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【驚或擔心情緒：回歸自然】
海底輪(Root Chakra)主導與大地能量的連結，所以（grounding ）接地，例如：多去郊外、做針對底輪瑜伽動作（琴晚video出咗，大家今日做啦），用行動改變 ：飲食作息時間貼近自然（早睡早起、盡量素食）、排毒 （簡單如用手+海鹽方法），底輪位置係尾龍骨底。
底輪唔平衡嘅時候，會容易發脾氣、腰痛同埋攰，易有抑鬱症、焦慮症或eating disorder.
呢一年發生嘅事，正正衝擊我哋嘅底輪，工作困擾、自我隔離、冇安全感、憂慮基本需要（飲食住）。
大家一齊渡過😊 去新維度🙏🏼
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#印度傳統身心靈瑜伽 #底輪 #chakra
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【踢走恐懼+一齊做呢幾個瑜伽動作】底輪 https://youtu.be/6GKqI_3zxBI
呢一年發生嘅事，正正衝擊我哋嘅底輪，工作困擾、自我隔離、冇安全感、憂慮基本需要。如果 底輪平衡嘅時候，會容易發脾氣、腰痛同埋攰，易有抑鬱症、焦慮症或eating disorder.
海底輪(Root Chakra)主導與大地能量的連結，跟住做以下幾個動作平行底輪。😊 底輪位置係尾龍骨底。
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【泰式按摩介紹】
#文末送禮🎁
我自問都係一個骨精，記得陀住一一初期無得按摩真係好慘，湊b湊到周身骨痛，搞到個人水腫，成日比人以為未修身😫
眾多按摩之中，我最鐘情泰式按摩，手法獨特令人特別放鬆😌尤其是我的筋骨都好硬，攰但又瞓得唔好。
今年提早完成家中的大掃除，我決定獎勵自己去按摩🤗 左揀右揀揀咗間 #酒店按摩！除了有10款泰式按摩及護理，另外仲有Buffet套餐或Spa + Kids套餐😍
揀酒店做按摩，其中一個原因係享受個環境，首先一到埗歎返杯香茅茶，職員再帶我入房間，入面非常寬敞，房內有衣櫃同首飾盒比你放好隨身物品，按摩之前會先浸腳。
另一賣點，就係一定會用上有質素的品牌產品， #悅品酒店 同 #泰國香薰品牌Bodhi 合作，提供了一系列的的Bodhi香薰個人護理用品，有按摩油、洗手液、潤膚霜等等。
Bodhi Herbal Spa Centre由泰國技師負責，保證係泰國傳統正宗按摩手法，而我今次就揀咗 #泰式傳統按摩(舒緩減壓)泰式頭部及肩頸按摩，全程都係使用Bodhi 100%純天然按摩油，有五款選擇，#薄荷薰衣草、#香橙生薑、#檸檬草、#混合花香、#椰子米糠，而我就自攜了之前在 Bodhi配的個人化按摩油比技師幫我用🤗去水腫效果更加明顯🥳
房間內播放令人減壓的純音樂，技師手法令人好容易就放鬆到，尤其輕按尾龍骨的位置，相信骨精朋友都會feel到有幾relax😄按完仲可以沐浴同用蒸氣房設施，舒服到忘記了一陣要返去湊女🤣
繁忙中都要懂得鬆一鬆，先可以繼續走更遠的路💓
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咁正嘅酒店按摩又點可以唔預埋大家？現時只需Like Bodhi Facebook 專頁，憑獨家優惠碼<一一>首次惠顧Bodhi Signature Combo Treatment 或正價項目，多送15分鐘！
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🌟【Signature Combo 1.5 小時按摩】🌟
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名額：2個
截止日期：2020年1月20日
【Bodhi Herbal SPA Hong Kong 】
Hotel COZi‧Resort 悦品度假酒店‧屯門
地址：香港屯門建豐街4號悦品度假酒店
📍每人可參加一次
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