、澱粉類食物會被人體拿來當活動的能量使用,而是主要讓肚子裡的益生菌發酵產生 #短鏈脂肪酸(SCFA)可以來 #幫助益生菌生長、#增加飽足感、#幫助腸道蠕動幫助健康、以及 #幫助排便。
是的,各位千萬不要看到「脂肪酸」就緊張,
短鏈脂肪酸主要不是用來提供熱量,它反而是調節生理機能的重要養分之一呢!(近期新的研究也陸續發現短鏈脂肪酸調節各種生理機能的機轉!這部分比較深,想聽的請留言+1)
因此
壞菌們,沒有你,對我很重要。
「膳食纖維」,有你,對我很重要!
那麼一天應該要攝取多少膳食纖維呢? 根據 2020年衛福部公告新版 「國人膳食營養素參考攝取量」草案建議,19~50歲成人一日攝取量20~38公克。一日所需熱量越高者,膳食纖維攝取量也該往高標(38公克)去攝取。
而我每天最常喝的 #統一陽光無加糖高纖豆漿,除了補充 #優質蛋白質,一瓶還可以喝到 9公克的 #膳食纖維(菊苣纖維)。
日常飲食,我都會注意蔬菜攝取量、盡量選五穀雜糧(五穀飯、糙米、地瓜、燕麥等等),還有水果,剩下真的忙碌吃不到的話,我就經常是早上一瓶,午餐或晚餐一瓶高纖豆漿,這樣就補充18公克膳食纖維了喔!!
你說它484很方便的 #居家旅行必備良品 呢?
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#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師
#柏飛營養諮詢中心 #運動營養 #飲食顧問服務 #營養講座
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💌合作邀約請mail: cindylohan32@gmail.com
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http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCy5Fh-VdbzY80hLww2mORPA&tab=2
☾ // 提到的產品
- cocoro, 清潔方巾(其實他好像沒有正確品名)
- 廚房紙巾
- 長尾夾
- 霓淨思, 全能緊緻精華油(什麼油類都可以,成分單純即可)
- 小黑夾
節目表:
https://youtu.be/czAEDgCp-rQ
大沛的影片:https://youtu.be/CkhYIODQHMc
湯的影片:https://youtu.be/Zv3VW05L0GA
☾ // 常見問題
◾️𝐄𝐃𝐈𝐓𝐄𝐃: Final Cut Pro
◾️𝐂𝐀𝐌𝐄𝐑𝐀: Canon 70D
◾️𝐕𝐥𝐨𝐠 𝐂𝐀𝐌𝐄𝐑𝐀: Canon G7X
◾️𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂: Music by DJ GONZ - Joy Luck - https://thmatc.co/?l=F7159234
有*記號表示為公關品, 並沒有實際收取酬勞
若有[AD]則表示影片有取得廠商酬勞
☾ // 我身上的東西
◾️𝐓𝐎𝐏: YVE
◾️𝐋𝐈𝐏: 植村秀MRD193
◾️𝐋𝐄𝐍𝐒: spanish日拋棕
◾️𝐀𝐂𝐂: JUlery
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