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#妞兒家的百餐記錄701_800
做早餐不是什麼了不起的事，
但，堅持記錄就像寫日記一樣，是一件不容易的事！
從小，妞媽我也常常下定決心現在開始寫日記…
然後，寫了三天後…就算惹😆😆😆
美美的日記本常常只有前三頁有寫字，
後面就保持的很乾淨😂😂😂
沒想到，記錄做早餐這件事，
妞媽能堅持到現在～
實在太港人了😆😆😆
話不多說，一起來回顧第8個百餐記錄吧！😂😂😂
問
怎麼面對沒有愛的婚姻？
回
怎麼面對沒有錢的人生呢
首先你要想人生是錢堆起來的嗎
有人生就一定會有錢嗎
錢是坐著期待就該出現的嗎
沒有錢卻依然活著是什麼狀態呢
一樣的
結了婚就保證愛一定永遠在嗎
你認定的愛是什麼呢
造成沒有愛的原因有想過幾種可能呢
會問沒有愛的婚姻怎麼面對
這個心態是很無奈的又無助的
顯現你對於愛這件事是只有依賴
完全不認為自己是有義務去製造
也不覺得自己要的愛不能強求
尤其婚姻裡有那麼多讓愛分心的責任與相處的問題
沒有愛
這個婚姻就空無一物嗎
沒有愛
都是對方不珍惜嗎
沒有愛
你沒有接受的能力嗎
沒有愛
是害怕失去婚姻才更顯恐懼你知道嗎
沒有
是輕鬆的
因為有
也是有很多煩惱的
其實你問的問題根本與愛無關
是跟執著有關
執著於一種選項
才會這麼無路可退
試著去理解什麼都沒有的幸福吧
我的好友Ａ，是兩個孩子的媽，結婚前她代表的就是時尚，出門一定是盛裝打扮、驚豔全場，但結婚之後，有一次聊天時，她苦笑說，
「從沒想過當媽之後會失去這麼多，除了化妝品快長灰塵之外，連想出門給人洗個頭、染個髮都這麼困難，你們男人應該很難想像吧？」
我輕笑道，「能體會你的無奈。我有一次去沙龍整理頭髮時，旁邊一位媽媽才剛洗完頭，電話就響起，她接完之後無奈的對設計師說：「算了，今天先不染頭髮了，老公剛又打電話來催，要我快點回家顧小孩，不好意思。」
也曾看過一位媽媽，原本應該要舒服的享受全套護髮過程，但因為帶著兩個小孩在身邊，小孩吵鬧不受控，害得她頭上還包著毛巾，卻不斷地在店內跑來跑去照顧小孩，場面一度非常尷尬。
換做是我，下次就算再想去，但老公、小孩如果沒處理好，我也會變的懶洋洋。
「是不是，你真的懂也。」好友拍手大笑，緊接著說．．．
我放棄了原本的工作，全職在家照顧小孩，原以為自己可以做的很好，但我最大的錯就是太看得起自己，越把所有的事情都攬在身上，老公就越習慣，但我也是人也會累，也有其他想做的事情，在孤立無援的情況下，我也渴望枕邊人的協助，但換來的卻是一次又一次尖酸刻薄像利刃般的言語傷害...
