這兩天知道熟悉的朋友開刀住院了，連帶的心情變得很低落。
一切都發生的很突然，前不久都還好好的，臉書互相留言按讚，回台灣隔天早晨打開手機，就跳出臨時住院的消息，而且也不是笑笑就能夠輕描淡寫帶過的小病痛，整個朋友圈都沸騰起來，幫忙的幫忙，出力的出力，排時間照顧的排時間。
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下午一邊看照顧資料的時候，莫名覺得心情好差。是一種想哭卻又哭不出來的情緒，非常鬱悶，可能因為才三十出頭，身邊卻有年齡相仿的朋友病痛纏身，但自己什麼忙都幫不上。
這時候突然能夠理解，為什麼人在孤獨脆弱的時候，會希望找人說說話，因為空間的寂靜會放大內心的恐慌。當時正好在上架明晚〈心靈醫藥箱〉的節目，我聽著聲音解悶，剛好這集在講「情緒過勞」，啟志老師提到柑橘類的香氣，有助於紓解壓抑的情緒。
我順手就打開抽屜，撈了一支佛手柑，打開瓶蓋深吸一口氣，呼。
胸口中的鬱悶被明亮的香氣打開了，就像有人推開擁擠的人群，伸手手一把將你拉出來，說，我們走。
情況雖然沒有改變，但是情緒改變了。
連自己都和自己做的節目共時，真有意思。
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新的一集〈心靈醫藥箱〉，明天（7/27）晚上8:30，送給同樣壓力大、心很累的朋友。
這是最後一次收音有點斷斷續續的集數，因為當時是一口氣錄四集，很多硬體軟體都還沒摸熟，感謝大家耳朵的包涵，但含金量絕對是高的，下一集開始會用分別收音，解決這樣的錄音小問題。
希望大家都能夠一直健健康康。
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#心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察
‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議
‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷
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Photo by Carolina Heza on Unsplash
