關於 少少肉地 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🇯🇵高CP全新日式居酒屋🍶
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依間尖沙咀嘅居酒屋係四月尾先開業，以日本御神牛做招牌主打，係鐵板燒同壽喜燒都搵到佢嘅蹤影🐂 此外，仲會有居酒屋必備串燒，日本直送刺身，送酒一流嘅小菜等~ 在場仲會有清酒唎酒師，為客人推薦返啱口味，又或襯托返菜式嘅清酒♥️ 特別啲嘅仲有清酒cocktails添，啱哂一眾女士們~
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牛魔王特盛壽喜燒 ($188) 依個set包左四個唔同部位嘅牛肉，包括 薄切和牛/和牛肩/肉眼/西冷。以薄切牛最快吸收到湯汁，入口都算嫩滑，涮一兩下就食得😋 而和牛肩位就油脂比較豐富，肉質最嫩口個款~ 有啲略嫌當日壽喜燒湯底偏鹹，煮到量後有啲過於濃味😢 但以唔洗二百蚊就食到四款牛而言還是不錯一試
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御神和牛肩肉鐵板燒 ($128) 牛肉100g，足夠比一個人食~ 會附送一碗白飯同醬汁作調味🥢 職員都好思心會比即棄圍裙比客人以免比油彈親👍🏻 依款牛就偏薄身，所以要睇緊啲個火🔥 燒完牛嘅油香即刻出哂嚟，單獨食可能會有啲油膩感
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清酒日本生蠔 ($48/1) 使用日本生蠔🦪，一啖生蠔加一杯清酒一齊入口，依個食法幾特別🤩 清酒偏甜容易入口，帶出到生蠔嘅鮮味
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唐揚頂級縞蝦($68) 用油高溫炸過所以外皮十分脆口，可以連殼食~ 而本身蝦身唔會太細，有少少肉地🦐 鹹鮮十足，幾適合送酒
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刺身盛 ($98/3款刺身) 用個木層架盛上，旁邊仲有乾冰，擺盤一流😍 係魚生嘅質素比較一般，油甘魚有啲筋位，勝在都幾厚切
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可能餐廳仲係新開嘅關係，運作上未係話太順暢，會有啲漏單，遲上菜嘅情況出現。但服務上幾有禮貌，而且都坐得幾舒服，往後run熟左會係一間唔錯嘅聚腳點🍻
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天滿宮 (尖沙咀)
尖沙咀加連威老道41C號嘉威大廈地舖
@ 天滿宮

🇯🇵高CP全新日式居酒屋🍶
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依間尖沙咀嘅居酒屋係四月尾先開業，以日本御神牛做招牌主打，係鐵板燒同壽喜燒都搵到佢嘅蹤影🐂 此外，仲會有居酒屋必備串燒，日本直送刺身，送酒一流嘅小菜等~ 在場仲會有清酒唎酒師，為客人推薦返啱口味，又或襯托返菜式嘅清酒♥️ 特別啲嘅仲有清酒cocktails添，啱哂一眾女士們~
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牛魔王特盛壽喜燒 ($188) 依個set包左四個唔同部位嘅牛肉，包括 薄切和牛/和牛肩/肉眼/西冷。以薄切牛最快吸收到湯汁，入口都算嫩滑，涮一兩下就食得😋 而和牛肩位就油脂比較豐富，肉質最嫩口個款~ 有啲略嫌當日壽喜燒湯底偏鹹，煮到量後有啲過於濃味😢 但以唔洗二百蚊就食到四款牛而言還是不錯一試
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御神和牛肩肉鐵板燒 ($128) 牛肉100g，足夠比一個人食~ 會附送一碗白飯同醬汁作調味🥢 職員都好思心會比即棄圍裙比客人以免比油彈親👍🏻 依款牛就偏薄身，所以要睇緊啲個火🔥 燒完牛嘅油香即刻出哂嚟，單獨食可能會有啲油膩感
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清酒日本生蠔 ($48/1) 使用日本生蠔🦪，一啖生蠔加一杯清酒一齊入口，依個食法幾特別🤩 清酒偏甜容易入口，帶出到生蠔嘅鮮味
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唐揚頂級縞蝦($68) 用油高溫炸過所以外皮十分脆口，可以連殼食~ 而本身蝦身唔會太細，有少少肉地🦐 鹹鮮十足，幾適合送酒
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刺身盛 ($98/3款刺身) 用個木層架盛上，旁邊仲有乾冰，擺盤一流😍 係魚生嘅質素比較一般，油甘魚有啲筋位，勝在都幾厚切
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可能餐廳仲係新開嘅關係，運作上未係話太順暢，會有啲漏單，遲上菜嘅情況出現。但服務上幾有禮貌，而且都坐得幾舒服，往後run熟左會係一間唔錯嘅聚腳點🍻
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天滿宮 (尖沙咀)
尖沙咀加連威老道41C號嘉威大廈地舖
@ 天滿宮