你就會認清說，「婚後如果沒工作、沒收入，那還想做自己這件事，簡直就是癡心妄想。」
我聞言，「你還算不錯，及時醒悟，現在回到職場不也過得不錯，有很多人，為了符合大眾眼中所謂的好媽媽這角色，到了最後，連自己原本是什麼樣，都忘了。」
好友看著我說，「所以我都用過來人的立場跟身邊的姊妹說，對自己好一點，不要只會把好的都留給老公跟小孩，自己卻省東省西，省到最後，成了一蓬頭垢面的黃臉婆，男人會感激嗎？也許有，但更多的只是嫌棄。」
真的，愛自己一點，該保養就保養，該治裝就別心疼，頭髮更是門面，該剪、該染、該護，就別客氣。
說到頭髮，你不是老羨慕樂兒的頭髮怎麼總是這麼柔順又輕盈嗎，她托我帶這罐克莉絲丹輕盈護髮油給你，還特別要我跟你交代
剛洗完頭，頭髮比較脆弱，不要過度搓揉很容易讓頭髮受損，所以用毛巾按壓吸水至不滴水後，就能抹上輕盈護髮油，它會形成保護膜，尤其像你有染頭髮的情況下，也可以抵抗吹風機或出外太陽的熱傷害，讓頭髮看起來光澤滑順。
沒想到克莉絲丹，除了保養品好用之外，髮品也讓人如此驚豔，擠出髮油的瞬間，像精華液般的高檔，保濕不油，空氣中散發出一股質感香味。
不管男生女生，只要經過你身邊的人，回頭率一定高，因為真的好聞。在吹頭髮的過程會漸漸感到柔順，吹完後的光澤度，更不用說了！讓你很有感的護髮油。
不管角色從女孩變老婆，或從老婆變成了媽媽，這都只是我們身分的轉變，但內心不該遺忘的是，就是好好善待每一個時期的自己。
超適合每位男性及女性，尤其是...
害怕擦完護髮油黏黏膩膩+頭髮扁塌
染燙髮+毛躁糾結
頭髮分岔+易斷
時常使用電棒造型
想要時不時頭髮散發出奢華香氛氣息
希望自己頭髮柔亮+光澤的你
#乾髮濕髮都能使用
#克莉絲丹太厲害
這裡逛逛:
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這週新聞發佈勞退基金收益大賺三千億的消息
新聞說以目前勞工1205萬人來算，每人可分1.5萬
看來勞退基金操盤績效好像不錯，是不是該自提？
如果看這則新聞，覺得勞退績效很棒，決定自提了
影片建議你不要點進去，因為可能會打破你的認知
現在大環境的資訊轟炸程度已經跟以前完全不一樣
今天我會跟你分享勞退基金實際操盤的總績效
我也順便教會你們投資以前你一定要弄清楚的兩件事
就是『看原始數據』和『別誤判被包裝後的結果』
包裝後的結果是什麼？簡單來說就是一樣的原始數據
有些分享資訊平台會透過再包裝讓它變得比較看得懂
但這些平台因為需要曝光率，所以會做吸引你的標題
就像原型食物不一定好吃，加調味料會比較吃得下
不過加了這些調味料，相對的也就是多了一點雜質
如果想要把這些資訊的雜質過濾乾淨就需要經驗知識
這些經過『整理』的資訊很容易讓我們誤判實際數據
這樣實際報酬率跟實際投入報酬率就可能會有落差
00:00 勞退上半年大賺3000億，進口袋了嗎？
02:04 要怎樣才能讓勞退分紅領得多？
03:18 勞退基金的最原始績效數據統計資料
04:39 自提勞退會不會比較好？能不能優化？
05:08 第一種用自提預算優化的方式
06:20 第二種用自提預算優化的方式
08:45 Ｑ＆Ａ時間
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以下為本段內容文稿：
有時候我們在前進之前，要先後退，要成長前，要先學會放棄。為什麼這麼說呢？今天啊要透過一些人類發展的研究，跟你做分享。
先從我們的手指頭說起喔，我們人類的手指頭非常的靈巧，他們精確到任何先進的機器，甚至於都沒辦法代替的地步。
但是呢，最近的科研人員利用醫學儀器，很驚訝的發現一件事喔，人類的胚胎在子宮裡面，還只有幾週大的時候，我們的手啊，有像蜥蜴一樣那種多餘的肌肉。
然而，隨著胎兒的發展，這些肌肉會慢慢的消失，一直到出生的時候，就已經全部不存在了。
