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#高雄雅樂廚苑
這個紅酒燉牛肉,醬料濃郁,食材紮實,配麵包、飯、麵,都好吃,聽說如果自己加高湯,也可以做出一碗中西合璧的牛肉麵喔!好想試試!
*台式燉煮美國Choice牛腱肉
重量:380G/包(適合1-2人享用)
內容物:美國Choice牛腱/紅酒/蔬菜/綜合香草/醬油/原粒胡椒
覆熱方式:冷凍微波8-10分鐘,冷藏微波5分鐘
簡單微波或隔水加熱,輕鬆端上桌~
$250/包,買四送一
🍴*手工芋頭鳳凰餃
重量:600G/包(20顆/包)
內容物:新鮮芋頭、豬肉、香菇、鹽、白胡椒粉
烹調方式:炸(最美味烹調建議)、煎、蒸、水煮皆可
○加熱方式因設備差異,可依據實際需要調整時間。
$250元/包,買四送一
#每包附贈特製季節蔬果泡菜一份
(苑長特製,別說我沒提醒你😋)
🍹*鮮果茶飲包
口味:葡萄柚綠茶/百香果綠茶
內容物:新鮮果粒、冷泡茶
容量:150 c.c.
沖泡方式:打開包裝,加入適量冷水,(建議250-300c.c.,水量可依個人喜好口味調整) 充分攪拌至冰磚融化,即可完成。
$50元/包,買十送一(一次購買最低量為一組,口味可混搭)
--以上產品天然食材製成,無添加任何化學成分,請安心食用--
訂購專線:07-3337717
高雄市前鎮區林森三路17號
#雅樂廚苑
#居家料理包宅配中
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
「居家料理包宅配中」的推薦目錄:
居家料理包宅配中 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
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下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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居家料理包宅配中 在 Meg Lu Youtube 的最佳解答
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居家料理包宅配中 在 [情報] 速時代!素食代!素食冷凍調理料理包宅配 - 批踢踢實業坊 的必吃
2022年9月13日
近兩年因為受到疫情影響之故,網路電商一躍而起,大眾宅在家時間變多,自家開伙機會
也變多,新鮮蔬果是首選,但保存跟料理也是蠻傷腦筋,所以也想準備方便快速的調理包
,讓居家料理多一種選擇。在無意中搜尋冷凍調理包時,發現專賣素食冷凍調理包電商平
台-【素食代】,該公司的經營理念在「嚴選臺灣安全、衛生、美味優質手工素食品,提
供顧客安心、簡單、便利良心推薦優質品」。以環保戒殺為初心,推廣素食料理也可以好
吃、健康又便利為發心。其宗旨在推廣素食簡單吃,簡單吃素食。
市面上素食品琳瑯滿目,【素食代】與優質商家合作只為了給予老饕們最好的品質,【素
食代】首頁的「品牌專欄」也介紹合作商家相關的品牌故事,讓老饕吃得安心,其中【蔬
亨居職人坊】卻映入眼簾,創辦主廚堅持不使用味精、防腐劑、無五辛、無奶蛋、蜂蜜及
任何動物性成份的職人手作,無論調理包或醬罐系列皆是全素可食,吃素與吃葷者皆宜,
符合現代人想要方便又兼顧健康的需求。
滷肉飯是最具臺灣味的代表,素食代的飄香家傳滷肉調理包口味與葷食完全無違和感,深
受大眾喜愛,一不小心就多配一碗白飯品嚐!
義大利麵是孩子最愛的餐點,拿坡里經典蕃茄肉醬調理包特別添加了超級食物「鷹嘴豆」
,含豐富植物性蛋白質,是增肌減脂的好食材,拿來添加在孩子愛吃的義大利麵裡,特別
合適也非常營養。
隨著現代人講求效率,一罐醬料就可以搭配出眾多料理,川味麻辣干鍋調理包使用獨特椒
麻醬和多種辣椒及辛香料製作而成,也有手作醬罐花開富貴秘制辣椒醬椒香和椒香麻麻大
紅袍椒麻醬,適合平時有吃辣習慣的族群,配飯或水餃都百搭。
而日常生活中也常會食用到油來製作料理,面對現今的食安風暴問題,素食代為大家精選
來自南投埔里【華秝農場】頂級養生山茶油系列,挑選自然純淨的食用油是必要的。相信
埔里好山好水,山茶樹栽種出來的山茶油品質自然優等,山茶油是用禮盒方式,自用送禮
兩相宜。
另還有山茶油手工沙茶醬,一般沙茶醬多使用大豆沙拉油製作,但華秝農場的沙茶醬是使
用山茶油,無論觸感或口感上,除了不油膩,還多了一份單元不飽和脂肪酸含量豐富、性
質穩定的油脂,油脂攝取更平衡,身體更健康。
近期【素食代】更與榮獲米其林綠星獎的【陽明春天】品牌合作,入口綿密的骰子蘿蔔糕
,特選臺灣在地食材、真材實料製作;淡雅清香的紅麴荷葉飯,可品嚐到糯米、紫米、荷
葉及飽滿內餡融合的獨特風味,當作點心再也適合不過。
茶餘飯後或午茶零嘴點心也有【祥榮生物科技】經營的美味田多種品項可選擇,像新鮮牛
乳提煉的乳酪,以純手工拉絲而成的乳酪絲;採獨家技術製成香氣濃郁的黑芝麻糕;用特
級岩燒海苔、新鮮乳酪、香甜杏仁低溫烘焙呈現的乳酪海苔脆片,還有紅藜麥黑芝麻糕和
紅藜麥堅果脆片,品嚐過後齒頰留香,真是讓人忍不住一口接一口!
在這講求速度的時代裡,有【素食代】幫忙篩選過濾優質商家,感覺真放心不少!【素食
代】是網路電商平台,並無實體店面,欲選購以上介紹的產品,可至官方網站,網站上有
更詳細的產品介紹及訂購說明喔!
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小孩姓氏AA制: 臉書祖克伯夫妻的〈小孩雙姓AA制〉或〈一家二姓AA制〉
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《男女平權》婚姻: 免提親/免聘金/免餅錢/免嫁妝/免"所有"傳統《重男輕女》陋習。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1663138801.A.8A5.html
※ 編輯: sony577 (111.243.112.3 臺灣), 09/14/2022 15:00:19
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