《運動的次序真係有影響！？》

就我本人而言，我本身呢幾個月都係先做有氧再做D core training／高強度運動。
不過到咁上下，雖然有修身效果，但發現肌肉的數字始終進步比較慢，
同埋我想體脂去到26就無太大郁.....
當然我知飲食上我可以再進取D～

但本著輕鬆減肥的大原則～HAA
我暫時想試下改運動，睇下會點先。

後來我又爬好多文，我發現我個次序錯左！
應該要先做高強度／core training等訓練肌肉的無氧運動然後再做有氧運動.....
我開始咁幾日.....已經發現體脂可以去到25!！同時肌肉數字有提升得快左！！！

咁我就知道，原來少少改變，係可以有效果既！

如果你有興趣了解多D～google上都有好多關於運動次序的專業文章。
總之就是因為－－》當體內的肝醣被無氧代謝消耗到一定程度之後，脂肪消耗的速率會增加。而無氧運動可以幫助血液大量進入肌肉的微血管中，促進代謝速率，讓消脂的效果更好。反之，若是先做有氧運動，消耗大量肝醣，之後在進行無氧運動時便沒有肝醣可以消耗，反而會使運動的效果變差喔！
如果想減脂，那麼建議2/3的時間做有氧+1/3的時間做無氧...etc

至於訓練肌肉的無氧運動／HIIT高強度間歇運動／伏地挺身、深蹲...等訓練肌肉的都是無氧運動.....youtube 有好多，要做邊D大家要睇自己能力同身型需要。

我會這樣keep兩星期，又再update大家成果：）

腰而家幾好，所以我新目標是體脂25keep住或低DD～咁我就算了～HAAA！（毫無大志呀！）我有少少肉地會善良D同後生D架～HAAAA
然後繼續是努力大腿呀～～～（大腿好難！！！！！！！！！！可惡！）
其他順其自然～WOW～

＊再強調先，我不是專家，只是減肥中既朋友，不喜勿插。

#maysum
#減肥 #瘦身
#健康減肥 #運動減肥

鮮嫩多汁的牛排大家都愛，但許多人礙於預算問題無法常吃，但其實只要挑對部位並正確料理，花少少的錢也能大口吃肉！趕緊來看看吧。

影片授權：徐大叔和傑糯米 Alex&Jeremy(https://youtu.be/LyXC9Kdh7qs)

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14.【香港】觀塘396號毅力工業中心地下A&B鋪(觀塘大亨)
15.【香港】觀塘牛頭角宜安中心3號鋪(觀塘元氣爪)
16.【香港】觀塘牛頭角道300號(觀塘Sweet time)


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#夾娃娃 #娃娃機

韓國小店 尖沙咀最多！
今次過到黎呢間叫韓屋，小小一間店，就係最多韓國人開餐廳金巴利道！
有好多款韓式主食,湯品,仲有餃子
咁兩個人叫左款人蔘雞湯同餃子試下！
出奇地美味，仲同韓國食到既味道幾乎一樣！
味道超正宗，住家味道，不落味精！
越平凡越見真功夫！
餃子大隻飽滿，皮身薄嫩，包住超巨份量餡料，食到有泡菜同粉絲蔥碎等食材,食落口感豐富,泡菜味酸帶辣,好開胃！
煎餃子皮脆餡少，但肉味濃郁！純粹食脆口！
人蔘雞湯 味道清甜 啖啖都係雞肉精華, 湯色少少白,濃湯加嫩雞！
雞肉骨少肉多，燉煮到已經溶化邊緣！一絲味精咸味都沒有！值得一試～

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