這個發現到底意味著什麼呢？生物學家認為喔，這是人類在演變的過程當中，最古老的進化痕跡之一；儘管呢，它在人類的胎兒發展的過程當中，只是曇花一現而已。
生物學家還把這一個發現，發表在醫學雜誌上。科學家認為喔，這種進化的過程距離現在，已經有兩億五千萬年。
他們說這是我們從爬行動物，向哺乳動物過渡的時候，所遺留的產物。但是沒有人知道，人類為什麼在出生之前，會把這些多餘的肌肉「刪除」。
然而生物學家說，這一個發現的過程，可能可以解釋為什麼人類的拇指，比其他手指頭更靈巧。
大家可以試試看喔，我們拇指可以做這種動作；因為呢，拇指比其他的手指頭多了一條肌肉。
美國的霍華德大學的迪奧戈博士（Dr.Rui Diogo）他表示喔，在人類進化的過程裡面，由於不再需要這麼多餘的手指頭的肌肉，因此就退化了。
既然不需要了，那為什麼還會出現在我們的胚胎裡面呢？對於這個部分迪奧戈他解釋，他說喔，從進化論的角度來說，它可能不會一下子就徹底的刪除。
因此呢，在人類進化的過程裡，有一些器官雖然是可有可無的，但它仍然可以看得見，比如說闌尾啊、智齒啊，和尾骨這些部位。
但是呢，這些胚胎的手部肌肉結構，之所以更引人注意，是因為在其他的哺乳動物，包括像老鼠啊、狗啊這些動物身上，都找不到這些肌肉。
然而在某些爬行動物裡面，比如說蜥蜴群體裡面，就可以發現這些多餘的肢體肌肉。
迪奧戈博士表示，這些肌肉是在兩億五千萬年前消失的。正是這樣的一個發現，讓人類對於我們自己的進化，有了更詳細的了解。
長期研究人類和猿猴進化的學者，美國的自然歷史博物館的人類學家，阿爾．梅西哈（Dr Sergio Almécija）他就說喔。
這個研究的新奇之處在於，它讓我們能夠精確的判斷，在人類發展的過程裡面，哪些結構的出現和它消失的時間點。
同時呢，他表示這也提出一個很重要問題，那就是我們在進化的過程當中，還丟失了哪些東西？如果我們能夠更詳盡的，觀察到更多人體的結構，那我們還能夠再發現什麼呢？
生物學家已經針對人體的其他部位，進行更詳盡的研究，包含對於我們腳部的肌肉的研究。
他們發現喔，在子宮裡面的胎兒的腳，也有額外的肌肉，但是隨著胎兒發育的時間點，往後遞延之後它又消失了。
但人類的近親～猿猴和猴子，牠就保留了這些肌肉，因為牠們在攀爬的時候、在爬樹的時候，是很有用的。
迪奧戈博士就認為，人類在進化的過程當中，所放棄的、所丟失的某些東西，正是讓我們能夠現在成為「超人」的這些東西。
就在人類演化的過程裡面，我們放棄了強大的咬合能力，因為咬合能力的釋放，這才讓我們的大腦，有額外可以發展的空間。
另外一個大腦發展的例子它更有趣，就是我們每個人在成長過程當中，會有的「共同經驗」。
新生兒的大腦，他有一千億個神經細胞，這也是腦部細胞最多的時候。但是他的數目，還不足以說明大腦的複雜性。
很驚人的是喔，腦部神經元的連結：所謂的「軸突」跟「樹突」，它會讓神經元進行足以令任何人都很驚訝的連結程度。
這也就是說，每個神經元通常可以跟數千、乃至數十萬個神經元相連結。
根據估計喔，在出生的時候，每個神經元平均形成2,500個突觸，到兩、三歲的時候，達到15,000個突觸的巔峰。
然後開始進行所謂的「神經元修減」的過程。所謂「修剪」喔，是把單獨的神經元，或神經元之間沒有用處的那些突觸，把它們刪除掉。
修剪的原則，就是用進廢退；如果這個神經元，沒有辦法成為持續作用的神經迴路當中的一員，它就很容易被修剪掉了。
過去認為突觸的大量形成，跟刪減的過程，它是發生在嬰兒期到學步期這中間；這幾年之內就已經完成了這個動作。
但是到了九○年代，科學家有了更驚人的發現：在青春期之前啊，會發生第二波突觸的增生！
他們發現喔，負責自我控制啊、判斷啊、情緒調節啊、組織啊、計畫啊…一直到執行；這些功能的我們的額葉，在十歲到十二歲的過程當中，竟然又像我們在胚胎期的時候，一樣開始成長。
