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在2021年2月多生下第二胎
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#空姐愛七桃 #生日Vlog
2020年的生日決定為自己辦一場生日派對！
約最親密的眾美女好友們一起渡過這一個開心的夜晚～
也滿足我拍了好多好多網美＋美食的美照！
女生最愛的就是拍漂亮照片啦！
進來你絕對可以看到一堆美女～～～～～❤️
我們家又即將迎接一位新成員了！
猜猜是男孩還是女孩呢？
感謝老闆願意提供場地讓我們戳性別氣球
大部分的餐廳都不太願意啊！
餐點好吃，老闆人又好～
辦派對就決定在大直的好適廚房啦！
🍑地點：Housebistro好適廚坊
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資晴 FB粉專：https://www.facebook.com/TzuChingCynthia
Jenny Kana 低調空姐兩名
Amo: 士林剪髮設計師 RUNWAY Line: monica520520/微信 monica530530
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旅遊Vlog #36【馬祖南竿篇】各位阿兵哥～你最懷念的馬祖南竿來啦！台灣離島之馬祖南竿
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#南竿 #馬祖
這次四天三夜的旅程來到第三天南竿
去了八八坑道、馬祖酒廠、金板境天后宮、津沙村落、媽祖巨神像、天后宮衣冠塚、馬祖史上第一次電音遊艇趴！
快按進去看看南竿有什麼好玩的吧！？
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00:27 台馬輪
02:01 八八坑道
03:28 馬祖酒廠
04:33 痛風餐
05:53 金板境天后宮
06:33 津沙村落
07:57 媽祖巨神像
09:27 天后宮衣冠塚
09:58 馬祖史上第一次電音遊艇趴
11:23 馬祖唯一一間星巴克
11:44 晚餐 林義和工坊
12:40 發光的白馬尊王廟
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一起來個電動車旅行，自駕遊島超方便，相信我在馬祖真的不要騎車很危險！因為斜坡太多又太陡啦！
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Revenge Body Beat - Nana Kwabena
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小飛馬36 越野款來拉！ ... 越野跑鞋沒讓我們等太久就在小飛馬36上市的同時跑鞋開箱Nike Air Zoom Pegasus 36 小飛馬36 跑鞋評價實穿分享實測評價馬上就來了一雙Nike A. ... <看更多>
小飛馬36 在 [跑鞋] 小飛馬36重量問題- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的必吃
性別：男
身高：168
體重：68
每週跑步天數：2y
每次跑步距離or時間：不一定 月跑大概五百
跑步地點/地面：紅土跑道、pu, 柏油路
虎走： 170g
皇速：219
美津濃 wave sonic 2 (之前恢復跑、輕鬆跑的鞋）：220
美津濃wave duel gtz(現在競速鞋）： 160
Tempo run : 410每公里
I : 90秒一圈
長跑：425-435 30-35k
以上都沒問題，因為都穿著競速鞋跑
問題是出在恢復跑跟輕鬆跑
速度落在500-620每公里
最近在想，是不是要買一雙保護腳的鞋子來跑輕鬆跑和恢復跑，於是看上了nike的小飛馬
系列。
保護效果寫的很好，網路上也說穿著跑起來很舒適，價錢也降到2千多，合預算。
但是，剛剛上網再仔細看了一下...
重量267公克。
請教一下各位前輩，這穿起來跑會不會太重？以我現在的狀況來說，會不會有問題？
或是，有更推薦的，用來輕鬆跑的鞋？
謝謝各位。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.235.132 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1574176871.A.244.html
發生；此外，比賽鞋都是薄底的，有時候關係到的不是肌肉的問題，而是衝擊力道與次數
的問題，當然這也是需要練沒錯，但是，在某些時間（例如賽前減量時）你會想要多爭取
一些恢復的效率。
您的回覆讓我想了蠻多的，我在思考看看。
3. 我就是怕穿了不習慣，之前買過一雙，穿著跑超痛苦。
※ 編輯: Qualia123 (42.74.235.132 臺灣), 11/20/2019 08:23:13
※ 編輯: Qualia123 (42.74.235.132 臺灣), 11/20/2019 18:14:28
※ 編輯: Qualia123 (42.74.235.132 臺灣), 11/20/2019 20:30:19
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