通常女生會比男生要來得早一點。所以呢，就像是我們在故事裡面常常聽到的，尤其在青少年的時候，同年紀的女生，都會比男生來的更成熟，大概是這個道理喔。
在青春期的後期，額葉會出現顯著的改變，一直到二十幾歲的時候，也會像嬰兒期一樣開始萎縮；向外伸出的部分，透過經過神經元的修剪，被刪減成為更精簡、更有效率的神經網路。
因為這樣子不斷的擴增、再刪減，擴增、再刪減的這個循環裡面，我們發展出適應環境的能力。
讓我們有限的體力，能夠集中在最有價值的事情上；也讓人類的文明，得以有效的發展跟前進。
那麼今天談了這麼多，現在終於要回到你身上了喔，在我們有限的人生裡，你是不是有著什麼都想要、什麼都想得到這樣的幻想呢？
然而，你卻不是把有限的精力跟時間，投注在對你真正有價值的事情裡。
你要能夠聚焦，就要能夠主動的「刪減」啊！跟我們演化過程、跟神經發展過程是一樣的。
你要有意識的拒絕那些讓你分心的事，或者是那些一時吸引你，卻沒有辦法為你帶來長期價值的東西。
然而至於要怎麼做到這件事？這裡給你兩個方法～
第一個方法，就是請你問自己：「如果往後的人生只能做一件事，那會是哪一件事呢？」
如果你一時半刻，回答不了這個問題，你可以參考第二個方法，那就是加入我的線上課程「過好人生學」的學習。
我在「過好人生學」裡面喔，會陪伴你找出人生真正「要的」是什麼？
透過人生羅盤的確立，讓你在時間的汪洋裡面，知道什麼事情該聚焦跟堅持，而什麼事情可以刪減跟放棄，期待你的加入。
然而，不管你會不會加入我的線上課程的學習，我都希望你能夠長出「放棄的勇氣」！
因為這樣子，你才能夠專注在真正重要的事情裡，成為一個在演化長河中，能夠被留下來的「超人」。
而不是為了堅持擁有強大的咬合能力，可是到最後卻被滅絕、或者是只能生活在動物園裡面的猿猴～祝福你！
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天最後提到的【過好人生學】。
在我們每一段影片的說明裡，都有相關的連結；我們很期待你的加入，希望透過學習，能夠讓你活出自己想要的樣子。
今天的內容就分享到這邊了，謝謝你的收看，我們再會。
第一胎懷yiyi的時候到懷孕4個月都還在出血
真的差一點就保不住孩子
遇到林正宗醫師後才知道自己是子宮頸閉鎖不全
詳細文章：https://www.icream.tw/12w-17w/
還好在緊急的情況下做了子宮頸環紮手術才保住yiyi
由於太多人問我相關的醫療問題
但我不是醫師不方便回答
所以特別找了我的婦產科醫師林正宗醫師來幫大家解答
我也整理了影片中提到的問題在幾分幾秒
1:20 子宮頸閉鎖不全是什麼?
3:11 要有流產經驗才會發現子宮頸閉鎖不全嗎?
4:45 為什麼會有子宮頸閉鎖不全的病症? 有特定族群容易發生嗎?
6:34 第一胎懷孕過程正常順利，第二胎有可能發生子宮頸閉鎖不全嗎？
7:59 子宮頸閉鎖不全大約會在懷孕幾週時有症狀?
9:12 發現子宮頸閉鎖不全後最適合做子宮頸環紮手術的週數?
10:51 做完子宮頸環紮手術後要休息多久?是否可以正常生活?
13:02 做了子宮頸環紮術後應該要自然產還是剖腹產?
14:03 做了子宮頸環紮手術後能運動嗎?
林正宗婦產科：www.linobs.com.tw
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就保 是「就業保險」的簡稱，只要公司有僱用員工，無論僱用人數多少，雇主都應該幫員工申報參加就保。 而就保注重勞工朋友在失業或育嬰留職停薪期間之基本生活保障，計有 ... ... <看更多>
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就保1是什麼 在 Re: [問題] 新人自提離職或走資遣- 看板Salary 的必吃
如有滿年限，請選擇資遣，因為資遣根本沒人會知道，
但有幾個但書跟執行問題你要注意如下...
1. 勞保年限沒滿一年不能請領失業補助：
除非你大學時有打工，可補滿年限（有打工就有勞保）。
2. 如符合資格，請不要申請健保補助：
健保費一個月費用沒多少，但政府的行政效率不高，
如果你找工作很快的話，很容易遇到上工後失業補助費用才批下來。
這時double的健保補助會跟你新公司加保的健保費抵觸。
人資在做在職加保時會失敗，會收到拒保收據跟上系統查明細（有順利加保就不會查），
便會得知你的狀態是「就保1」，等於是宣示你被資遣（狀態參數上網查就查得到）。
這問題官方回答是不涉及個人隱私，完全按照法定的編碼規範
（就保1：明文規定屬於失業補助的申請編碼），所以你若沒有長期失業狀態的打算，
不建議做健保費補助。
請選擇自行加保！（申請補助時他會跟你說記得去退保，請跟他說你要自己付健保費。）
※ 引述《D600dust (製塵鬥士)》之銘言：
: ※ 引述《rinkbg70281 (rinkbg411)》之銘言：
: : 因為超過3個月 所以會有10天的預告期 也會拿到非自願離職證明
: : 但是HR有跟我說如果走資遣會有紀錄 如果不是公司的原因則會寫"不適任職位"
: : 下一間HR也可以看到
: 簡單說一下 因為回文和你的內容其實有一些距離 怕你誤會
: 因為實際到底HR講到什麼程度 從你的文章資訊是不算充足的
: 但這裡簡單說幾點
: 1. 如果你要領非自願離職證明 那理所當然上面會記載你是因勞基法第幾條的是由解僱
: 換句話說 在某些層面上 對 你的不適任會被下一間公司知道 - 如果你拿出那張紙
: 2. 如果你的目的是要多留一個月凹到有失業補助 那我建議你直接講明 說 我需要時間
: 如果對方不給你 或者其實勞保有被偷時間 請你翻一下勞基法(不多 前二十條就好)
: 了解在你被資遣以前 公司需要提出 多少證據 給你多少機會(這就是你的緩衝時間)
: 3. 投保紀錄什麼的 都是你的"個資" 除非你簽名同意給人徵信 不然只有你自己看得到
: → brucetaco: 人資可能不懂PIP是什麼，還是寫中文吧 10/27 00:08
: 我決定不要講太多 XD
: 是說
: 看了上面的討論 對耶 才工作六個月的新鮮人 不用管什麼失業補助啦
: https://www.mol.gov.tw/topic/3075/6065/19561/
: 那資遣費預告工資(頂多再凹兩天謀職假)有就可以啦
: 至於離職證明喔 我覺得你把這段人生黑歷史當成不存在吧
: ※ 編輯: D600dust (114.24.35.69 臺灣), 10/27/2021 00:26:31
: 推 eduishappy: 當作是一種人生體驗，未來也許還會用到的 10/27 04:57
: 推 stardust: 非自願離職6個月內再就職，下一間公司能在健保收費明細 10/27 09:01
: → stardust: 裡知道該員被資遣，備註會秀上「就保1」 10/27 09:01
: 推 fanix21: 根本不用擔心，被資遣只是你不適合這間公司，有備註又如 10/27 11:47
: → fanix21: 何？ 10/27 11:47
: 推 smw: "就保1"是指有領到失業補助認定裡，健保自付額補助的人喔 10/27 13:47
: → smw: 如果根本沒辦失業補助是不會有備註的。 10/27 13:48
: 推 jansec: 為何不用管失業補助 搞不好人家符合請領資格。 10/27 19:56
: → jansec: 喔，社會新鮮人那應該就不符合。 10/27 19:57
: 噓 peter98: 就保1根本就沒甚麼 公司爛要倒了裁員不行喔? 10/28 04:14
: → xiaoniu: 失業補助蠻好的 10/29 02:12
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.70.233 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1635905006.A.4D3.htmlx
※ 編輯: niomomo (1.200.70.233 臺灣), 11/03/2021 10:27:29
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